產後月經量少怎麼調理，女性月經期間經常會有不適的感覺，不必爲月經感到羞恥，治療痛經也要遵醫囑，不注意衛生可能會滋生細菌，以下是產後月經量少怎麼調理，歡迎大家閱讀與分享！
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1、全身治療或激素治療
這種方法屬於西醫的範疇。全身治療是指治療全身性疾病，爲身體提供足夠的營養。激素治療是指明確病因給予相應激素治療以補充機體激素不足或拮抗過多。
另外，平時生活，新媽媽要注意保持私處清潔，可使用可有效抑殺婦科病致病病菌的洗液，不僅在清潔私處的同時有效抑殺病菌，還可增加私處自身抵抗力。
2、月經期每天一杯紅糖水
心情的變化和壓力較大都會影響月經的正常，所以儘量不要讓自己太壓抑，而且注意放鬆心情。來月經前的一週不要吃生冷的食物，月經期可每天喝一杯紅糖泡的開水，有助於調理月經量少的問題。此外，還要注意保暖，多休息，保持睡眠充足，避免勞累。
3、食用藥膳針對性調理
產後月經量少應根據自身體質的不同而選擇不同的藥膳進行調理。如血虛型，治療宜補氣、養血。血瘀型，治月經延後或痛經。宮寒型，治宜溫經散寒。痰溼型，宜多食祛痰消脂食物等。有針對性的藥膳也能有效改善產後月經量少的問題。
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產後月經量少的症狀
不少媽媽在生產過後都會有產後月經量少的困擾。但是因爲各種原因，例如剛開始做媽媽，照顧寶寶，並沒有太多的時間或空閒去找原因、去調理，又或者是不知道怎麼去判斷怎樣纔是月經量少所以沒有予以重視，直到病情加重纔去看醫生治療。其實這樣很容易錯過最佳調理和治療時間。下面我們看看產後月經量少的症狀有哪些？媽媽們怎麼去判斷自己是不是月經量少呢？
月經是女性週期性陰道排血或者子宮出血的現象。正常情況下，月經是鮮紅色的液體，沒有紫暗色的血塊，月經的週期長短一般是28天到30天，持續時間一般是3天到7天，出血總量一般爲30ml到50ml。產後月經量少的.症狀主要有以下兩個：
1、產後月經量少的症狀一是指生產後月經週期基本正常，但是經量明顯減少的情況甚至點滴即淨。正常人每次月經的總量在50—60毫升之間，如果月經週期正常，一次月經血量少於10毫升或者少到連兩層紙都溼不透，這樣就算是月經量少了。
2、產後月經量少的症狀二是指生產後月經週期持續時間縮短，不足兩天，而且月經經量亦由所減少。月經過少常與月經後期並見，常伴體重增加。
產後月經量少的原因
如果媽友們發現自己生產過後，月經週期不變但是月經量明顯減少了，或者發現月經週期縮短了不足兩天，月經量也有所減少，那麼就是患有產後月經量少。這個時候不能盲目用藥，否則只能事倍功半，因爲產後月經量少的原因很多，必需找到是什麼原因，才能更好地對症下藥，有針對性地進行調理，才能到達事半功倍的效果。以下是常見的產後月經量少的原因：
1、在月經週期不注意保暖避寒：例如用冷水洗頭，吃冷食喝冷飲，起居飲食不慎，受寒涼，導致寒凝胞宮，血行不通暢，從而出現月經量少的現象。
2、個體差別：還有的女性月經量少是什麼原因。就是個體差別，即在月經初潮之後，每次月經週期的月經量就很少，但是排卵和生育等功能一切正常，這是無需擔心和治療的。
3、心情鬱悶：人的心情也能夠影響月經量。常生氣苦悶也是導致月經量少的原因之一。氣滯會影響血流的通暢性，容易導致血瘀，月經血量少，還常伴有暗黑色的血塊。過度減肥導致了內分泌紊亂也是月經量少的原因。
4、子宮內膜病變：子宮內膜的發育不良，刮宮損傷了子宮內膜。其次是腦垂體公用低下導致了月經量少，是什麼原因。婦女卵巢分泌雌激素缺乏，體內雌激素濃度偏低，導致子宮內膜的增生減緩，以及子宮內膜比較薄引起的。
5、內分泌紊亂：內分泌紊亂是指腦垂體前葉功能低下，導致卵巢雌激素等激素分泌異常或不排卵等，致使子宮內膜增生不夠，最終導致產後月經量少。
長時間的月經量少可能引起閉經或不孕等情況，如果發現產後月經量少，要及時到醫院檢查，明確病因後對症下藥、治療，以免影響身體健康和子宮內膜炎等。
產後月經量少怎麼調理
在女性的一生之中，幾乎有40年都與好朋友在一起，關係密切。所以月經量是女性健康的重要標誌、重要指示。月經正不正常，喻示着身體的健康與否。產後月經量少是困擾不少女性朋友，尤其是媽媽們的問題，一旦確定是產後月經量少，就要找對原因，對症下藥，及時調理，最好是及時到醫院檢查性激素六項、照B超，遵醫囑調理月經，以免患病時間長，對身體造成不必要的損傷。
如果沒有時間去醫院檢查，那麼產後月經量少要怎麼調理？其實，若情況較輕，只要按照以下的辦法就能讓你更加輕鬆地度過經期哦。
1、來經前一個星期生冷不要吃（這是一定要注意的）對於月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對於月經不調的人是一定要注意的。
2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。
3、月經來最好不要讓自己太勞累了。
4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以儘量不要讓自己過的太壓抑了。
5、一般調經治療內分泌的國外生理保健品效果比較可靠。
6、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對於月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水！
7、月經不調一定要治療好，否則這樣不正常的月經，有可能會導致有以後不孕。
經期的注意事項
女性的益顏健體的重要武器就是月經週期的調理保健。保健調理得當才能健康，才能美麗，才能滋潤。月經期間下腹墜痛、乳房脹痛，失眠、心煩、頭痛，甚至不育不孕，這些月經病症狀，都是月經週期沒有好好保養調理、飲食衣着不當惹的禍。那麼月經週期期間需要注意些什麼？經期的注意事項有哪些？下面我們一起看看。
1、不適宜有性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。
2、不適宜吃太鹹：過鹹的食物，會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。
3、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡/因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。
5、不宜吃海鮮：海鮮多數是寒性的，號稱“陰中之陽”，寒性食物進入食道之後使胃腸的血管遇冷收縮，減弱胃腸的消化能力，從而導致拉肚子等多種現象的發生。
6、不宜採取坐浴、盆浴：月經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎症。
7、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。
8、不宜高聲唱歌：月經期，呼吸道粘膜和聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌肉容易疲勞，導致聲音沙啞。
9、不可過度捶打腰背：雖然經期容易發生腰背痠痛等現象，但不可隨意自行敲打，這樣會使骨盆腔進一步充血，引起月經過多或經期過長。
10、不宜進行激烈的運動：跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。另外，由於經期子宮口微開，細菌易侵入宮腔，引起各種婦科炎症，因此月經期間不宜游泳。經期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致內分泌失調而出現月經紊亂。
11、不宜拔牙：月經期間，身體凝血能力降低，止血時間延長。
