提高兒童智力吃什麼，相信大家應該都知道，智力並不是天生的，而是可以通過後天的培養以及飲食而改變的。家長要想孩子的智力好，就應該適當的給孩子吃一些能提高智力的食物。下面小編爲大傢俱體分享一下提高兒童智力吃什麼，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
提高兒童智力吃什麼1
提高兒童智力吃什麼
1、提高兒童智力吃卵磷脂的食物
這兩種物質在大腦裏含量頗高。富含卵磷脂的食物（蛋黃、動物腦、骨髓等)，有助於進步腦細胞的功用，增強智力和記憶力。所以，6歲前的孩童常吃這類食物，有利於智高的進步和開展。
2、提高兒童智力吃葡萄糖的食物
大腦的思想和智力活動是需求能量的，而供應大腦的活動能量物質主要是葡萄糖。含葡萄糖的食物主要有米、面、馬鈴薯、紅薯、南瓜、山芋等。嬰孩童多吃這些食物對進步智商有利。要注意不能給孩童吃過多的巧克力、白糖等，糖類食物可削弱智商。日本一位博士指出：“損壞大腦的酸性食物中最嚴峻的是白糖和巧克力”。
3、提高兒童智力吃微量元素的食物
豆類、牛肉、豬肝、雞肉、雞蛋、魚、黑木耳、蘑菇、海帶等，這些物質富含鋅、碘、銅、鐵、硒等微量元素，它們是構成大腦所必需的養分成分，是進步孩童智商不行少的'物質。孩童一旦缺少這些微量元素，尤其是缺鋅元素，可使大腦邊際馬區發育不良、智力和記憶力將遭到危害。
4、提高兒童智力吃蛋白質的食物
蛋白質是腦細胞的主要成分之一，如果蛋白質的供給不足則可影響腦細胞的新陳代謝，使嬰兒智力發育受阻。含蛋白質的食物經過消化後，人體將其構成自身的蛋白質。蛋白質是是腦細胞的主要成分之一，又是腦細胞興奮和抑制過程的物質基礎，它對人的語言、思考、記憶、神經傳導、運動等方面都起着重要的作用。
5、提高兒童智力吃維生素BCE的食物
維生素類對智力的作用，是使大腦將食物營養變成智力活動的能量。沒有它們，再好的營養成分也不能造就聰明的孩子。
提高兒童智力吃什麼2
影響兒童智力的因素
1、飲食
因爲營養物質是寶寶智力與腦發育不可缺少的物質基礎。讓寶寶在日常生活中多吃些健腦益智的食物必有好處，同時糾正不良的飲食習慣也不容忽視。
2、遺傳
一般說父母智商高，孩子的智商也不會低。有一種學說認爲，父母血緣關係越遠，孩子智商越高；混血兒漂亮又聰明就是常被這種學說引用的一個證明。當然，不同種族、民族之間的婚配也能生育聰明的孩子。近親婚配卻是生育癡呆兒的禍根，“同村婚育”等就地取材式婚育觀念也是不宜提倡的。
3、環境
生活在枯燥環境裏的兒童，如棄嬰，得不到母愛及良好的教育，智商會較低。據研究調查表明，這類孩子3歲時平均智商僅爲60.5，反之，處於良好環境的3歲兒童智商平均爲91.8。
