孕期吃什麼水果對胎兒好，在懷孕期間多吃水果，不僅能夠從中攝取大量的營養物質，而且還能有效刺激食慾，那麼孕期吃什麼水果對胎兒好呢？別急，下面內容將爲大家一一講解孕期吃什麼水果對胎兒好。
孕期吃什麼水果對胎兒好1
刺梨。
這是很不錯的一款水果，千萬不要被它滿是刺的外表嚇到，一旦嘗過之後，真的很容易深深的愛上哦!果皮上密生小肉刺，俗稱之爲“刺梨”。果實內含有豐富的維生素C，每百克鮮果的可含部分一般含維生素C2000毫克，因此被稱之爲“維C之王”，對胎寶寶的發育是有好處。但是它性涼，胃寒的準媽媽要少吃。
紅毛丹。
雖然大家不是很熟悉，那就先認識下，說到紅毛丹，可能很多人並不是很熟悉，雖然外形奇特，但是確實是水果中的精品。紅毛丹營養豐富，富含維生素和礦物質，準媽媽可以適量吃些，但不能多吃，容易生熱上火，另外，紅毛紅毛丹糖分比較多，有妊娠期糖尿病的準媽媽不適合吃哦!
草莓。
多吃草莓好，不僅外表可愛，口感酸甜的草莓是很多人喜歡的，對於孕婦來說，也是很推薦吃的水果之一。草莓能促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕、預防痔瘡，但是畸形草莓不能吃。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用，對準媽媽自身和胎寶寶發育都有益。
火龍果。
孕期適當的吃火龍果也是不錯的選擇，口感甜一點的話，可以選擇紅心火龍果。火龍果營養價值很高，含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維他命族羣，另外，有一般植物少有的植物性蛋白，基本無污染，具有預防便祕、幫助細胞膜形成、預防貧血、美白皮膚防黑斑的功效，因此，準媽媽可以適量食用。
獼猴桃。
多吃一些獼猴桃對大家的健康好，雖然吃起來很麻煩，但是爲了其豐富的營養，不得不吃哦!獼猴桃能夠穩定情緒，提高睡眠質量，營養豐富，準媽媽、產婦可以吃，但不宜多吃，最好就是和熱性水果搭配起來吃，也可以榨汁喝。如果是脾虛、風寒感冒、慢性胃炎、腹瀉的產婦不宜食用。
葡萄。
適當的多吃葡萄對孩子的頭髮濃密好，免疫力更強嗎?吃葡萄就對了。葡萄酸酸甜甜的.，富含營養，有安胎、提高免疫力等作用，孕婦可以適量吃些。但由於葡萄糖分比較高，所以建議有糖尿病的孕媽媽就不要吃了。
這些水果大家在懷孕期間，應該多吃，多吃對大家的健康好，還能減少身體的危害，做好預防對身體的健康好。平時大家要重視預防，平時的生活當中一定要按照正確的方法來飲食，多吃健康的水果對身體恢復好。
孕期吃什麼水果對胎兒好2
蘋果
蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C等。蘋果既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。還可改善記憶力，貧血，緩解孕吐便祕、護膚修身、改善胎兒膚色；還可有效預防寶寶哮喘。
香蕉富含膳食纖維和鐵，促進腸胃蠕動，改善孕期便祕，從而起到排毒養顏的功效；鐵可起到補血的作用。香蕉還可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
西柚
葡萄柚的味道酸甜，果肉豐富又多汁，吃葡萄柚可以改善胃口，增進食慾，葡萄柚適合孕婦和哺乳期食用。葡萄柚還含有天然葉酸，可以預防孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的機率。
聖女果
聖女果具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效，還可有效緩解孕早期胃部不適。每天吃兩顆即可。
檸檬
檸檬含大量維生素C外，還富含有機酸和檸檬酸，有助於肺部排毒，保證孕媽媽的健康，具有止渴生津、祛暑安胎、健胃、止痛等功能。
梨
梨性偏寒，孕婦吃梨要適當。可以清熱解毒、降壓，防妊娠水腫和妊娠高血壓。父母如果皮膚都比較粗糙，孕媽懷孕期間可以考慮適當吃些梨，讓寶寶皮膚更加水嫩。
櫻桃
櫻桃既可促進血紅蛋白再生，防治準媽媽懷孕期間出現缺鐵性貧血的症狀，又可增強體質，健腦益智。還能有益寶寶神經發展，提高生出聰明高高的機率哦。每天不超過10顆。
獼猴桃
獼猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸等10多種氨基酸以及鈣、鐵等礦物質，還含有胡蘿蔔素等，可爲媽媽和寶寶提供所需營養，還可有效對抗妊娠紋。
葡萄
孕婦吃葡萄可安胎，葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦減少生病的機率。葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，可補氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。
