妊娠紋是怎麼形成的，有不少女性在懷孕期間，表面肌膚會出現出現一些顏色深淺不一和寬窄不同的波浪狀花紋，這些就是我們常說的妊娠紋，到底妊娠紋是怎麼形成的呢？不妨繼續往下看看吧！
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妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。
分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。
妊娠紋主要都長在哪些地方
妊娠紋主要出現在腹壁上，也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處，這些部分會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。
初產婦最爲明顯，一旦出現妊娠紋就不會消失，所以愛美的媽媽要在孕期提前開始預防。
妊娠紋什麼時候長
懷孕超過3個月時，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。
妊娠6個月後更加明顯，這時皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂，腹部皮膚表面慢慢出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。
生產後，斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但難以恢復到以前的狀態。而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最後變成銀白色的'妊娠紋。
哪些孕媽媽容易長妊娠紋
約有90%的孕媽媽會長妊娠紋，一般在孕中後期開始長。妊娠紋跟體質有很大的關係，有些人天生皮膚收縮彈力好，懷孕之後自然不容易得到妊娠紋。
跟遺傳也有點關係，如果自己媽媽有的話，一般女兒會有。孕媽媽想預防妊娠紋，切記在孕期控制體重，經常鍛鍊，經常按摩，有助緩解妊娠紋的增長。
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第一，有的女性在懷孕期間因爲過度補充營養，比如經常大魚大肉或者是過度油膩的食物，可能會導致身體肥胖的情況，在肥胖的期間就有可能會出現皮膚纖維斷裂或者損傷的情況，所以皮膚變薄，就會出現一些花紋。
第二，如果孕婦沒有注意保養好自己的肌膚，就有可能會出現肌膚彈性缺失或者營養不良的情況。比如，有的女性因爲長期孕吐而出現無法正常進食的情況，所以皮膚沒有辦法健康的生長，會影響皮膚健康，從而出現妊娠紋。
第三，女性懷孕期間會出現身體內分泌改變和荷爾蒙改變的情況，這些改變對於女性的皮膚健康會造成一定的影響，比如皮膚會出現膨脹和變脆的情況，所以女性就容易長出一些妊娠紋。
第四，少部分的女性在懷孕期間是不會出現妊娠紋的，有的女性出現妊娠紋是因爲遺傳問題或者基因問題，如果家族裏面出現妊娠紋的女性比較多，那麼這種情況遺傳的概率就很大。
準媽媽如何預防妊娠紋
妊娠紋和體質、遺傳等都有關聯，但只要注意保養就能夠在一定程度上幫助預防妊娠紋，保養應從孕前和孕後兩方面入手。
一、孕前。以提高皮膚彈性爲主要目的，時常鍛鍊，適當地進行冷水擦浴，飲食上注意膠原蛋白的攝入。
二、孕後。
1、適度運動。堅持散步來增強改善自己的體質。
2、均衡膳食。多攝入膠原蛋白來增加皮膚的彈性。減少糖分、脂肪的攝入，避免身體堆積過多脂肪。多食用富含維生素E、維生素A、維生素B2的食物，使皮膚光滑細嫩。每天堅持喝一到兩杯脫脂牛奶以及富含纖維的食物。多喝水，幫助促進皮膚的新陳代謝。
3、控制體重增幅。懷孕期間體重增加是正常的，但要保持每個月的增長在2公斤之內，整個懷孕期間的體重維持在11-14公斤。
4、使用託腹帶。託腹帶能夠有效地幫助減輕腹部的壓力，對腹壁皮膚的拉伸有緩衝作用。
5、妊娠紋霜。挑選合適的妊娠紋霜，堅持塗抹並進行按摩來保養好皮膚。但要注意懷孕前三個月不要使用妊娠紋霜和按摩，防止對胎兒造成影響。
