【導讀】：因COS蛇姬（波雅·漢庫克）而一夕爆紅的林採緹，擁有性感好身材，最經典的是她那火辣的15公分“心形乳溝”，噴血火辣的性感尺度讓人大呼把持不住。私下林採緹豐胸也是有高招哦，下面就跟大家分享一下豐胸小祕訣。
因COS蛇姬（波雅·漢庫克）而一夕爆紅的林採緹，擁有性感好身材，時常性感美胸現身的她頗有新一代宅男女神的架勢。最經典的是她那火辣的15公分“心形乳溝”，噴血火辣的性感尺度讓人大呼把持不住。
當然，林採緹的性感好身材也不全是先天擁有的，私下她可是豐胸有高招哦。下面就跟大家一起分享一下林採緹的33D美胸小妙招吧。
運動豐胸塑胸型
拜拜式
擡頭挺胸站立於地面，將背部肌肉甚至，雙手合十在胸前，手掌心相對將手肘 儘量張開，手心用力相互推壓，始終保持讓胸部用力的狀態，維持推壓動作10秒鐘後恢復原始狀態，再將動作重複練習15次。
雙手伸直延伸
身體站直在地面，雙腳打開與肩同寬，手臂向左右兩側伸直，手掌朝外，兩邊的手臂慢慢向前畫圈30次，再向後畫圈30次。將此組動作反覆練習15組。
壁式伏地挺身
身體傾斜用雙手手掌貼緊地面，手肘朝外，扶着牆壁做伏地挺身，每次練習15次，間隔1分鐘休息時間再做，至少要做滿半小時纔可以，然後在改在地板上做伏地挺身，起到加強的作用，不僅能健胸還可以雕塑身型。
健胸運動
雙手持啞鈴放在身體兩側，眼睛直視前方，將舉着啞鈴的雙手慢慢移動到胸前，在打開雙手，將此動作做15次，注意上手臂和下手臂呈90度，上手臂和地面平行。
飲食豐胸
除了常做豐胸的運動，塑造完美胸型外，林採緹還會利用飲食打造完美胸部。衆多豐胸食物中，木瓜是個好選擇。下面教大家幾個木瓜豐胸小食譜。
木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶200毫升左右，糖適量。
做法：將木瓜去皮之後切成小塊，然後放入果汁機中加入牛奶、糖一起用中速攪拌幾分鐘即可。
木瓜蜂蜜
材料：木瓜150克，蜂蜜50克。
做法：將木瓜洗淨之後去皮去籽切成小塊放入鍋中，加入適量的水之後燒煮至熟然後加入蜂蜜再用文火煮20分鐘左右即可。
木瓜燉銀耳
材料：銀耳20克，木瓜450克，杏仁少許，冰糖適量。
做法：將銀耳泡軟之後洗淨瀝乾，木瓜去皮去籽之後切成小塊，杏仁洗淨然後將所有材料一起放入碗中加750毫升左右的涼水，加蓋之後放入微波爐中先用高火加熱8分鐘然後改中火加熱15分鐘即可。
想要豐胸的MM就快快行動起來，豐胸沒有捷徑，只有不斷的堅持運動和飲食。打造完美的胸部，才能做自信的性感女人。一起加入豐胸小隊中來吧。
