幼兒保健小知識，讓孩子明白這件事的意義所在，孩子的世界是澄澈稚嫩的，寶寶生下來就像一張白紙，培養孩子的這種能力是非常關鍵的，下面小編就來跟大家分享一下幼兒保健小知識吧。
幼兒保健小知識1
穿衣篇
看似溫暖的春季，其實常常伴有涼風，孩子穿的多又容易出汗被風吹很容易受涼，最有效的春季幼兒保健法則就是根據一天的天氣變化，適當的爲孩子增減衣服。
飲食篇
春季萬物復甦，就連食物中的細菌病毒也變得猖狂起來，因此建議孩子們飲食要有規律。冷飲和生冷的食物，會使咽喉道局部血管收縮。正常狀態下喉道都會有細菌隱藏，一旦局部抵抗力差，就會引起呼吸道感染。煎炸的東西容易損傷口腔及咽喉的黏膜，引起炎症，因此也不能多吃。
居家篇
春季開窗通風是重中之重，家長應該隨時關注天氣預報，當氣壓低、空氣污染嚴重時，儘量少讓小孩子出門。儘量不要帶孩子去人員密集的室內場所。由於幼兒自身的免疫系統尚未完善，風疹、水痘等呼吸道傳染病病菌可通過空氣飛沫直接傳播，且感染對象主要爲托幼兒童和小學生。因此，對易感兒童可應用“麻風腮”聯合疫苗或水痘減毒活疫苗免疫預防。
運動篇
想要踏青出遊的朋友們，怎麼能錯過春天?春季正是幼兒爬山、踏青的好時節，帶幼兒外出舒展筋骨，不僅可以讓他們心情放鬆，更有增強抗病能力的功效。如果，家長沒有太多的時間，平時可以進行空氣浴、日光浴，這些方法對增強幼兒抵抗力也有極大的幫助。
合理安排膳食
孩子吃得好，身體發育快，纔不至於營養不良，經常生病等。在家裏，要注意孩子的日常膳食，合理安排，全方位補充營養，還要注意每一天讓孩子攝取充足的維生素和蛋白質，滿足身體發育需求。日常鼓勵孩子多吃新鮮的蔬菜水果，補充水分，對抗春季乾燥。等孩子體內水分多了，營養充足，孩子的抵抗力就大大提高。
經常鍛鍊身體
季節轉變，部分孩子抵抗力會降低，如果提高身體素質，在病毒來襲時就難以對抗，所以要鼓勵孩子多運動。若孩子運動完，回到屋內再脫衣服，避免肚子受涼。如果孩子出汗多，要用乾毛巾擦乾汗水，再洗澡更換新的衣服。爲提高身體素質，應當讓孩子多參加體育運動，活動身體，比如能夠讓幼兒踢球、跑步、跳繩等。
做好保暖工作
春季早晚氣溫變化大，要注意給孩子增添衣服，防止被冷風吹到，着涼感冒。相比成人，小孩適應本事更低，要多加愛護，預防感冒。但要注意的是，不要春捂，因爲孩子穿太多，突然脫掉，容易着涼。
培養良好衛生習慣
孩子年齡還比較小，個人良好的'衛生習慣未必已養成。作爲家長，要做好監督工作，讓孩子養成勤洗手，不亂挖鼻孔，不隨地吐痰，飯後漱口，早晚刷牙的好習慣。如果小孩不聽話，要循循善誘，諄諄教導，不要操之過急。
保證充足的睡眠
在家裏，孩子每一天都要午睡，保證充足的睡眠，才能讓身體得到休息，促進生長激素分泌。另外，春季病毒活躍頻繁，要讓孩子休息好，避免抵抗力下降，被病毒侵襲。
糾正不良習慣
孩子很多習慣還沒養成，若不想這些不良習慣影響到身體，記得要及時糾正，比如飯前不洗手，隨地扔垃圾，睡前不洗臉等。這些壞習慣都改掉了，孩子就不容易被細菌侵襲，患病機率大大降低。尤其到了春季，病毒活躍，若不想感染疾病，必須要多加註意，讓孩子養成良好習慣，經常鍛鍊身體，全方位攝取營養，做好保暖工作，保證睡眠充足。身體養好了，疾病自然遠離孩子。
幼兒保健小知識2
根據天氣加減衣
進入秋日，天氣開始有轉涼的跡象，特別是經歷降水後的氣溫驟降，更是需要多加註意。
面對這樣的天氣，爸爸媽媽們應該要學會給孩子穿衣，這樣可以大大減少孩子生病的次數。在什麼時候決定給孩子穿多少衣服呢？當然就是在早晨起牀時，需要提醒的一點是，假如天氣沒有發生突變，就不要輕易、隨意給孩子穿太多衣服。此外，父母最好能夠爲孩子選擇穿脫比較方便的衣物，以備隨時增減衣物。
學會“捂”兩頭
常說“春捂秋凍”，“捂”其實是個相對的概念，父母應當根據室外溫度給孩子來增減衣服，並不是穿得越暖和越好。
對於“春捂”，醫生的建議是注意捂兩頭，即重點照顧好“首足”，不要讓頭頸與雙腳着涼，這樣可以避免感冒、氣管炎、關節炎等疾病發生。而關於“秋凍”，指的是在秋天的時候不要一次給孩子穿太多的衣服，應該稍微讓他感覺到一點點寒意纔是最佳的穿衣方式。不然在秋天就把冬天的衣服穿上了，那麼到了冬天孩子可就要穿成五花大綁的超大糉子了。
補充維C、維A
爲了增強孩子的抵抗力，媽媽們可以在孩子的飲食中多增加一些富含維生素C和維生素A的食物，如青椒、西紅柿、橘子、檸檬等。胡蘿蔔、莧菜等黃綠色蔬菜，維生素A的含量較高，具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能。
喝些蜂蜜水
中醫理論認爲：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很容易入裏化熱，常常表現爲咽乾、口渴、咳嗽、便祕，體弱者還可能感染病毒，發生肝炎、肺結核等季節傳染病。而蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中、解毒的功效，適當喝杯蜂蜜水有益於孩子的健康發育。
接種流感疫苗
在流感的常發季節，父母們可以選擇給孩子接種流感疫苗，是預防和控制流感的主要措施之一，相對來說也比較的安全可靠。
給孩子多喝水
秋高氣爽，孩子應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果孩子排斥白開水，可以試着喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園裏時，老師尤其要關照小朋友多喝水。
平時多給孩子吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持孩子體內水分平衡。
少吃“上火”食物
刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因爲鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應儘量少吃。
呵護孩子皮膚
媽媽在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。
孩子的嘴脣容易乾裂。媽媽應先用溼熱毛巾敷在孩子的嘴脣上，使嘴脣充血，然後塗抹潤脣膏。孩子鼻腔內的黏膜比較容易乾燥，媽媽可用棉籤蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
忌食冷食物
中醫認爲“寒涼傷脾”。即使體質好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘後食用。
秋季飲食防感冒
秋天天氣逐漸轉涼，是流行性感冒多發的季節，家長要注意在日常飲食中讓孩子多吃一些富含維生素A及維生素E的食品，增強肌體免疫力，預防感冒，奶製品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇；
另外，秋天是收穫的季節，果蔬豐富，大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素，建議孩子多吃。
預防腹瀉
秋季，小兒特別容易患腹瀉，一般多是由飲食不當引起的一種急性胃腸炎。還有就是孩子晚上睡覺時踢被子，沒有及時蓋上着涼所致。
1、防小兒腹瀉，關鍵把好“病從口入”關；不吃腐敗變質的食物，做好食具的消毒工作，培養孩子形成飯前、便後洗手的習慣。
2、避免腹部受涼，腹部受涼後，腸蠕動加快，除感到疼痛外，會使食物、水分和腸內容物在腸內停留時間縮短，吸收減少，同時出現腹瀉。
3、對患病兒進行隔離，在一般人印象中，幼兒腹瀉並不傳染，但細菌或病毒引起的幼兒腹瀉，對幼兒仍有傳染性。因此，在防腹瀉的同時，做好患病兒的隔離及所用便具的消毒工作。
預防肺炎
秋季也是孩子們最容易發生呼吸道疾病的季節，天氣變涼，容易得一些外感風寒或是病毒引起感染、發燒、咽炎等症狀，呼吸道病開始增多。小孩的衣服添加、護理不太得當，受涼受寒以後就容易出現咳嗽。有的孩子免疫力或抵抗力比較差，咳嗽起來反覆不愈。病情比較重的可能會轉成肺炎。
1、要隨着天氣的變化增減衣服；
2、保持室內空氣的流通，不要因爲天氣變涼，而不開窗；
3、少帶孩子到繁華的、人多的公共場所去。還要注意把孩子與患病的病人隔離開，減少孩子感染的機率。
