產後有必要做塑形嗎，很多孕婦都想知道自己產下自己的寶寶之後，自己的身材需要再重新的調整過來嗎，或者說產後有必要做塑形嗎，很多媽媽都拿不定主意，那麼接下來小編給大家一些建議，一起看看吧。
產後有必要做塑形嗎1
產後有必要做塑形嗎？
懷孕後女性體內受荷爾蒙的影響，乳房內的脂肪組織及乳腺組織皆會增生，使得乳房明顯變大。當然此時乳房表面的皮膚也會被撐大。生產完後，荷爾蒙量減低，若加上沒有哺乳，則脂肪及乳腺組織皆快速減少，已被撐大的乳房皮表在內容物減少的情形下，加以重力的作用，不再回縮復原，致使產後女性乳房鬆弛、下垂、變形，形狀似袋，大大影響了女性體形的曲線美，更嚴重的是使人產生自卑感，影響產後女性的心理健康，因此，產後胸部塑性塑形就顯得尤爲重要。
產後胸部塑性的方法階段性進行
1、孕晚期34周—36周在專家指導下，進行孕晚期乳房疏通，這樣可以預防將來產後因乳腺堵塞而不能哺乳。
乳房疏通原理是通過有氧運動達到深層疏通，既可以避免乳汁留在腺管內可能造成的堵塞、感染等病變，又可以使乳房恢復到之前的形狀。
2、月子期間哺乳使乳房“再發育”。如果按照專家指導哺乳，媽媽的乳房在哺乳期後會變得更加豐滿、結實。
月子期間可在高級催乳師的幫助下，進行胸部保健，使乳腺保持暢通，預防產後乳腺堵塞，保證乳汁的充足，預防乳房下垂、鬆弛。
3、斷奶後專業的胸部塑性手法和胸部塑性產品互相配合，也有利於實現科學、健康美胸。
產後有必要做塑形嗎2
產後塑形
塑形時機
建議在哺乳期結束後開始，沒有哺乳的建議等過完月子開始，剖腹產建議在刀口恢復後開始都可以。
產後瘦身並不適宜單純減脂，產後瘦身包括體重降低、脂肪消除、飲食恢復、疏通經絡等。更確切地可以說是產後減重，必須要首先了解自己的體質狀況，因爲產後媽媽在生理、心態上都與產前有了較大的.改變，減重前最好先做一次健康體檢，確定你的產後瘦身方式是健康的、安全的、可維持的，產後媽媽在產後瘦身的同時，必須關注自己在體質管理、膚質改善、亞健康管理、產後抑鬱、產後心理疏導等其他方面的健康，美麗無聲，從讀懂自己的身體開始！
在一般人的觀念裏，總是認爲懷孕是女性發胖的導因，許多婦女在生產之後，身材便嚴重走樣，再加上飲食不忌、運動不做，致使體態更顯臃腫，也因此有些現代女性寧可做“不婚族”、“丁克族”，也不願懷孕，以免破壞嬌好身材。
其實，婦女在分娩之後，只要能在“第一時間”內(即產後6個月內)使用運動等的健康瘦身方法來瘦身，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態。
三個要點
1、合理調整飲食
產後的飲食搭配對於瘦腰的順利進行，有着至關重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，如魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
2、樹立正確觀念
產後六個月是新媽媽瘦腰的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因爲剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負着繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。
3、適當有氧運動
生產後的第二天，新媽媽就可以先下牀走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產的新媽媽，第三天下牀走動較佳。
