怎麼計算自己的排卵期，女性的排卵期可是會關乎着懷孕的概率，每1個人月經週期不一樣，是需要女性月經規律的情況下，才能進行推算纔會比較準確。以下詳細介紹怎麼計算自己的排卵期。
1、月經週期推算法
這種方法有一些女性並不適用，它對月經週期正常的女性來說比較方便。排卵期通常在下次月經開始的前14天。如果女性的月經週期是30天，那麼假設上一次月經來臨時是在3月30日，下一次月經差不多是在4月29日，通過29-14=15就可以得出排卵期。也就是說，排卵期是在4月15日左右。
爲了控制受孕的概率，夫妻可以在4月15日的前後三天選擇是否同房，在這段時間裏同房有更大的機率可以受孕。
2、基本體溫檢測方法
在女性沒有生病的正常情況下，體溫也是存在波動的。通常，排卵期前後體溫會出現浮動，變化在0、5℃左右。女性可以在每天早上起牀後測量體溫來確定自己是否在排卵期。
需要大家注意的一點是，女性需要在沒有進食、沒有飲水、沒有運動的情況下記錄每天的體溫。如果發現這幾天體溫一直較高，那基本就可以推斷要到排卵期了。
3、排卵試紙檢測方法
女性體內黃體生成素形成之後的24~48小時之內會誘發排卵，排卵試紙可以檢測出誘發是否成功。女性最好是在月經結束之後的早上10:00到晚上8:00內將尿液盛放在潔淨的尿杯中，然後把試紙放入尿杯。
若試紙顯示兩條槓，那就代表呈現出陽性，在接下來24~48小時之內可能就會排卵了。這是一種比較便捷而且準確率高的方法，目前很多人都用這種方法檢測是否在排卵期。
4、b超檢測排卵法
通過b超，我們可以觀察出卵泡的發育情況以及可能的排卵時間。女性一般需要在月經來之前的12天左右去醫院做b超檢查，用b超監測卵泡。根據卵泡的發育情況，醫生會告訴我們下次複查的時間。
當卵泡的平均直徑達到18毫米時，排卵期可能就要到來了。這種方法的準確率可以說是所有方法中最高的，但是需要女性經常去醫院，從時間和經濟成本上來講可能是非常昂貴的，所以生活中很少有人會採用這種方法。
5、點滴出血觀察法
當卵泡從卵巢排出時會因爲撕裂卵巢而產生流血現象。通常情況下這一點血液會被身體吸收。然而，也有一些女性出血比較多會從體內流出，這種情況被稱之爲“小月經”，醫學上被稱爲“排卵期出血”。這也是一種可以判斷是否在排卵期的方法。
如何計算排卵期？
1、基礎體溫的測量法
基礎體溫是早晨醒後未做任何活動時，在牀上測得的體溫，它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體溫比正常體溫低，在排卵時體溫持續下降0.1-0.2攝氏度，排卵後體溫立即升高0.3-0.5攝氏度，一直到月經來潮前；來潮前1-2天，體溫又會下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。如體溫始終接近同一水平，稱單相曲線，表示無排卵。
2、白帶的觀測法
正常情況下，白帶的質和量隨月經週期變化。來完月經後，白帶色白、量少，呈糊狀。在月經中期卵巢即將排卵時，由於宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微粘、似蛋清樣。排卵2-3天后，白帶變混濁，粘稠而量少。月經前後，因盆腔充血，陰道粘膜滲出物增加，白帶常常增多。
3、比林斯法
比林斯法是自我觀察宮頸粘液並預測排卵的方法。自月經乾淨後到排卵日，宮頸粘液有一系列的動態變化：
外觀：由混濁變爲半透明，直至透明。
量：由少到中、直到多。
拉絲度：即粘液拉成絲狀的長度，由不能拉絲，一拉即短，到逐漸拉長，直至可以拉到10cm左右。
外陰：自我感覺由乾燥轉爲潮潤，最後爲滑。
每晚臨睡前用手紙擦一下陰道口（不要擦入陰道內)，觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度（用空白手紙輕貼手紙上的'粘液慢慢拉長)，並把外陰的感覺（乾燥或溼或滑)一併記錄下來。滑的感覺可能持續1-3天。潤滑感最後一天稱爲“粘液高峯日”，粘液高峯日一般出現在排卵前9天
（排卵前2天至排卵後3天)，月經過後開始產生第一天到“粘液高峯日”最後第三天視爲可孕期，其餘爲安全期。通過觀察子宮頸粘液和外陰的感覺來推測排卵日的方法被稱爲“比林斯自然避孕法”。
通過以上文章的介紹相信大家對排卵期如何計算有了一定的瞭解，排卵期的計算對女性朋友非常重要，可以使女性朋友們更好的懷孕及避孕，提醒女性朋友們一定要了解相關知識。
那麼以下是推薦的一些早孕檢測用品：
早早孕（HCG)檢測試紙：通過本品檢測尿液，可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器，直接接尿，方便、衛生、準確、特別適用於家庭自我檢測。
早早孕快速檢測條：早早孕快速檢測條採用雙抗體夾心一步法技術，以膠體金爲指示標記，檢測尿液中的HCG濃度，來確診婦女是否受孕。
一測安 不孕檢測試紙：一測安不孕檢測試紙能半定量地測定婦女尿LH在一個月經週期內的變化情況。
排卵期日曆算法：
根據預估下回來潮日，往前推算14天，即爲排卵日，若是11/16來潮，月經週期爲31天，那下回來潮爲12/16，那排卵日爲12/16-14天=12
2日爲排卵日。且在排卵來之前2-3天，會有白帶拉絲的情況，來預告要排卵了，所以儘量在排卵日同房，以增加受孕機會。最近幾個月月經來潮的第一天是9
月15`10月16`11月16`，由此可知其月經週期是31天，想要有寶寶，要算排卵日而不是排卵期，才能增加受孕機會。
基礎體溫法：每日起爲前量一下體溫，並作記錄，若有其中一天溫度上升了0.6度以上，並持續著，那可能是排卵日。
白帶分泌拉絲法：
觀察白帶判斷排卵期
月經週期的前半期，即排卵前期，卵巢主要分泌雌激素，分泌量逐漸增多，在它的作用下，宮頸粘液量也漸漸增加，且越來越稀薄、透亮。使月經後一直較乾燥的下身會逐漸變得潮溼。到達排卵期，雌激素分泌達高峯，宮頸粘液量也最多，韌性也最大，常常有帶狀的清亮粘液流出，有時可拉得很長，此時婦女下身最潮溼。
當上述帶狀白帶流出時，會有一種滑膩感。它不同於陰道炎和宮頸糜爛引起的白帶增多。前者清澈透亮，沒有氣味，其中95%以上爲水份；後者黃色濃性或乾酪塊狀，並使陰部奇癢難受，還常有臭味。排卵期宮頸粘液大量分泌持續約2～3天，也就是下身最感潮溼的時間。
排卵試紙法
排卵試紙則是通過檢測女性 “黃體生成激素”
的峯值水平，來預知是否排卵。正常女性體內保持微量的黃體生成素，在月經中期，她的“黃體生成激素”分泌量快速增加，形成一個高峯，並在此後的28小時內，刺激成熟卵子的釋放，即排卵。所以排卵試紙能使女性預知何時是最佳的受孕或避孕時間。
建議月經來潮的第十天開始測，每天用排卵試紙測一次。如果發現在逐漸轉強，就要增加測的頻率，最好每隔4小時測一次，儘量測到強陽，抓住強陽轉弱的瞬間，排卵發生在強陽轉弱的時候。如果發現快速的轉弱，說明卵子要破殼而出了，那就要抓緊時間了！24小時之內一定排卵，測排卵試紙前2小時不能喝水。不要用晨尿測，最好在10-20點測。
另要在排卵時，有卵了，再加上精子，結合了受精了，纔能有受精卵，才能懷孕。
