【導讀】：夏季裏來減肚子咯，咿呀喂，不要再摸着肥肉，乾着急咯！下面，秀美小編爲你介紹減肚子最有效四大方法，讓你的肥肉瘋狂掉。
減肚子方法一、早上起來喝一杯淡鹽水
現在的上班族永遠都是在趕趕趕，早上起來連早飯都來不及吃，更何況喝淡鹽水呢？但無論你怎麼忙，你一定要早上抽出五分鐘的時間，要知道淡鹽水可以幫你洗走宿便內的毒素，讓你的新陳代謝加快，肚子也就不易形成贅肉了。
減肚子方法二、慢跑
跑步是最佳的訓練腹肌的方法，可以自動幫你燃燒肚子上的肥肉。但現在很多人全身都瘦，只有肚子大，所以最好選擇慢跑，否則會起到適得其反的效果。
減肚子方法三、走路記得收腹
如果你每天是走着上班的，不妨走路的時候記得收腹，這樣能讓你的腹部變得更加緊緻。只要你堅持幾個星期，小腹肯定會平坦不少。
減肚子方法四、飯後靠牆站
吃完晚飯以後不要急着到處走，這樣對腸胃不好，不妨靠牆站。但必須要加緊臀部，身體筆直的靠在牆上，雖然動作看似簡單，但幾分鐘之後你就會扛不住。這個方法非常有效，不僅能減肚子，還能瘦臉呢！不過，每天一定要堅持15分鐘。
