缺鈣的症狀有哪些，缺鈣很可能會造成骨質疏鬆與磨牙，所以一定要及時補鈣，在這之前需要準確根據缺鈣的症狀來判斷自己是否缺鈣，是否需要補鈣，以下是缺鈣的症狀有哪些的相關知識分享。
缺鈣的症狀有哪些1
手腿發麻是缺鈣嗎
這個情況需要考慮缺鈣的情況，同時不排除其他電解質或者微量元素的缺乏引起，還需要考慮氣血運行不暢的因素，建議做微量元素和電解質的檢查，以及血常規檢查，明確病因再進行治療。可以吃點芝麻和蝦皮試試，有補鈣的.效果，每天喝點高鈣奶，適當曬太陽。
缺鈣治療方法
補鈣的同時也要補維生素D，不然的話補在多的鈣也是沒有辦法吸收的。您好可以帶您的孩子多曬曬太陽，可以合成維生素D，這樣比藥物補充好的多了。還可以給孩子多吃點含鈣比較多的食物，注意孩子的營養均衡。在增加輔食次數的同時，應增加輔食的花樣，要考慮到各種營養的平衡，爲此，每餐要從四類食物中選一種，儘量使寶寶各種營養平衡。
缺鈣的症狀有哪些2
大人缺鈣的症狀有哪些
成人當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背疼、易過敏、易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣。成人補鈣可以服用含維生素D的鈣片，含鈣量高又方便。另外，平時可以多吃些含鈣量高的食物，如骨、蝦皮、骨頭湯、鮮魚、活蝦、海帶、蛋黃、紫菜、牛奶和豆製品等。以及多曬太陽。
一般情況下，成年人都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背疼、易過敏、易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣。
大人缺鈣怎麼辦
補鈣可以通過食補和鈣片結合來補鈣。食補通常可以喝牛奶、豆製品、魚、蛋類、蝦皮、綠色蔬菜等等，這些食物補鈣效果都是非常好的，適合中老年人補鈣。由於中老年人對鈣的吸收能力下降，建議再服用鈣片進行補鈣，中老年人補鈣常用的鈣片有鈣之緣片，它對改善中老年人骨質疏鬆等效果都是非常不錯的，還可以改善中老年人精神不佳，腰痠背痛等各種情況。中老年人要注意多戶外運動、曬曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收。另外不要喝酒和抽菸，不要喝碳酸飲料，否則會造成體內大量的鈣流失。
