懷孕初期的現象有哪些，在受孕的第一個月，孕婦不會感覺到新生命的開始。但是有一些重要的徵兆，會提醒育齡女性，可能懷孕了。那麼懷孕初期的現象有哪些呢？小編帶你瞭解一下。
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1、噁心或嘔吐
如果你像大部分女性一樣沒有晨吐的困擾，直到大約懷孕一個後（少數孕婦可能倖免於孕吐)。
2、陰道出血
有些孕婦在懷孕約11或12天之後會有少量陰道出血（接近這個時間段的時候你可能會發現經期的遺漏)。
3、疲勞
感覺突然很疲累？不是的，那不是筋疲力盡的疲勞。隨着孕婦對體內黃體酮激素增加及你身體承受的壓力的適應，在你做完一天的工作以後會覺得自己跑了一場馬拉松。
4、敏感，乳房腫脹
其中一個懷孕的早期標誌是荷爾蒙的不斷增加導致的敏感，乳房腫脹疼痛。
5、確認：積極在家驗孕
儘管你可能看過以上註明的，但有很多家庭驗孕測試都沒有足夠的敏感度可以發現懷孕，直到大約一個星期之後。
6、你的體溫持續偏高
如果你已經測過體溫並注意到溫度已經持續偏高18天，你可能懷孕了。
7、月經沒來
如果你的.月經總是很有規律而突然沒有按時到來，你最好在對以上徵兆也有所發現時做一下懷孕測試。
8、頻繁排尿
懷孕後不久，你可能會發現自己頻繁的去廁所。爲什麼呢？這主要是因爲懷孕期間體內的血液和其它液增加了，從而導致了額外的流體通過你的腎臟流向膀胱。
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懷孕初期飲食
1、蛋白質含量高的食物
煮雞蛋、肉類（用水煮或清燉知道的方法烹調最好）、深海魚類（清蒸、水煮比較好），儘量不要用油炸、紅燒等油膩的做法。牛奶的蛋白質含量很高，是懷孕初期很好的營養食物，如果準媽媽不喜歡喝牛奶，懷孕前的準備可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，儘量少吃過涼的食物。
2、蔬菜類
懷孕注意事項各種新鮮蔬菜都是很好的選擇，尤其是綠葉蔬菜，因爲綠葉蔬菜裏面的葉酸含量較高，準媽媽們都知道，懷孕初期要補充適量的葉酸，可以預防嬰兒神經管畸形。青菜類的做法也應以水煮、素炒、涼拌等。
3、水果類
水果胎兒在發育過程中，需要維生素參與細胞的合成。雖然蛋類、乳類、豆類。蔬菜中維生素的含量也不少，但它們都易溶於水，往往在烹調過程中大量流失掉。而水果可以洗淨生吃。這樣就避免了加熱過程中維生素的損失。所以孕媽媽適當吃些水果，特別是新鮮水果。對補充自身和胎兒對維生素的需求是非常有利的。
4、粗糧
比如玉米、小米、燕麥，也可以喝八寶粥等，但懷孕初期儘量少吃薏米。如果你早上起來孕吐嚴重，可以醒來後就先吃一片全麥麪包，或吃幾塊全麥餅乾。
5、豆類
豆類這裏所說的豆類主要是指大豆和大豆製品。大豆的營養價值很高一具有健腦作用。大豆製品營養也很豐富。且易消化吸收。孕媽媽適當多吃些大豆製品，可補充多種人體必需的營養素，對己對胎兒都有益。
