打了瘦腿針可以健身麼 打瘦腿針多久運動

【導讀】：瘦腿針還是很常見的，在三針的作用下，只需要一個月腿部的線條就是會變得很好，如果有健身的想法，多久可以開始運動呢？

打了瘦腿針可以健身麼

可以健身，但是僅限於簡單的拉伸，也就是讓線條變得更好。不過打針之後初期會有嚴重的不適感，不過可以選擇按摩幫助藥水進行溶解，儘量是讓肌肉得到放鬆。打瘦腿針兩週後不可以做理療，這個針要十個月才能回覆，這期間你不要做劇烈的運動，不要使腿部壓力太大，不然會失效的。

瘦腿針針對於腿部很多肌肉的，也就是幫助肌肉進行溶解，最好的就是讓肌肉處於放鬆的狀態，適當的行走是很好的但是不能過於的使用小腿的肌肉，還是要藉助大腿的肌肉進行運動。打了瘦腿針之後是不可以立即進行跑步運動的。因爲跑步運動會刺激小腿肌肉的增生，反而影響你打瘦小腿針的效果。

打瘦腿針多久運動

一個月後，一般是建議三週到一個月的時間，藥水完全的適應於肌肉裏面還是需要一段時間，讓肌肉完全的萎縮是不能刻意的去運動小腿的。在日常的行走裏面還是需要很好的堅持下來。打完瘦腿針最好在三週後再開始運動，一定要得到完全恢復之後運動纔是最好的。

想要去運動健身還是建議短暫的輕鬆訓練，瑜伽就是很不錯的方法，不過堅持按摩腿部的肌肉還是很不錯的，也是幫助身體進行放鬆。另外打完瘦腿針之後，如果愛美者想要運動，那麼每次運動的時間最好是不要超過15分鐘，一般保持在10分鐘左右就可以了。