【導讀】：現在越來越流行汗蒸，很多人會選擇汗蒸來放鬆來排毒。那麼小孩子適合汗蒸嗎？多大的小孩子可以來汗蒸？有什麼作用嗎？一起來看看吧！
不適合，小孩子皮膚嬌嫩，比起大人，小孩子新陳代謝旺盛，汗蒸容易對心臟有一定的損害。
兒童之所以不適宜進行汗蒸，是因爲兒童的體溫遠比成年人的體溫上升的要快，這就使得兒童的新陳代謝加快。而快速的體內迴圈會增加心臟的負擔，也很難通過排汗來調節人體溫度，這樣會損害兒童的身體健康，所以兒童最好是不要進行汗蒸。
不過也有人認爲，有些汗蒸房如某些韓式汗蒸館的溫度不會太高，效果也可以，兒童在此進行汗蒸也不會有什麼嚴重的影響，利大於弊，所以也可以去試試。
但最後要提醒大家的是，如果家長們很想帶着兒童一塊去汗蒸，可以先諮詢一下小兒科醫生，遵照醫生的建議指導進行這項活動。
成年之前都不要去汗蒸，汗蒸房溫度高，沒有專門爲小孩子準備的，小孩子容易受傷。
建議20歲以下的孩子還是少汗蒸爲好，且16歲以前最好不要汗蒸。
因爲人體在20歲以前都正處於生長髮育的關鍵階段，皮膚膚質也處於稚嫩的階段。所以，在這之前的小孩子最好不要汗蒸，就算是減肥也不宜選擇汗蒸這種方式。
現今比較流行的託瑪琳汗蒸房汗蒸，可以產生有利於身體健康的遠紅外線，這些遠紅外線對於身體的保健作用是不容忽視的。但是，提醒廣大熱愛汗蒸的家長朋友們注意了，兒童是不適宜進行汗蒸的。
1、汗蒸會加劇心臟負擔，不利幼兒健康
汗蒸房通過遠紅外線提高身體溫度來促進排汗，以此達到排毒瘦身養顏的目的。可是，兒童並不能汗蒸，因爲兒童的體溫本身就比成年人上升的快，這也就是爲什麼兒童新陳代謝比成人快的主要原因。可若再汗蒸加快體內循環會增加心臟的負擔，也很難通過排汗來調節人體溫度，且反而會損害兒童的身體健康。
汗蒸對人體的迅速放鬆，事實上是在慢慢消除人體的機能防禦能力，使得人體的疾病抵抗力下降。
3、汗蒸會影響小孩成長髮育
汗蒸在排出毒素的過程中可能也會流失一部分營養元素，而孩子正處於成長髮育的階段，通過各種途徑吸收到體內的養分最好是讓他被身體利用。所以，小孩子還是不要去汗蒸爲宜。
