【導讀】：番茄內含有纖維素、維生素、維他命、礦物質等多種營養元素，不僅能起到瘦身的效果，還具有抗氧化、預防癌症的作用。
一、番茄
番茄內含有纖維素、維生素、維他命、礦物質等多種營養元素，不僅能起到瘦身的效果，還具有抗氧化、預防癌症的作用。
二、西瓜
西瓜的熱量很低，而且水分很足，能讓你在飽腹的情況下不過度進食。另外，西瓜也還有一種胡蘿蔔素，也能幫你減肥延緩衰老。
三、哈密瓜
哈密瓜雖然很甜，但是它的熱量也非常低，如果用來代替甜品是非常理想的。既能讓你過過甜癮，還不會發胖。
四、柳丁
柳丁的維他命C也是出了名的高，可以促進腸道快速蠕動，從而達到減肥的效果。
