關於孕婦知識，而擁有小寶寶之後，孕婦無論是衣食住行言行舉止還是飲食結構必須有一定的改變，以便本身及其小寶寶的身心健康，要了解懷孕期間的基本忌諱。下面是關於孕婦知識！
關於孕婦知識1
孕婦必備小常識
1、加強鍛鍊防感冒
妊娠時免疫力下降，容易疲勞，營養不均，容易着涼。而市面上的感冒藥大多是複合製劑，大都含組胺藥，孕期不宜服用，特別是孕4周前。而消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周後也不宜使用。
孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據，如扁桃體炎、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。一般的祛痰止咳藥比較安全，但含碘製劑的藥，孕婦不宜使用。
2、孕婦拉肚子怎麼辦
孕婦拉肚子嚴重會導致流產或早產。首先是要恰當地補液，補充因拉肚子而流失的水分和熱量，同時觀察胎兒的情況，是否有早產或流產的徵兆。
可以給孕婦準備一些流體易消化的稀飯、米粥、果蔬汁等，情況不是很嚴重，讓肚子排空就好了。同時孕婦也要注意臥牀休息，恢復體力。如果胎兒的情況異常，應馬上到醫院就診，不得大意。
3、正確睡姿要注意
1～3個月（早期），孕婦的睡姿主要以舒適爲主，但是有的孕婦喜歡趴着或者抱着東西睡覺，對腹部造成擠壓，這種不良睡姿應該改掉。
4～7個月（中期），應注意腹部的保護，避免外力對胎兒造成傷害。若遇到羊水過多或雙胎妊娠，應採取側臥位睡姿，讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍擡高下肢。
8～10個月（晚期），主要採取左側睡姿，不會因爲擠壓傷及胎兒，也可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加血液返回心臟的輸血，提高對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。
高齡產婦注意事項
一般醫學上把年齡大於35歲，稱爲高齡孕產婦，由於女性到了中年，盆腔已經固定，最容易發生產程延長或難產，因此，應特別注意產前監測和檢查。
1、身體檢查：孕期檢查對高齡孕婦來說尤爲重要，應適當增加產檢頻率，時刻關注胎兒發育狀況。懷孕16周—20周時，要進行唐氏篩查，檢測血液中各種物質的量和濃度。
懷孕20周以後要做羊水穿刺，通過獲得染色體的數量，可以知道胎兒是否異常。這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。
2、 孕前1個月口服葉酸，可預防胎兒神經管畸形。補充維生素是身體獲得足夠葉酸最快捷、最經濟的途徑。動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。在牛肉、海產品、動物肝臟當中還含有胚胎髮育最初階段必須有的鋅。
3、充足睡眠：充分的睡眠可以提高高齡孕婦的免疫力，保證母子健康的良好狀態。除每天夜間保證8~9小時睡眠外，中午還應當保證1小時午睡。
4、飲食方面：高齡產婦可進行中藥安胎和調養，保持腎精的充足。建議多吃高蛋白、低脂肪、富含維生素的食物。像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮疏菜水果等，注意均衡營養，含有酒精和咖啡因的食品都不適宜。
關於孕婦知識2
孕婦常識
1、控制夫妻生活
懷孕期間的前三個月是非常需要留意的，由於胎寶寶還不夠平穩。因此這個時候是要肯定防止發 生關係的，會非常容易導致小產狀況的產生，因此防止夫妻生活是關鍵的。
2、防止太重體力活和運動過量
孕婦是不可以做打水、搬吊物等太重的體力活的；在懷孕期間能夠開展適當的健身運動，可是不必開展太過猛烈的健身運動。無論是力氣活還是強烈的健身運動，全是會可能造成小產的。
3、確保充足睡眠
孕婦做爲特殊家庭，本身的身體狀況也是關聯到胎寶寶的身心健康生長髮育的，因此在懷孕期間確保充足的睡眠，是很重要的。長期熬夜得話，是對小寶寶的生長髮育很不好的。
4、保持穩定心態
許多女士在懷孕期間的心態全是不穩定的，身體雄性荷爾蒙的轉變，會讓孕婦很隨便的就無法控制性的鬧脾氣，這個時候是需要親人的守候與瞭解的。
孕婦本身還要留意心態的恢復，由於過度煩躁不安的心態對小寶寶的生長髮育也是不好的，還會繼續有小產的風險。
5、慎服治療藥物
在懷孕期間不可以服藥，應該是絕大多數人都瞭解的。由於無論是啥治療藥物，全是有生長激素存有的。
針對小寶寶全是十分不好的，也有造成小寶寶畸型的可能，因此一定要禁止服治療藥物。在非服藥不能的狀況下，也是要遵照醫生叮囑的。
6、杜絕小寵物
如今好多年年輕夫婦，常有餵養小寵物的習慣性，可是孕婦一定要在懷孕期間的情況下，不必近距的觸碰小寵物。
由於小寵物的`身上的病原菌和裂頭蚴非常容易感染，是會導致畸形胎兒或是身亡的，因此懷孕期間最好把小寵物寄放在親朋好友家中比較好。
孕婦健康知識介紹
1、口渴才飲水，這種喝水惡習要不得
孕婦要講究健康喝水，就要養成良好的喝水習慣，堅持定時喝水，不要等到口渴再喝水。
其實口渴是缺水的結果而不是開始，這是大腦中樞發出要求補水的救援信號，當您覺得口渴時，說明體內水分已經失衡，細胞缺水已經到了一定的程度，這時才喝水，就像田地龜裂後才澆水一樣，對身體極其不好。
2、喝沒有燒開的自來水，這種喝水惡習要不得
沒有燒開的自來水，會產生一種叫“三羥基”的致癌物質，這是自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用的結果。
孕婦要健康喝水，還要注意不要喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水，因爲水在瓶內溫度逐漸下降，水中含氯的有機物會不斷地被分解成爲有害的亞硝酸鹽，對孕婦會極爲不利。
3、喝久沸或反覆煮沸的開水，這種喝水惡習要不得
久沸或反覆煮沸的開水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子及砷等有害物質的濃度相對增加。
如果孕婦有喝這些水的惡習，容易導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液含氧降低，進而威脅胎兒的安全。
4、喝被污染的水，這種喝水惡習要不得
工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，是萬萬不能喝的，因爲即使經過高溫煮沸，水中的有毒化學物質仍然存在。此外，特別提醒，蒸飯或蒸肉後的“下腳水”也是斷斷不能喝。
5、喝保溫杯沏的茶水，這種喝水惡習要不得
茶水中富含鞣酸、茶鹼、芳香油和多種維生素等，但如果用保溫杯沏，多種維生素被大量破壞而營養降低，不但茶水苦澀，還會讓有害物質增多，飲用後會引起消化系統及神經系統的紊亂，所以孕婦要儘量避免喝保溫杯沏的茶水。
對於孕婦來說，身上肩負的責任非常重，不但要照顧自己的身體，還要顧及肚子裏胎兒的安全與健康。
所以對很多生活上的細節是要比平常更爲留心的。水爲生命之源，在喝水方面，孕婦一定要講究健康喝水，上文提及的幾種喝水惡習要不得。
