1、進行氣息訓練。每天早晨讓學生練習吸氣與保持氣。吸氣時要少而深；氣沉至丹田，然後數數目，吐數時要均勻穩健靈活，兩肋間要保持氣。
2、兩臂從兩側高舉過頭（伸直不要彎曲），掌心相對，同時擡起腳後跟；在保持這種深部位呼吸的同時，兩臂無論舉起或放下，腳跟擡起或着地，全身心都應是放鬆自如的。
3、儘可能深地緩緩吸氣（像聞花一樣柔和），稍停一會兒後，再用同樣的速度緩緩呼氣，設想你深深地吸進（口鼻同時吸）這沁人心脾的花香時，感覺又是那麼柔和、甜美，整個呼吸通道就會張開了。
4、跑步練習。增強體質，增加肺活量。跑步時的'呼吸是急促而深入的，這種呼吸近似歌唱時的呼吸部位。當然，氣息練習的方法有很多，但其目的是讓學生通過練習，體會歌唱時所需要的呼吸部位，鍛鍊呼吸肌羣的活動能力。
以上幾種練習，只能是一種輔助手段。歌唱呼吸必須在歌唱發聲中去鍛鍊。總之，呼氣、吸氣要自然均勻，積極而富有彈性，只有氣息對頭了，喉部肌肉不僵了，喉頭相對穩定了，聲帶也能得到一定程度的解放，歌唱時纔會自如，音色就容易達到水、美。
我認爲脆是焦點的集中，體現在高聲區，頭聲多隻有氣息控制得好才能得到；甜美是在中聲區的自然鬆軟，圓潤不要衝，不要用勁才易得到。同時、水、美還體現在中、高聲區，水泠泠的聲音往往頭聲共鳴多。所謂氣爲聲之本，就是運用氣息得法才能逐步達到有氣息支持的聲音。
反之，氣息淺浮就得不到恰如其分的混合共鳴。所以在教學中，必須精心細微地觀察學生的呼吸狀態，引導學生循序漸進地掌握民族聲樂中的正確發聲，讓學生體會氣息控制在每一口氣和每個音符所需要呼與吸兩羣肌肉的密切合作，這是基本功的基礎。
（1）咀嚼：閉、張口各20次，30秒。
（2）半打哈欠：5次，10秒。
（3）咬蘋果：10次，20秒。
（4）雙脣打響：30次，30秒。
（5）轉脣：8×8拍，30秒。
（6）展脣、撮脣：8×8拍，30秒。
（7）氣泡音
（8）彈舌：30秒。
（9）刮舌：20次，20秒。
（10）伸捲舌：20次，20秒。
（11）頂腮：30次，30秒。
（12）氣泡音：30秒
（13）膈肌訓練（狗喘氣）：閉口1分鐘，改良的嘿、哈共30秒。
（14）數數兒：一口氣由1數到30，3次，3分鐘。
（15）數棗兒：要求儘可能一口氣數20個以上棗兒，2次，2分鐘。
（16）數葫蘆：要求一口氣數20個以上葫蘆，2次，2分鐘。
（17）喊操：變換節奏進行，2分鐘。
（18）一口氣放鬆狀態發a、i
（19）從低到高，發螺旋音：a、i
（20）繞口令：任選10段，10分鐘。
