【導讀】：很多生完孩子的媽媽們身體會出現各樣毛病，身體狀況也大不如前，比如產後盜汗，這時候就需要調理了，產後盜汗如何調理？盜汗會持續多久？
很多生完寶寶的媽媽都會覺得身體跟以前大不一樣了，有了盜汗的毛病，每個媽媽都會遇到各樣的問題，需要好好調理。
1、進行食療
當女性出現陰虛的時候最主要的應對方法就是食療，在產婦坐月子的時候都會被照顧得很好，在飲食上面都是以大補爲主。產後盜汗的女性應該以滋陰補陽的食物爲主，一些熱性食物煮湯煮粥都是很好的食療方法，可以多吃。
2、按摩
產後盜汗的女性還可以進行穴位推拿法來緩解產後盜汗的情況，一般是需要按摩足部，可以找有經驗的按摩師傅進行，也可以讓家人代勞，穴位按摩法搭配食療會有很好的效果。
3、日常護理
如果產婦出現的是生理性的產後盜汗，那麼在日常生活中要注意及時擦乾汗液和勤換衣物，避免感冒。如果是病理性的產後盜汗，那麼需要採用一些中藥來治療，前提是要在醫生的囑咐下用藥。
1、產後盜汗一般一個星期到半個月內出汗，但是具體的時間因人而異。 懷孕的時候女性身體儲藏了大量的水，做月子期間就往外排，一直出汗，月子期間很容易落下月子病，產後恢復要把身體調養好，老了纔不會一身病。媽媽在睡覺，吃飯，喝水，都很容易出汗，記得出了汗要及時擦乾。
2、產後盜汗主要是指產後媽媽在分娩後1個星期內，出汗的現象比其他人明顯，並且在睡眠期間出汗溼透衣服或者牀褥，也稱爲產後褥汗。一般恢復的時間因人而異，體質好的媽媽出汗時間少一些，一般一個星期到半個月出汗就會恢復正常。而身體相對虛弱的媽媽，出汗時間就會顯得長一些。所以說，產後盜汗一般一個星期到半個月內出汗，但是具體的時間因人而異。
1、孕期皮膚血容量增加
妊娠期不少組織間的液體會滲透進血管，因此血容量會增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛，準媽媽基礎代謝加快、血管擴張，這些都導致皮膚血容量提高。加之待寶寶出生之後，胎盤的血液循環會終止，子宮開始收縮，導致大量血液回到人體循環中。
2、產後排出多餘水分
而在生產之後，準媽媽的身體代謝、內分泌水平會逐漸降低到正常水準。爲了降低輕心臟負擔以及促進產後恢復，身體會排出體內瀦留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之後，體重也會急速下降，身材也在一定程度上恢復不少。所以說媽媽們不必過分煩惱，這是生產後的正常現象。
