孕嬰健康知識，在現代社會中，孕前保健、孕前指導的重要性和必要性日益呈現，不同的夫婦需要不同的個性化指導。爲了您的寶寶健康，一定要學習孕嬰健康小知識，那麼現在就跟小編一起來看一下吧
孕嬰健康知識1
兒科醫生想說
1、1 歲以內的寶寶不用吃鹽
1歲內的寶寶，食物中自然含有的鈉就能夠滿足需求，不用額外添加鹽。
少吃鹽的好習慣，要從寶寶抓起。
2、小柴胡注射液，兒童禁用
作爲退燒針的柴胡注射液，在兒童發熱治療中曾應用普遍。
但國家藥監部門發現其潛在危害巨大，甚至可導致死亡，已經對兒童禁用。
3、1 歲以內的寶寶，不用枕枕頭
1歲內的寶寶，頸椎還沒有發育完善，睡覺時不需要用枕頭。
枕頭用錯了，反而會增加嬰兒猝死綜合徵的風險。
4、寶寶發燒，不要捂汗
寶寶發熱時，蓋得多不利於散熱降溫，體溫可能會越捂越高，甚至會誘發寶寶抽搐。
溫度適宜就好，不要刻意捂汗。
5、4歲以下孩子，不推薦吃複方感冒藥
複方感冒藥中一般有多種有效成分，而且缺乏兒童劑量標準，給寶寶吃容易出現過量服藥的問題。
特別是4歲以下兒童，不推薦。
眼科醫生想說
6、眼睛一定要注意防曬
紫外線可以直接照進眼底，增加白內障、翼狀胬肉、視網膜黃斑病變等疾病的風險。
戴墨鏡不僅帥，還能保護眼睛，一舉兩得。
7、看綠色不能緩解視疲勞
聽說看綠色對眼睛好，很多人紛紛把電腦的屏幕換成了綠色。
其實，只要你還是一直盯着近處看，眼睛就在努力工作，即使身邊全換成綠色的東西也沒用。
8、眼藥水不要亂滴
眼藥水清清涼涼，滴一下很舒服。但長期使用，其中含有的防腐劑、清涼成分等，反而可能會對眼睛產生傷害。
保護眼睛最關鍵的是休息，不要依賴眼藥水“爽”一下。
婦科醫生想說
9、卵巢按摩，沒有用
卵巢位於小腹比較深的位置，正常大小的卵巢，從肚子外面根本觸摸不到，不可能提升卵巢功能。
美容院的“技師”們，只是裝模作樣地在揉肚子罷了。
10、不是洗洗更健康
使用各種婦科洗液，會破壞陰道菌羣平衡，反而越洗越糟糕。如果要洗，用清水就好。
11、月經，不一定是“月”經
月經的平均週期是28天，但如果每21～35天規律來一次，也算正常。月經週期長一點，不用焦慮。
12、女性從21歲開始，要定期做宮頸癌篩查
大部分宮頸癌都可以通過篩查早期診斷，主要的篩查方法是宮頸刮片和HPV檢測。
宮頸癌疫苗不能覆蓋所有的病毒亞型，即使接種過疫苗，也要篩查。
泌尿科醫生想說
13、尿多不一定是腎不好
尿量會隨着飲水、出汗等發生變化，水喝多了，尿量自然會增加。
腎不好更多時候的表現反而是尿少。
14、凱格爾運動可以改善漏尿
盆底肌支撐着子宮、膀胱、小腸及直腸等器官，收縮肛門時就能感受到它。
凱格爾運動能鍛鍊盆底肌，可以改善小便失禁的問題，對於夫妻生活質量也有幫助。男女老少，都值得擁有。
15、上完廁所要從前往後擦
對女性來說，從前往後，尿道、陰道、肛門對致病菌的防禦力越來越高。
不論大便小便，上完廁所都要從前往後擦，能降低感染風險。特別是女性，方向一定不要錯!
消化科醫生想說
16、想養胃最關鍵的是：養成好習慣
養胃，喝粥吃饅頭，不如養成好習慣：
飲食要有規律;
不要狼吞虎嚥;
少飲酒，少吸菸;
少吃腸胃不喜歡的東西;
少吃醃製、重口味的食物;
飯前便後，嚴格洗手。
17、重口味的人，患胃癌的風險高
胃癌高發國家都有這樣的特點：吃得鹹。
最新版《中國居民膳食指南》中建議：健康成年人每天食鹽的攝入量不要超過6克。
18、不要靠通便茶解決便祕問題
很多通便茶都含有刺激性瀉藥，長期使用可能造成「結腸黑變病」、低鉀血癥等電解質紊亂，不宜作爲通便首選。
19、50 歲以上最好做一次腸鏡，篩查大腸癌
大腸癌是我國五大癌症之一，腸鏡是發現它的有效手段。推薦50歲以上的人，每5～10年檢查一次。
早發現，早處理，把癌症扼殺在搖籃裏。
急救醫生想說
20、燙傷了，不要亂抹東西
燙傷後只要記住：
大量涼水沖洗;
脫去傷口的衣物;
持續用冷水浸泡燙傷部位;
用乾淨的毛巾或紗布覆蓋傷口並固定;
如果燙傷嚴重，儘快去醫院。
燙傷後塗牙膏、醬油、豬油……全都沒有用。
21、扭傷後，不要熱敷
扭傷後首先應該休息，然後及時冷敷。
48小時以內可以用毛巾包着冰袋或用冰鎮礦泉水，冷敷扭傷的位置，48小時以後纔可以熱敷。
22、遇見暈倒，不要掐人中
掐人中沒什麼神奇，它不能治療疾病，只是一種檢查患者意識的方法。說白了就是——能醒的不掐也能醒，不能醒的掐破都沒用。
23、處理傷口，不要用紫藥水
紫藥水常用於淺表的皮膚擦傷，但研究發現它有一定的潛在致癌性。
處理傷口，建議選擇碘酒、碘伏等。如果傷口嚴重，還是要交給醫生處理。
皮膚科醫生想說
24、面膜不要天天用
面膜用得太多、敷的時間太長，會使角質層過度水化，造成角質層損傷、皮膚變薄、屏障功能受損，反而對皮膚不好。
學明星天天用，不僅不護膚，還浪費錢。
25、陰天、雨天，不要忘記防曬
看起來沒有陽光的陰雨天，其實紫外線強度能達到晴天的70%左右。
別以爲陰天、雨天沒陽光就偷懶，防曬要時刻記心上。
26、吃再多的膠原蛋白，也不能美容
膠原蛋白吃進去，分解後纔會被吸收，並不能直接變成皮膚上的膠原蛋白。
想要皮膚變好，清潔、保溼、防曬纔是基礎。
27、能快速美白的護膚品，不要用
沒有任何正規產品，能“速效美白”。
一些不正規的護膚品，常常會違法添加激素、汞等物質，從而達到快速美白的效果。但用久了容易引起激素依賴性皮炎，或重金屬中毒等問題。
28、塗爽膚水不要用化妝棉
用化妝棉來塗爽膚水，特別浪費不說，化妝棉總在臉上摩擦，還容易破壞正常的角質層。
爽膚水，用手塗勻就行
孕嬰健康知識2
雞皮儘管美味，但不利身體健康。一般來說雞皮中的脂肪較多，膽固醇較高，並且雞皮中的污染物含量較高。尤其是烤雞，經過烤制後，雞皮中的膽固醇被氧化，形成膽固醇氧化產物，對人體造成較大危害。下面是孕嬰育兒知識介紹，來看看雞身上哪些地方不能吃吧！
雞皮：雞皮儘管美味，但不利身體健康。一般來說雞皮中的脂肪較多，膽固醇較高，並且雞皮中的污染物含量較高。尤其是烤雞，經過烤制後，雞皮中的膽固醇被氧化，形成膽固醇氧化產物，對人體造成較大危害。若溫度控制不當，還有可能產生致癌物。因此，吃雞時最好去掉雞皮，更不要用雞皮來做菜。
雞尖：又稱“雞屁股”、“雞臀尖”，指雞屁股上端長尾羽的部位，肉肥嫩。這個部位是淋巴腺集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，甚至還有致癌物質，但不能分解，因而毒素都會沉澱在臀尖內。時間一長，雞尖就成了貯存病毒、病菌的大倉庫。
雞脖：這個部位肉很少，但血管和淋巴腺體卻相對集中。偶爾吃些解饞是沒有問題的，吃時最好去掉皮，因爲淋巴等一些排毒腺體都集中在頸部的皮下脂肪，這些腺體中有動物體內的毒素、飼料中的激素等。
內臟：雞體內的有害物質大多集中於肝臟代謝、解毒；腎臟與有害物質排泄有關；而心臟與有害物質代謝無關。因此，儘管雞胗、雞肝和雞腎營養價值較高且美味，但爲了自己的健康，應減少食用次數和食用量。對於雞心而言，其安全性較高，可適量食用。
翅尖：注射部位多在翅膀，翅尖最易沉積激素。職業獸醫張先生告訴記者，給雞等禽類注射的藥物有很多種，其中皮下注射和靜脈注射大都打在禽類的翅膀部位。皮下注射一般是將藥物注射到雞頸部或者翅膀側皮下疏鬆的結締組織中，再經毛細血管吸收。靜脈注射給藥量比較大，藥物可以直接進入血液循環。
