【導讀】：已經是三個孩子母親的鐘麗緹，依舊身材火辣，讓人羨慕嫉妒恨。鍾麗緹在產後兩個月，減減肚15釐米，腰腹部的贅肉是最讓人頭疼的，下面我們一起來看看辣媽鍾麗緹是怎麼神奇減肥的。
鍾麗緹，三個孩子的媽媽，身材辣得讓人羨慕嫉妒恨，但又拒絕強裝性感，她說那樣很辛苦。據說鍾麗緹在產後兩個月就將暴長15釐米的腹部全部減回去，要知道腹部可是全身上下最頭大的脂肪堆積處，鍾小姐如何勇猛地成爲了減肚腩能手！
產後肥胖照
她披露了第二次生產後的減肥日記。
這次長了15釐米之多，想象Jaden乖女就是在這堆肥肥肉中孕育，也就沒那麼恨大肚腩了。我的肚腩屬於水腫型，用手指一按就是一個小坑，全部是因爲月子期間吃的各種湯湯水水，又少運動，所以全堆積在這裏了。之後制定了2個月的瘦身計劃。
最初幾天安排的都是按摩排水排毒的療程，實在是因爲我這種水腫型肥胖，不排掉多餘水分不可能瘦下來，所以這幾天一直做熱毯，大汗淋漓，再有就是淋巴按摩幫助代謝。有趣的是，只做了排水排毒就覺得有些瘦了。纖體師說，水腫型肥胖只要代謝改善，自然會明顯瘦一圈。
最近爲了減肥快一點，常常把蔬果當正餐吃，營養師說節食並不能幫助減肥，很可能起到反作用。每天吃的蔬果量要佔60%，還要吃海鮮類，而早上和中午要吃主食。這對之後是否反彈也起着重要作用，食譜均衡，吃得健康，養成習慣後，所以關鍵就在這2個月養成的習慣，加油。
昨天大女兒突然說，媽咪你已經夠瘦了爲什麼還要減肥。我好開心，這一個月的瘦身有明顯成效，尤其是肚子，幾乎是原來的一半。
想讓大肚腩消失千萬別這麼做：
餓肚子法只會讓肚腩更堅挺
很瘦的女孩卻有大肚腩，實際上那是宿便的原因。有時我們會用不吃東西的方法希望肚腩走開，但是那樣只會讓腸胃缺少運動的動力，使得便便更無力排出，肚腩只會越來越大。多吃蔬菜瓜果讓腸胃有活力，肚腩纔會消失。
小動作幫你排毒：
挺瘦的姑娘也有肚腩煩擾，很多時候是宿便惹的禍。沐浴後，在腹部塗抹有瘦腹效果的精油，按順時針方向轉圈按摩。在較冷的時候，用吹風機中暖檔將腹部周圍吹暖後再按摩效果會更好。吹風機距離身體要15釐米以上哦。
每天快步走30分鐘：步幅比肩寬略寬，大約70釐米左右。快步走不僅能增強腿部肌肉的力量，而且可以減低血壓，每天快步走30分鐘可以很好地消耗體內脂肪，讓全身新陳代謝能力提升，繼而帶動小腹廢物消除。
