缺鋅的孩子有哪些特點，鋅是人體必需的微量元素之一，體內缺鋅，許多生理功能都會受到影響。而兒童缺鋅會出現各種疾病，兒童缺鋅的症狀有很多，那麼缺鋅的孩子有哪些特點呢？
缺鋅的孩子有哪些特點1
一、寶寶食慾減退，出現挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食，這是寶寶缺鋅的一個典型表現。
二、寶寶發育緩慢，相對同齡階段的寶寶來說，身高和體重都相對差一些，身高在3-6cm，體重則是2-3kg。
三、傷口不宜癒合，如果寶寶不小心弄破傷口，這些傷口，就不容易癒合的。
四、亂吃東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。
五、免疫力不好，缺鋅的寶寶最容易感冒發燒，反覆唿吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等。
六、口腔潰瘍反覆發作，口腔潰瘍，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，多見於脣內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟齶等部位，影響到寶寶的飲食。
七、造成智力低下，缺鋅會使腦細胞和蛋白合成發生障礙，影響其大腦發育，這時候寶寶就容易出現多動、注意力不集中、學習能力差的表現。
八、指甲出現白斑、倒刺，缺鋅的寶寶指甲上會出現白班點，容易長出一顆肉一樣的刺，這就是肉刺，這些都是缺鋅引起的。
兒童缺鋅可通過以下四種食療方法彌補：
1、吃三豆粥：取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗淨後同煮，煮爛後加入甜味或鹹味便成。
2、吃豬胰泥：將豬胰臟洗淨切開後，用刀轉刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調味品拌和，蒸熟即可食用。
3、吃果子糊：將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。
4、吃蘋果泥，喝蘋果汁：將蘋果用水洗淨削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱後再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。
此外，大豆牛肉，牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，也可以讓缺鋅兒童適當吃一些。而且要少給孩子吃反覆加工、過於精製的食品。母乳中鋅的生物效能比牛奶高，因此，提倡母乳餵養，也是預防缺鋅的好途。
缺鋅的孩子有哪些特點2
一、缺鋅的寶寶在飲食上會有一些奇怪的表現，如有可能有會出現好吃沙石，牆灰，紙屑，或是頭髮，指甲，生大米等習慣，這種情況也叫異食癖。
二、寶寶缺鋅時會出現注意力不集中的現象，如平時學習或是動作能力差，反應慢，或是有多動現象。同時寶寶生長髮育也較慢，和同齡寶寶比起來，個子要矮且體重也相對較輕。
三、缺鋅的寶寶一般食慾也會受到影響，如可出現食慾減退，厭食或是挑食的現象，有的寶寶甚至有時會不主動進食，不吃飯。
四、如果家長髮現寶寶指甲上有白斑，這種情況通常也是缺鋅的表現，家長應引起重視。
五、缺鋅的寶寶一般免疫力較低，會經常出現感冒現象，同時呼吸道也易被感染，因此如家長髮現寶寶比同齡寶寶感冒次數多，最好去檢查一下，看是否缺鋅引起的。
六、缺鋅會對寶寶的視力造成一定的'影響，可導致寶寶視力下降快，因此家長髮現寶寶視力越來越差時，應警惕缺鋅的可能。
缺鋅的孩子有哪些特點3
第一，味覺降低
孩子缺鋅後，舌粘膜運轉將不正常，會出現味覺下降的情況。而味覺不好，孩子就會出現厭食、食慾不振等表現。
第二，生長緩慢
鋅和體內80多種酶的活性有關，而酶的活性又是孩子體內細胞新陳代謝的關鍵。當孩子缺鋅後，體內代謝功能會出現異常，從而導致生長變得緩慢。
第三，皮膚問題
孩子缺鋅還容易出現一些皮膚疾患，比如口腔潰瘍、舌苔上蛇粘膜脫落等，大一點的孩子還可能會出現痤瘡。
第四，免疫力弱
缺鋅導致孩子的免疫力下降，身體容易被病菌感染。孩子缺鋅後，換季時容易出現呼吸道感染疾病。
第五，智力低下
鋅能促進孩子腦細胞中的蛋白質和DHA合成，當孩子體內缺鋅時，智力會表現得比一般孩子更低下。
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3、兒童膳食補鋅的方法
4歲以後的兒童，完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配，多吃以下的含鋅食物，其中肉類動物的鋅元素較植物類食物的吸收效率高。
1、肉類： 瘦豬肉，羊肉，瘦牛肉，雞心，鴨肝，豬肝，肌肉，蟹肉等魚類：鯧魚，帶魚，沙丁魚，黃魚(包括海產品中的牡蠣、海帶、花蛤、蝦子等);
2、植物： 小麥、玉米麪、小米、大豆、花生、高粱、扁豆等;
3、水果： 蘋果、香蕉、棗子、草莓、梨子、獼猴桃等;
4、蔬菜： 胡蘿蔔、白菜、土豆、茄子、紫菜、芹菜、南瓜、西蘭花等。
