孕婦能不能吃無花果嗎，我們都知道，孕婦在懷孕期間，飲食上是需要禁忌的，不能隨意吃自己喜歡的食物的。但有些孕婦想吃無花果，那麼孕婦能不能吃無花果嗎？下面和小編一起來看看！
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無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物進行消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫。孕婦是可以吃無花果的。對陰虛咳嗽、乾咳無痰、咽喉痛、高血壓、高血脂有良好療效。
孕婦適宜食物
1、主食及豆類的選擇：
大米、小米、粳米、 糙米、玉米麪、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、紅薯等米麪雜糧、豆製品及薯類。
2、肉、蛋、奶類的選擇：
鯽魚、豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等。
3、大雉雞蛋
大雉雞蛋對提高 孕產婦和嬰兒抵抗，免疫能力及胎兒智力有很大幫助。英國卡德諾醫學研究機構曾對100名孕婦做過調查，懷孕期間食用大雉雞蛋孕婦感冒等常見病患病機率減少55%左右，其所產嬰兒腦部磁共振影像檢查後發現比普通嬰兒腦容積平均大8.3%左右，且抵抗免疫力強於普通嬰兒。
4、水果的選擇
蘋果、草莓、橘子等，還有榛子、松子、核桃、芝麻等乾果類， 新鮮生栗子對腰痠背痛有明顯的作用。
5、蔬菜的選擇
筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。
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孕婦適量的食用無花果可以充水分，還可以助自己和胎兒提供營養，讓胎兒和自己都能有健康的身體。無花果中含有豐富的鈣元素，對孕婦來說是很好的天然補鈣果品。吃它會給孕婦帶來很多好處，讓整個孕期輕鬆，也能增加孕婦身體機能免疫力。
1、預防孕期上火
孕期很好準媽媽都會有上火的現象，上火後會出現咽喉疼痛、引發痔瘡、心情燥悶等，而吃些無花果就可以幫助有效的降火，而且能治療痔瘡，因上火引起的'心情燥悶、易怒等情況，也會有很好的調和，吃無花果對孕婦和胎兒的好處都很大。
2、潤腸通便
無花果可以有效促進消化，孕婦在懷孕期間易便祕，而吃無花果就能幫助解決這個問題，減輕孕婦便祕的痛苦。適量的吃無花果，能讓孕婦定時排便，幫助排出身體的毒素和胎毒。有些胎毒就是因爲長期便祕，得不到及時的處理，而導致久積成疾的。
3、降血壓
孕婦在懷孕期間身體會發生情化，會在短期內出現血壓高，血脂高的情況，吃無花果可以幫助有效的緩解和調控血壓，除此以外無花果還有通乳的效果，產後就不用擔心乳脈不通，寶寶沒奶吃的情況了。
