【導讀】：韓國知名諧星金申英過去以圓滾滾的身材示人，後意識到健康的重要性，開始循序漸進地減肥，順利從73公斤縮小到44公斤，減了近30公斤。
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韓國知名諧星金申英過去以圓滾滾的身材示人，除了主持電臺節目《金申英的正午希望曲》外，也客串過《全部我的愛》、《又是吳海英》等熱門韓劇，爽朗模樣令人印象深刻。然而，金申英在健康檢查時，竟被醫生叮嚀「10年後你可能就不在了」，使她意識到健康的重要性，開始循序漸進地減肥，順利從73公斤「縮小」到44公斤，減了近30公斤。
從2012年開始實行減肥計畫的她，曾公開自己瘦16kg的減肥食譜
早餐：糙米飯、炒蔬菜
早餐後兩小時：10 顆杏仁、豆汁、1/4顆蘋果
午餐：魷魚、含有蛋白質的蔬菜
午餐後兩小時：蘋果、10顆杏仁
2014年，她更新了減肥食譜，從 57kg到52kg，又減了5公斤
早餐：雞蛋、高麗菜、黃瓜片、低脂牛奶500ml
中餐：正常吃，但少油少鹽
晚上：雞蛋、高麗菜、黃瓜片、雞胸肉、魚（富含蛋白質的食物）
金申英先前在節目《認識的哥哥》中提到，「減肥之後，很多朋友都說我失去了原本的特色，因爲這些話，我真的備感壓力」。但是金申英認爲，「即使再回到過去，我也會選擇減肥，雖然胖嘟嘟的能爲大家帶來歡樂，但也是有限制的」，言語中流露出當諧星的困難之處。
近日，金申英上節目《1對100》再度被主持人問到減重相關問題，她表示：「少吃多動，並且每天喝2公升的糙米水」。另外，她也提議：「不要給自己太大壓力，比起事先定好日子節食，隨便挑一天開始實行反而更有效果」。
