孕婦睡前加餐的原因，女性在懷孕之後，飲食上也會出現很大的變化，有些孕婦常常需要在睡前加餐，但許多人不知道孕婦睡前加餐的原因是什麼，下面和小編一起來了解一下吧！
孕婦睡前加餐的原因1
一個朋友說她懷孕的時候，一大家人子都特別的關注她，什麼吃的用的喝的都非常小心，而且公婆對她也非常好，懷孕的時候肚子容易餓，無論她什麼時候感覺到肚子餓了，不管是公婆還是老公都是第一時間給她做吃的，可以說一家人都是圍着她轉，整天都是變着花樣的吃不同的食物，生活中有很大一部分人都有吃夜宵的習慣，不僅可以增加飽腹感，而且吃飽之後才能睡得着，不然餓着肚子會睡不着，懷孕期間很多人都知道準媽媽是不能捱餓的，否則對肚子裏的胎兒有一定的影響，胎兒要長大需要營養，隨着肚子越來越大，孕婦感覺到餓的時候也就越多，特別是到了晚上，睡前這一段時間如果不吃東西的話根本睡不着。
女人懷上娃之後就不再是一個人了，自然吃的也比較多，而且餓的也比平時快，在睡前偶爾會覺得餓了，爲了不讓肚子裏的娃受罪，只好加一餐嘍，這個時候可以吃一些易消化的`食物，但是不能吃的太飽，平時讓家人準備一些可以吃的小零食什麼的，這樣方便又省心，除此之外，準媽媽可能還有這些原因，會選擇在睡前加一餐。
1、爲了肚子裏的娃健康發育
有些準媽媽說一到晚上，家裏的人是最齊全的，最好的胎教就從晚上開始，隨之肚子裏的娃也會有明顯的反應，會在肚子裏亂動，有些媽媽以爲這是娃餓了，就會選擇在這個時候吃東西，想吃着了娃就不會亂動了。
2、自發的慣性
很多準媽媽睡前喜歡跟家人聊聊天，聊天的時候想着這個時候能邊吃邊聊那是最好不過了，可以增加幸福感和舒適度，時間長了就養成睡前加餐的習慣了，如果哪一天沒吃，反而覺得缺少了點什麼，但是對於準媽媽來說，養成這個習慣就容易多了，像她們平時在家沒什麼事情做，就是專心養胎，到晚上就會看電視，看電視的時候喜歡搭配點零食或是食物什麼的，這樣感覺比較好，其實這樣做是變成了自發性想做的事，時間久了就成一種習慣了。
3、排除無聊
懷孕之後有的人就不用上班了，整天呆在家裏，什麼也不用做，並且想幹活的時候家裏人還攔着，只要坐一邊就行了，這樣的日子會越來越無聊，爲了緩解這種無聊的情緒，有的準媽媽選擇吃東西，反正也沒什麼事，晚上又沒有那麼早睡，乾脆吃點東西再休息吧。
準媽媽如果有吃宵夜的習慣，那麼時間長了，難免體重會蹭蹭的往上漲，晚上如果實在餓的話，可以適當的吃一些蔬菜類或是好消化的食物，不僅可以用來打發時間還可以補充一點營養，對肚子裏的娃有好處，吃完之後，最好不要坐着，站起來在屋子裏面走一下，不要一直躺在牀上，平時多走動，在生完娃之後就更容易瘦下來，不用擔心身材發胖了。
孕婦睡前加餐的原因2
孕婦餓了就要吃東西，因爲胎兒也要吸收營養，如果營養供給不足的話會影響胎兒的發育的。建議在餓了的時候就隨時補充能量，可以隨時準備一些蛋糕，麪包，牛奶，之類比較方便食用的食物在身邊。
懷孕期間應該注意什麼
母親體內的營養成分是嬰兒營養的主要來源，所以爲保證孩子健康，母親必須根據時間補充對應的成分。比如說，維生素D，小孩剛出生後的維生素D含量，主要靠在出生前母體內吸收的含量來維持。如果母親本身沒有特別多的維生素D含量，孩子出生之後就容易缺乏，患佝僂病。
懷孕期間，按時產檢十分必要，這能保證你的孩子是否一直處於健康狀態。如果稍微變化，醫生也能儘快讓你做出適當的應對措施。比如說TORCH檢測，胎位是否正確等等都會對孕婦順利生產有幫助。
懷孕期間，孕婦要合理膳食，最好少食多餐。孕婦在懷孕時，不要吃過量的甜食，不要吃得太鹹。過量食用甜食，很容易引起妊娠期糖尿病，這在孩子出生後也會使得患糖尿病的概率增加。太鹹是容易引起高血壓，妊娠期高血壓也會比較恐怖的。所以，懷孕期間要謹守飲食。
很多家庭，可能會擔心孕婦出事，都不願意讓孕婦走動，覺得能不走動就不走動。但其實，只有在前3個月的時候，孕婦胎兒不穩，要小心謹慎。在後面的時間就不用那麼擔驚受怕了。尤其在產前，最好是能適當做做運動，或者飯後散散步，走動一下，這樣對順產有利。
