【導讀】：可能很多家長覺得孩子過了1歲沒必要給孩子做撫觸按摩了，寶寶也不會乖乖地躺着讓媽媽捏捏摸摸。其實媽媽們平時多給孩子按摩可以安神提升睡眠，也能提升孩子的免疫力，讓寶寶少生病。
在1-3歲左右，孩子對按摩似乎沒那麼感興趣了。但您還是需要定期給孩子做按摩。也許他會通過語言和手勢告訴您，他最喜歡什麼方式。這就是孩子自主意識發展期的開端。您可以在他的手掌上倒一點按摩油，鼓勵他自己按摩。
小腿按摩
小腿按摩可排毒
對孩子小腿肚的按摩，非常有利於排毒，因爲身體毒素一般會堆積在小腿肌肉裏。讓孩子俯臥，蓋上一牀薄毯以免着涼。 像捏麪糰一樣用手掌揉捏孩子的小腿肚。從跟腱(足跟與小腿之間的緊繃的肌肉)至膝蓋方向移動您的手。然後用大拇指從下往上在小腿肚上轉動按摩。 你也可以將拇指或手掌放在孩子小腿肚中間，將手向兩邊展開來按摩。按摩後給孩子喝點水，加速毒素的排出。
背部按摩
背部按摩可安神
當孩子很興奮的時候，您可以讓他俯臥下來，給他做幾分鐘的背部整體按摩，然後專門按摩一下尾椎附近，最後再次整體按摩。這有助於讓他亢奮的心情平靜下來。
首先，您需要劃定一下尾椎按摩的範圍。將兩個大拇指放在孩子的尾椎骨上，向兩側推動大拇指至腰股窩溝處，然後向斜下方移動大拇指，使其在股溝線的頂端重新會合。相當於您在孩子的尾椎處畫了一個三角形。將此動作重複三次。 也可以採用不同的對稱按摩手法，多些變化感覺總是好的：畫圈、左右划動，一切皆可。
撫觸按摩更有效
如果上述背部按摩還不能讓孩子安靜下來，您可以運用更簡捷的撫觸式按摩。這種按摩無論何時何地都可以進行。而且對於孩子的憤怒、疲憊、煩躁情緒都同樣有效。
在按摩中短暫“交換角色” 孩子有時並不希望被按來按去。別擔心，他很快就會願意配合。在等待的時候，您可以通過觸摸來逗引起他的興趣。幫他擺一個舒服的姿勢，在他的手心裏倒一點按摩乳或按摩油，將他的小手放在您的前臂上，假裝成他在給您按摩的樣子。孩子們都喜歡讓父母開心。很快，你們就可以開始真正的按摩了。剛纔的“小遊戲”正是您和孩子之間的一種情感交流。
腳趾按摩
腳趾按摩可助眠
您可以通過按摩孩子的大腳趾來平衡他的睡眠。
首先做一個很短的全腳按摩，然後將您的大拇指彎曲，沿着大腳趾的外廓進行按摩。在“睡眠腺”上(圖中藍點所示)停留幾秒鐘，輕輕地畫圈。最後，用手指按摩大腳趾的底部，動作結束了。 頭部按摩可放鬆 用手指肚爲寶寶進行一次頭部按摩，對他而言真是一次美妙的享受。方法很簡單，用手指順着孩子的整個頭部移動，從頭頂到腦後。或者僅僅按摩腦門，也很舒服。
