小孩出虛汗吃什麼好，小孩如果總是出虛汗，不僅是體虛的表現，還有可能是皮膚上的疾病，家長需要及時帶寶寶去醫院就醫，找清楚病因，對症下藥，以下是小孩出虛汗吃什麼好的相關知識分享。
小孩出虛汗吃什麼好1
小孩出虛汗吃什麼
較長時間及較大量的排汗，機體可出現負氮平衡。這是因爲氮會隨汗排出。失水可促進組織蛋白分解，血皮質醇濃度升高，也可使蛋白質分解代謝加速，從而使尿氮排出增多。而且消化吸收功能減弱，這時糞便排氮也增多。因此應適當增加蛋白質的攝入量，但最重要的是提高優質蛋白質的供給比例，飲食蛋白質中應有50% 來源於魚、肉、蛋、奶、豆類食品。因爲據研究發現，汗液中氨基酸有1/3 以上是必需氨基酸，特別是賴氨酸最多補充。
小孩出虛汗怎麼辦
1、首先要查明虛汗的原因，及時的對症調理。寶寶出汗較多時，避免吹電扇或者是空調溫度開得過低，這樣容易引起寶寶出現呼吸道感染疾病的。
2、寶寶出汗後要用乾毛巾擦拭，平時多吃含維生素的食物。
3、尤其是在炎熱的夏季，寶寶頻繁的出汗很容易引起痱子，出現感染的情況，所以，要注意預防。
引起寶寶出虛汗的原因有很多，寶媽一定要及時的找到寶寶的出汗的原因。寶寶出汗會丟失好多的營養物質，寶媽一定要注意寶寶的'飲食。增加蛋白質和鈣的補充，來補充所丟失的營養。同時注意房間內通風，避免給寶寶吹電風扇。
小孩出虛汗吃什麼好2
補充水分和鹽分
小孩出虛汗多時，水分和鹽分丟失很多，一定要及時補充水分，多喝溫開水，以免造成體內脫水和電解質紊亂，家長日常也可以給孩子喝些淡鹽水，補充體內丟失的鹽分，各類鮮榨果汁、菜湯都可以多喝，補充維生素。
有計劃鍛鍊身體
對經常出虛汗的小孩，應進行有計劃的體質鍛鍊，每天保證半小時以上的室外運動，如踢球、跑步、游泳、騎自行車、爬山等等，隨着運動量的加強，身體內部的調節能力就會充分地發揮出來，使各項機能恢復正常，改變小兒出虛汗的症狀。還可以多進行日光浴、冷水浴等，以增強體質，提高適應能力。
飲食調理
小孩出虛汗時，要加強營養，合理膳食，葷素搭配，粗細兼吃，糾正患兒的偏食，厭食習慣，以增強體質。下列食療也可參考選用：
1、羊肉黃芪桂圓湯
用料：羊肉90克，黃芪15克，桂圓肉10克，山藥15克，鹽、麻油適量。
做法：將羊肉、山藥、桂圓肉、黃芪一同放入燒鍋中，加水煮沸，改用小火燉至羊肉熟爛湯濃，揀去黃芪，加入鹽、麻油調味即成。每天吃一次，連服15天爲一療程。
功效：補脾益腎，補氣昇陽，固表止汗，寧心安神，適用於小兒虛汗。
2、麥棗糯米粥
用料：小麥60克，紅棗15克，糯米15克。
做法：將小麥、紅棗、糯米分別洗淨，一起入鍋，加水適量，用大火燒開，再轉用小火熬煮成稀粥。每日一次，連服5~7天。
功效：補脾和胃、斂汗安神，適用於身體虛弱，出虛汗等症。
中藥調理
小孩出虛汗也可以通過中藥調理，使機體達到陰陽平衡的作用。可在中醫指導下，應用中藥太子參、百合、五味子配合其它藥物煎服，或每晚睡前服用龍骨、牡蠣粉等，以滋陰潛陽。通過益氣固表，加強身體的斂汗止汗功能。具體用藥需根據孩子體質而定，家長切勿隨意給孩子服用補藥。
皮膚護理
出虛汗的孩子要重視皮膚護理，勤洗澡或擦浴，更換內衣，保持皮膚清潔，防止汗腺管阻塞發生汗疹或癤子，或者皮膚皺摺處糜爛，造成皮膚繼發感染。
就醫檢查
家長髮現孩子出虛汗多，睡眠質量差，哭鬧不止，可以帶孩子去醫院檢查，明確是否有病理因素，然後針對病因，進行治療。如缺鈣引起的虛汗，應適當補充鈣、維生素D等。結核病引起的虛汗，應進行抗結核治療。
