【導讀】：小兒厭食是指長期食慾不振，見到食物沒興致甚至拒食的一種表現，當寶寶發生厭食了，家長第一個想到的是應該帶孩子去醫院做個全面檢查，導致厭食的原因有很多，缺鋅或鉛中毒都會有厭食表現，另外還要從替他方面想...
孩子厭食了怎麼辦？
——治療孩子厭食的6種辦法
1. 帶孩子到醫院進行全面檢查
對厭食原因不明的孩子，應及時帶他去醫院做相應檢查。
對於生理性原因導致的厭食，應及時給以治療。
對於由缺鋅或鉛中毒所致的厭食，可給予相應的治療，如補鋅、驅鉛等。
對於由胃腸功能紊亂、腹脹所致的厭食患兒可給予一定的藥物治療，以消除食滯、促進胃排空，這樣可使孩子產生飢餓感。
對於因脾胃功能弱而厭食的孩子，可給予開胃健脾的中藥進行調理。
2. 創造愉快融洽的進餐環境
儘量爲孩子創造一個安靜、舒適、愉快的進餐環境，讓他們感到吃飯是一種樂趣。爸爸媽媽們不要爲吃飯的問題給孩子心理上增加壓力，不要在飯桌上訓斥甚至體罰孩子。無論孩子吃多吃少，對其都應坦然處之，孩子這頓吃得少，下頓就可能吃得多了。父母應該以身作則不挑食，給孩子樹立個好榜樣。由於偏食習慣不同，可鼓勵孩子多與其他孩子一起進食，當孩子看到別的小朋友把自己不愛吃的東西吃得津津有味時，也會產生嘗試的慾望。
3. 培養孩子良好的飲食習慣
定時、定量給孩子進餐，減少孩子兩餐間的零食，讓孩子養成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習慣。吃飯時應該讓孩子安心專心吃飯，不要在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視，這樣會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌，導致消化不良。
4. 用食物誘導食慾
給兒童吃的食物應該新鮮和品種多樣化，葷素搭配，並以清淡食物爲主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，以脂肪食品爲輔，還應有各種蔬菜瓜果。
另外，烹製食物一定要適合孩子的年齡特點，食物的色彩、味型的調配也很重要。如胡蘿蔔泥蒸嫩蛋、蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆濃湯、肉末青豆炒黃鱔末、果汁豆奶、檸檬汁牛奶、奶粉拌草莓等，這些食品會刺激厭食孩子的食慾。對不愛吃蔬菜的孩子，可以將蔬菜切碎做成菜粥或菜飯，或做成菜肉餡，包水餃、餛飩，孩子就會喜愛吃。
5. 增加孩子的活動量
根據年齡適當增加孩子的活動量，特別是多讓孩子進行戶外活動，能促進孩子的新陳代謝，加快對食物的消化吸收。只有孩子有了飢餓感，纔會“飢不擇食”。但不能讓孩子在飯前活動量過大，以免因過度興奮、安靜不下來而影響食慾。
6. 順其自然
對已經有厭食習慣的孩子可以給他們一個吃飯的時間限度(例如15分鐘或20分鐘)。若到時孩子吃不完飯，家長不要大驚小怪，而要不動聲色地把食物拿開。孩子少吃一點或不吃一餐，是沒有什麼大問題的，當他喊餓時，絕對不要給他零食吃。然而，運用這種方法時，家長的意見必須統一，共同執行，有一個家長遷就或讓步，就很難奏效。“飢餓是最好的廚師”，久而久之，孩子就會自然而然地開始吃飯了。
在平日的飲食中，吃些什麼能增加孩子食慾呢？
1. 酸奶
酸奶中的乳酸菌可以抑制腸道中有害細菌的產生，調節腸道機能，促進消化，長期食用的話還能提高身體免疫力，有效預防孩子厭食。
2. 食醋
碰到孩子不想吃飯時，做菜時添加一些香醋、米醋等佐料，可使孩子胃酸變濃增多，起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用，進而增強孩子的食慾，使孩子由“不想吃飯”變成“想多吃飯”。
3. 多吃含鋅食品
微量元素鋅的缺乏可引起孩子味覺功能和胃黏膜消化功能的降低，使孩子沒有食慾、消化能力減弱。爸爸媽媽這時可以多給孩子吃一些富含鋅的食品，比如海產品、堅果等，此外也可適當給孩子服用補鋅的保健品。
4. 蘿蔔
白蘿蔔消食、順氣。《本草綱目》中記載，蘿蔔生吃可止渴、消脹氣，熟食可化瘀、助消化。蘿蔔中含有芥子油和澱粉酶，有促進食慾、幫助消化的作用。
5. 番茄
番茄也是厭食孩子的佳品。番茄果肉中含有助消化的檸檬酸、蘋果酸，常吃有開胃作用。最常見的烹飪方法就是番茄炒蛋或番茄蛋花湯。
中醫有哪些治療孩子厭食的方法呢？
1. 針刺
針刺四縫穴是民間治療小兒厭食症的有效手段。用三棱針在孩子雙手四縫穴上快速點刺，再用手擠壓點刺的部位，使之出血或滲出黃白色液體。
2. 艾灸
艾灸灸法治療小兒厭食在民間被廣爲採用。一般取神闕穴和中脘穴，可切厚度4毫米、直徑2釐米的薑片，把艾條點燃放在薑片上，使穴位局部有溫熱感。
3. 按摩
按摩是一種常用的治療小兒厭食的方法，療效顯著且操作簡單。一般以中脘、神闕穴周圍爲中心，順時針按摩100～200次，每日1次，1月爲1個療程。
