坐月子身上起紅疙瘩吃什麼，傳統坐月子，對產婦有非常多講究，如不能洗澡、不能洗頭、不能出門等。坐月子對於中國的女性們來說是非常的重要的，有的女性在坐月子的時候出現了身上起紅疙瘩的現象，那麼，坐月子身上起紅疙瘩吃什麼呢。
1、杏仁（去皮、搗爛）適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌爲膏，外塗即可。
3、茯苓（研末）適量，以蜂蜜調和後敷在身上。
4、冬瓜適量，搗爛後用其汁塗於面部有斑點處，每日1-2次。或加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻塗抹在身上。
5、將人蔘蜂皇漿、維生素C、E注射液均勻地塗在洗淨的面部，取法國倒膜粉250克和溫水調成糊狀，迅速敷蓋皮膚瘙癢處，倒膜粉會自行變硬、發熱、冷卻，30分鐘後去掉，可有效減退身上的腫癢現象。
禁忌食物：
1、忌致敏食物
如果在飲食方面發現有致敏的食物，如魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞、鴨、鵝、花粉等引起，應徹底禁忌這些食物，以免引起變態反應，導致寶寶溼疹復發或加重病情。
2、忌辛辣刺激食物
不要吃蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗陰助陽，對溼疹是一種刺激，應該避免食用。
3、忌發溼、動血、動氣食物
中醫認爲對皮膚溼疹的人來說，應該要忌吃發溼的食物，如竹筍、芋頭、牛肉、蔥、姜、梨、蒜、韭菜等；動血的食物，如慈菇、胡椒等；動氣的食物，如羊肉、蓮子、芡實等。
坐月子是非常重要的一種休養措施，對於女性的身體恢復有着重要的意義，因此，女性們對於坐月子是非常的關注的，而坐月子身上起紅疙瘩這種現象是少部分女性會出現的症狀，因此，在飲食上面可以參照以上的建議來進行。
注意一、不能受涼
生寶寶的過程，會讓產婦很耗氣傷津，加之生產時可能出了不少血。因此，產婦在生完寶寶的第一個月，身體會非常虛弱，更容易很容易受到寒氣侵襲，尤其部分關節部位。
如是月子期間，產婦沒有做好保暖，經常受涼，除了月子後，甚至在月子裏，身體就可能會出現各種小毛病，比如關節痛、怕冷等。
【建議】
月子期間要根據當季溫度，穿合適的衣服，夏天開空調的話，要穿長衣長褲和襪子。
現在是冬天，大部分地方會比較冷，也要注意保暖，尤其家裏沒有暖氣的產婦，更要注意保暖，防止身體受涼。
注意二、不能受風
前面剛也說了，產後新媽媽的身體狀況，避免受涼的同時，也要避免受風。
所以，不少產婦產後出院都明顯比別人穿得多，而且還戴着帽子。
我當時生完兒子出院時，婆婆還用兩小團衛生紙幫我堵着耳朵，說怕風從耳朵進去。雖然覺得也沒必要，但老人家也是好意，就乖乖聽話了，也沒說什麼。
【建議】
月子期間要避免受風，但不意味着一個月關門閉窗，室內不能通風。
相反，月子期間要每天通風，更利於產婦產後恢復和新生兒寶寶的健康，只是通風的方法要正確，還有就是天氣特別不好時就不要通風了。
通風方法：可以先把產婦臥室門關上，給客廳、其他房間通風，20-30分鐘後，關閉這些房間的窗戶，再打開產婦的臥室門，讓室內空氣流通形成換氣。
注意三、不能捂熱
雖然月子裏要注意保暖，但也並不是就要穿很多件衣服，或是一直捂在被子裏。
“過度捂熱”也是月子禁忌，產後媽媽們有經驗，每天會出很多汗，若還捂熱的話，就會容易出更多汗，甚至脫水，出現危險等。
【建議】
不要盲目聽信些傳統說法，過度捂熱。
夏天坐月子可以適當開空調，冬天坐月子北方有暖氣、南方可以開空調，但 室溫在20-24℃爲宜，穿衣也以自己感覺舒適爲宜。
除了溫度適宜外，也要注意室內溼度，保持在50%-60%爲宜，溼度不夠可以開加溼器或勤拖地等。
注意四、不能吃重油重鹽的食物
產婦剛生產完身體虛弱，腸胃消化功能弱，這個階段吃重油重鹽的食物會對腸胃造成負擔。
若寶寶是母乳餵養，媽媽每天吃得過油過鹹食物，也會通過母乳對寶寶造成影響，比如寶寶出現消化不良等。
【建議】
不能吃的太油太鹹，但也不能吃的太過“寡淡”，比如整個月不吃鹽、整個月子只吃饅頭雞蛋等，這都是不科學的月子吃法。
月子期間的飲食，儘量遵循“食物種類多樣、清淡有營養、適當喝湯水”的原則。
注意五、不能抑鬱、不能哭
人很容易受到情緒的影響，比如我很生氣時，心情就不好，會想開口罵人、不想吃東西、會摔東西等，這些在平時的生活中或許還算正常。
但生完寶寶的產婦就不一樣了，本來就因爲 激素驟然下降，容易出現情緒低落，再加上產後身體不舒服、各種家庭矛盾、照顧寶寶經常遇到問題 等，就更容易心情不好，因此，有不少新媽媽在月子裏經常哭。
【建議】
產後經常哭、經常心情不好，不僅對自己的身體恢復沒有好處，而且也不利於母乳餵養，所以還是建議產後媽媽們儘量保持好心情，正確認識產後抑鬱的問題。
當然，想做好這點，更重要的是家人的態度，尤其是老公和婆婆，要儘量多順着產後媽媽，多關心產後媽媽，讓她多休息等，一起努力讓新媽媽順利的度過這段時期。
當然，坐月子期間的注意事項，可能還很多，也歡迎媽媽們補充，或是分享你的坐月子經歷，給即將坐月子的新媽媽們一些科學坐月子的'建議等。
一、坐月子期間爲什麼容易皮膚過敏？
產後容易過敏跟身體免疫力低下有直接關係，因爲在懷寶寶的時候，寶寶會從寶媽身體內攝取一些營養成分，再加上寶媽產後血虛，就會大大降低自己的免疫力，因此容易出現身體過敏的現象。這種現象比較普遍，建議寶媽們適量補充一些維生素c，就能提高皮膚的免疫力。
二、媽媽產後坐月子皮膚過敏怎麼辦？
1、多吃蔬果，少吃辛辣和發物
多吃蔬菜、水果，補充維生素C，以免皮膚粗糙枯乾導致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。可多食用涼茶等清熱降火的食物。避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物，同時要少飲酒。不要吃燒烤、煎炸、辛辣食物，
它們對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。
2、使用新的護膚品要試驗
不要頻繁更換化妝品，並且不能用含香料過多及過酸過鹼的護膚品。產後初次使用新品種的化妝品應事先進行適應性試驗，其方法可以在手背處或耳墜處塗少量化妝品，如無反應，方可使用，否則不能應用。
3、溫和潔面，注意防曬
用溫和的洗面奶洗臉，洗臉水不可過熱過冷。注意防曬，避免暴曬，敏感肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力。經常暴曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。早晨可選用防曬霜，以避免日光傷害皮膚，晚上可用營養化妝水增加皮膚的水分。適當外用氧化鋅軟膏、維生素B6霜，以改善皮膚過敏性質。
4、生理鹽水可以消腫退紅
過敏後，可以將棉花或紗布充分吸附註射用生理鹽水，敷在敏感部位，具有消腫、退紅、穩定皮膚的作用，通常幾天後紅腫現象便會消除。
那麼如何預防過敏呢？經常會出現過敏現象的寶媽，在平時的生活中儘量要遠離易過敏的食物，比如芒果、菠蘿、獼猴桃、毛桃、海鮮、魚蝦等等。在春季的時候還要預防花粉過敏，出門的時候可以佩戴口罩，減少過敏原進入呼吸道的機率。而且還要注意給皮膚保溼，也能減少過敏症狀。
1、月子期間真的不能洗頭洗澡嗎？
至於洗頭洗澡，越少洗越好，越晚洗越好，紅色惡露淨之後，也就是大約生產2周之後再洗。洗髮洗完後不可以自然風乾，一定要用毛巾包住吹風機，防止風邪。
2、月子期間不能刷牙嗎？
有一個說法是“月子裏刷牙，老了會掉牙”，這是不正確的，
任何人老了都會掉牙。月子期間不刷牙危害更大，說刷牙會掉牙毫無根據。這期間刷牙要保護牙齦，牙齒怕刺激。第一週，溫水漱口，不建議用任何漱口水之類。兩週後，用軟毛牙刷或棉籤清潔牙齒。
3、坐月子不能下地？
產後的媽媽需要臥牀休息睡眠，但是長時間靜臥不動，下肢容易形成血栓，會有生命危險，哪怕坐月子，還是要動起來。
4、坐月子要多吃雞蛋？
現代人生活條件越來越好，營養均衡，因此雞蛋一天吃3-4個就足夠，不宜多吃。
