【導讀】：一陣春雨一陣寒，早春氣溫多變，準媽媽特別容易感冒咳嗽，一旦患上，就會持續一段時間，可是孕婦又能吃藥，晚上流傳很多食療偏方，不知道哪一種效果比較好呢？網上的準媽媽就分享了經驗，用親身經歷試驗哪個咳嗽...
咳嗽分類靠辨別，對症下藥是關鍵
感冒咳嗽分爲三種：熱咳、寒咳和痰溼咳。廣州市中醫院馮崇廉醫生爲大家介紹了一種簡單的咳嗽類型辨別方法：一問日咳還是夜咳，日咳的話多數是熱咳，而夜咳的話則多數是寒咳;二問痰液的顏色，痰液以黃爲主，多爲熱咳，以白痰爲主，多爲寒咳;三問痰液的性狀，痰液濃稠、很難咳出的是燥咳，痰液很稀的多數是痰溼型的咳嗽。孕媽們認識了咳嗽的類型，就可以根據這個來決定食療的方法。
TOP 1 白蘿蔔
白蘿蔔味甘性涼，有“除疾潤肺”的食療功效，對熱咳、痰溼咳有功效。白蘿蔔可以拿來直接煮湯，喝湯吃蘿蔔，有止咳功效。也可以做白蘿蔔飴，將白蘿蔔切成1公分大的小丁，放入乾燥、乾淨容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿蔔磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。
網友試過：網友“屁孩媽526”:喝白蘿蔔湯，我32周感冒咳嗽，我媽就做白蘿蔔湯給我喝，很管用。什麼都不放少放點鹽，不然蘿蔔會苦，我媽燒的時候就放了鹽，燒好後放了點麻油，我都是蘿蔔帶湯一起吃掉的，我連吃了幾天就好了。對我很有效果，你可以試試看，蘿蔔清熱通氣，化痰的。
TOP 2 雪梨
雪梨有降火止咳的功效，一般用於治療熱咳，老少皆宜。有人說雪梨太涼，孕婦不能吃，但其實經過蒸煮的雪梨就沒有那麼涼了，可以放心食用。止咳雪梨的做法一般有冰糖雪梨、川貝燉梨、冰糖紅棗雪梨湯等。
網友試過：網友“狼羽衣”:我現在就咳嗽，很難受的，震得肚子疼，我都怕寶寶難受，現在每天冰糖雪梨，蜂蜜檸檬茶喝些。雖說也咳嗽但是沒前幾天重。網友“程程愛baby”:做點冰糖燉雪梨，大半月前我咳嗽痰多嗓子疼，每天我都差不多喝兩壺開水，早晚一個冰糖燉雪梨。網友“瀧寶麻麻”:咳嗽有痰，用白蘿蔔燉冰糖水喝，特別好用，我懷孕時候就那麼喝，月份大了，咳嗽厲害，容易引起宮縮的。
TOP 3 橘子、橙子、檸檬
很多人在感冒時都選擇吃維生素C片，來提高身體免疫力。橘子、橙子和檸檬中含有豐富的純天然維C，用來對付感冒咳嗽也很管用，對身體沒有傷害。橘子和檸檬對熱咳、痰溼咳有作用。
烘烤橘子，在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘，取出後將橘子皮剝掉趁熱吃;蒸橙子，方法同上，只是把烘烤改成蒸;橘皮曬乾，用來泡茶喝;檸檬片泡水喝。
網友試過：網友“沈家寶寶520”，:喝熱檸檬水非常有效果。網友“羽羽如聲”:平時吃完橘子我媽喜歡把皮收起來曬乾，其實是爲了我爸熬湯的時候喜歡放，我懷孕十幾周的時候咳嗽她用來給我泡水喝，感覺挺有作用的。
TOP 4 生薑
生薑可以驅風散寒，可以治療寒咳。紅糖姜棗湯：紅糖少許，鮮姜15克左右，紅棗30克左右，放三碗水煎到剩一碗半水，趁熱喝。小蔥老薑湯：將香蔥、老薑洗淨放入小鍋內，加水一碗，熬至半小碗去渣留湯，加入紅糖即可。姜蛋湯：鐵鍋燒熱用少許食油將雞蛋煎到金黃色，加入薑絲，再加適量白開水，煮5-6分鐘，約煮成大半碗，用鹽調味即可。
網友試過：網友“迷彩你的心”:我剛懷孕也是，一到晚上就咳嗽，熬薑湯喝，就好了，像你還感冒了，多喝開水。越老的姜越好，趁熱喝，喝下去喉嚨又燙又辣的很舒服的。網友“小猴猴0102”:冷感冒就喝姜水，驅寒。網友“雙胎媽媽靜”:我懷孕感冒好幾次了。我還帶偏頭痛，覺都睡不好。昨天也是。早上起來媽媽熬了薑糖水就好多了。你可以試試，喝熱一點，蓋厚一點出汗洗個熱水澡就差不多了。
TOP 5 蔥
蔥有解熱、祛痰的作用。做法有蔥白湯、白蘿蔔蔥白湯。蘿蔔蔥白湯可以治療風寒咳嗽，先用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白，煮剩一碗湯，湯和蘿蔔蔥白一起吃完。
網友試過：網友“yuliping1202”:我前幾天感冒，剛好，我老公是菜市場買來蔥頭，就要蔥頭，先用油炸3-4分鐘，放點水，喝湯吃蔥，把汗憋出來不要吹空調，吃了兩天，慢慢就好了。
TOP 6 溫開水
溫開水應該是生活中最不起眼的東西，但有些國家卻將它稱爲“復活水”，可見溫開水的作用並非“不起眼”。多喝溫開水對咳嗽有緩解作用，熱咳、寒咳和痰溼咳都適用。鹽有消炎殺菌作用可以在溫開水裏適當加一點鹽，但不能加多。
網友試過：網友“落英繽紛”:懷孕初期不能用藥只能多喝白開水了。網友“成玲0322”:我也感冒了，今早好多了，就是死喝水。網友“小猴猴0102”:多休息，多喝水，不要吃太有營養的，清粥小菜就ok。
作爲準媽，懷胎十月，每一步都是關鍵，母體生病會直接影響到寶寶的健康發育，準媽要好好注意哦!以上的方法只對輕微感冒咳嗽適用，如果感冒嚴重，必須到醫院就診，千萬不可自行解決，這是對寶寶不負責任的態度。這些問題都是老生常談，平日要加強身體素質才能對抗感冒病菌，捍衛寶寶健康從媽媽做起。
