【導讀】：臉上肉多真的是很顯胖啊！明明身上不胖，但臉圓就給人微胖的趕腳，真是天大的冤枉！怎麼才能快速有效的瘦臉呢？下面跟大家分享一組簡單的瘦臉瑜伽，美容又塑小臉。
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臉上肉多真的是很顯胖啊！明明身上不胖，但臉圓就給人微胖的趕腳，真是天大的冤枉！
臉上雖然平時很難運動到，但是針對臉部，瑜伽也是很有效果的。下面就跟大家分享一組有效瘦臉瑜伽，不僅可以幫助緊緻皮膚趕走臉部多餘肉肉，還能幫助你塑造完美臉部輪廓哦！
第一組：雙手握拳，用指關節從額頭處按壓到太陽穴位置。
第二組：一隻手按壓住頭部，嘴部做呼氣吸氣動作。
第三組：雙手手掌推拿臉部，從下巴至太陽穴位置，配合呼吸。
第四組：左右撇嘴，同時扭轉頭部。
第五組：換邊進行。
第六組：雙手手掌固定住頭部兩側，做嘴部呼氣吸氣運動。
第七組：手放置於頭部，頭部側方向下壓，配合呼吸。
都是很簡單的動作，每天睡前做一遍，堅持一個月臉部線條明顯會緊緻很多。平時也要注意鹽分的攝入，飲食以清淡爲主，多運動出汗，一起瘦出小巧臉蛋來吧。
