【導讀】：菠蘿的減肥效果非常有利，因爲它含有一種蛋白分解酵素，可以幫你分解脂肪。但是，菠蘿千萬不要在飯前吃，很有可能會傷害你的胃壁。
一、菠蘿
菠蘿的減肥效果非常有利，因爲它含有一種蛋白分解酵素，可以幫你分解脂肪。但是，菠蘿千萬不要在飯前吃，很有可能會傷害你的胃壁。
二、檸檬
檸檬內所含檸檬酸具有促進熱量代謝的作用，而檸檬內的維他命C也可以促進腸道蠕動。另外，檸檬對於上班族也挺有利的，具有非常強的消除疲勞的作用。
三、奇異果
奇異果是水果之王，其實用來減肥也是非常“權威”的。因爲它富含鉀元素和食物纖維，都是用來瘦身的利器。
四、蕃茄
番茄內有茄紅素，果膠、食物纖維，可以快速促進腸道蠕動，用做料理還能提升食物的口感。
