產後中醫調理方法，產後準媽媽的身體是很虛弱的，這時要注重準媽媽的身體狀況，根據情況進行適當的調理，我們這時可以採用中醫的調理手法來幫助產婦恢復。下面就來爲大家介紹產後中醫調理方法。
產後中醫調理方法1
1、體虛
分娩時失血過多、用力、疼痛、創傷，都會導致氣、血、津液的耗損，就是體質再好也會感到從未有過的虛弱。虛弱會帶來一系列的不適症狀，如眩暈、出汗、便祕、小便不利等等。
調理法：
中藥膳食可以幫助新媽咪的身體儘快恢復，可以在中醫的指導下，選用黨蔘、黃芪、當歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝麻、蓮子等煮粥或煲湯喝。
2、血淤
分娩時胞宮的脈絡被損傷，導致脈絡淤阻不通，舊血停留，經氣鬱滯。從而出現腹痛、小腹硬滿、惡露不盡等淤血停滯的`症狀。
調理法：
經常對腹部施以自我按摩，可以促進血脈流通;也可以採用桃仁、黃酒、玫瑰花、三七、雞冠花等進行食療。
3、體虛而易感
由於氣虛血弱而致身體對環境的適應能力下降，產後經常怕冷怕風，容易患感冒，關節冷痛。
調理法：
以往民間的很多產後禁忌就是針對這一點而形成的，所以新媽咪還是應該科學地看待這些禁忌。不是不能洗澡和洗頭，而是要水溫適度。要避免身體被冷風吹，避免盆浴。月子裏也可以外出，條件是在氣溫適宜的時候，但不能身體帶汗，儘可能地多穿一件外套。也可以刷牙，但要用溫水，做家務用水時要儘量使用溫水。
產後中醫調理方法2
產後身體如何恢復
1、產後適量運動有益身心
在很多女性的觀念中，月經不調或者月經期間是不適合身體運動的。其實，事實上恰好相反，適當的運動對於可有利於改善月經不調的情況，條例月經週期規律。而且運動有利於血液循環，改善盆腔生殖器的功能，增強人體免疫力，放鬆身心，對於盆骨肌收縮和舒張都有很好的作用。運動有利於經血的拍出，對身體是很有利的。
2、遠離不良生活習慣
我們發現那些帶有不良生活習慣的女性，常常伴有月經不調的情況，生活作息不規律，飲食上也不規律，過量節食或暴飲暴食，情緒壓力比較大。因此，產後媽媽千萬要調整自己的生活作息，要以健康爲主。
不少產後媽媽着急減肥，這樣會讓身體機能沒有攝入充足的營養，這將會導致身體中的大量脂肪和蛋白質被消耗，導致雌性激素嚴重缺乏，這些都是造成月經不調、月經來潮時經期量不正常，嚴重的還會產生閉經的情況。
