【導讀】：不光美胸的誘惑力超強，緊翹圓潤的小屁屁也是好身材的標誌之一。但不少MM在瘦身的過程中都忽視了臀部曲線的保養，一照鏡子才發現自己臀部不知不覺之中變得肥大又下垂。
本站原創文章 禁止轉載
不光美胸的誘惑力超強，緊翹圓潤的小屁屁也是好身材的標誌之一。但不少MM在瘦身的過程中都忽視了臀部曲線的保養，一照鏡子才發現自己臀部不知不覺之中變得肥大又下垂。怎麼對抗這惱人的下垂臀呢？下面本站小編跟大家分析一下臀部變肥變大的原因以及對策。
久坐引起大肥臀
辦公室MM們幾乎是一整天PP都粘在椅子上的，長時間的久坐會嚴重阻礙血液和淋巴循環，浮腫也會找上門。這直接導致的就是下半身肥胖，PP當然也不例外了。
解決措施：
對抗久坐大屁股最直接有效的方法就是運動，建議久坐族MM每隔一個小時就起身稍微活動一下。順便按壓一下臀部穴位，促進血液循環。另外，沐浴的時候也建議用水柱刺激一下臀部穴位，有助於臀部變得更加緊實圓潤哦！
蹺二郎腿導致腿彎屁屁大
很多MM一坐下來就習慣性的翹起二郎腿，殊不知這個小細節也是導致腿型變彎，屁屁變大的元兇。而且蹺二郎腿很容易導致骨盆傾斜，也會引起腰痛和身體的不適。
解決措施：
首先當然是要改掉翹腿這個壞習慣啦！另外每天要堅持按壓臀部及大腿處，緩解下半身浮腫，同時也能有效的防止贅肉的堆積。
太緊身的褲子阻礙血液循環
愛美的姑娘們衣櫃裏一定少不了緊身牛仔褲，小腳褲。雖然有很好的修飾腿型效果，但過於緊身的褲子嚴重阻礙了血液循環，很容易導致脂肪的堆積。
解決措施：
挑選合適的衣服，儘量以寬鬆爲主，但貼身內褲一定要大小合適，不可過緊或過鬆。
長期缺乏運動
本來每天大部分時間都是久坐，很容易導致屁屁變得肥大下垂，再不運動就更容易給脂肪堆積製造機會啦！
解決措施：
沒有堅持健身的習慣也沒關係，平時利用零散的時間多做做瘦身小動作，踢踢腿，扭扭腰都可以有效防止贅肉堆積。每週最好保持3次運動頻率，每次堅持半個小時左右。
經常穿高跟鞋
經常穿高跟鞋也是導致臀部肥大的原因哦！不要驚訝，因爲穿着高跟鞋走路的時候，很容易形成膝蓋彎曲的習慣，不正確的走姿也是引起骨盆歪斜的原因，骨盆不正，PP自然容易變大。
解決措施：
要經常換不同款式的鞋子穿哦！平時還是多以舒適平緩的平底鞋爲主吧！
以上就是本站小編要跟大家分享的大屁屁對抗方法，大家都學會了嗎？爲了能擁有更加性感完美的身材曲線，請大家務必要從平時開始養成好習慣哦！
