【導讀】：美國一女子擁有世界上最大的胸圍：102ZZZ。兩胸加起來重85磅的她從小就遭遇美胸的“折磨”。胸部健康就好，過大反而影響生活。
TLC 製作的《STRANGE SEX》是一檔探索各種古怪的性文化以及展示受訪者在性方面遇到的障礙、挫折或者面臨的尷尬。他們在第三季開篇介紹了擁有世界最大胸圍的女人。
住在弗吉尼亞州的 Annie 擁有世界最大的胸圍：102ZZZ，吉尼斯最大真胸紀錄保持者。兩胸加起來重85磅的她從小就遭遇美胸的“折磨”，這是由乳腺、脂肪增生造成的，致使她在3年級就得帶胸圍。
儘管在生活上遇到種種不便，諸如肩部和背部的不適等，但 Annie 從未有過動刀減乳的想法。
另外靠着這舉世無雙的美胸，Annie 以藝名 Norma Stitz 拍過250套色情片來謀生，她表示自己很有安全感，因爲她有粉絲。
但是作爲中國女性，看到這裏估計會相當驚訝，居然會有這麼大胸部的女人，因爲根據之前谷歌發佈全球女性胸部大小排名調查，全球的女性胸部中，中國平均爲A杯，俄羅斯的平均胸部則超過了D罩杯。
那麼中國女性需要羨慕這麼大乳房的女人嗎？估計頓時會覺得原來胸部大小各有苦惱。所以胸部無論大小，只要是健康的胸部都是美的。下面就來看下如何在日常生活中讓胸部變得更有健康、有彈性。
【飲食篇】
方法一：青木瓜豐胸方法詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮 滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜 冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
方法二：酪梨豐胸方法詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
方法三：酒釀豐胸方法詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。
【按摩篇】
方法一：強化天然bra方法詳解：沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉；用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位， 手法同樣爲向上提升，按摩5分鐘左右。
方法二：巧擇3種精油方法詳解：選擇基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋 按摩。每個動作重複8～10次。
方法三：穴位鍼灸按摩方法詳解：洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指 指甲下方外側的少澤穴，或到專業中醫醫院進行鍼灸豐胸。
方法四：沐浴水療按摩方法詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部，洗完後，趁着身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。
【運動篇】
方法一：俯臥撐豐胸方法詳解：雙膝併攏跪在地上，雙腳擡起、俯身向前，雙手着地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。爲保持胸部肌肉持 續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重覆10次。做此練習時，胸部一定要挺起，不要 下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。小球俯臥撐——針對胸大肌、肱三頭肌、三角肌前束。
方法二：upup豐胸操方法詳解：雙手在胸前合十，手肘儘量擡高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量儘量使手臂向上伸直，不要踮腳尖，腰部以下不要用力；雙手在身後合十，儘量後伸。
【另類篇】
方法一：夾書豐胸方法詳解：在兩腋下夾書，雙手往前擡至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落爲止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受爲宜。
方法二：催眠豐胸方法詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。
方法三：呼吸豐胸方法詳解：盤腿端坐、兩腳底併攏；兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上擡，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部儘量下壓；上半身 傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊擡起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次 稍做調整後，重複此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中， 不宜過快或過慢。
