產後新爸爸被忽視怎麼辦，寶寶出生後，媽媽們的焦點都在寶寶的身上，新爸爸們的地位可能就會不保了，出現這樣的情況的時候，產後新爸爸被忽視怎麼辦呢？來了解一下吧。
產後新爸爸被忽視怎麼辦1
1、理解妻子的這種行爲
寶寶出生後，妻子可能會把所有的重心都放到寶寶身上，完全忽略了你。此時，作爲丈夫和爸爸的你，首先要理解妻子的這種行爲，因爲這種轉移只是暫時的，過一段時間，等寶寶稍稍長大後，妻子對你的關注自然就會增多了，因爲你和寶寶都是她重要的家人。這也意味着你需要耐心等待，並積極調整自己的心態。
2、積極參與照顧寶寶
在被妻子“忽視”的這段時間裏，你也可以和妻子一起，積極參與對寶寶的照顧，衝奶粉、換尿布、幫寶寶洗澡等等，你的參與可以讓妻子得到適當的休息，最重要的是，可以讓她感受到：在照顧寶寶的這項“工程”裏，也有你的豐功偉績，你們都在共同參與。
記住，別把照顧寶寶看作是一件“麻煩”事，這是一個幫助你成長的好機會。在照顧寶寶的`過程中，你也會發現小傢伙的許多可愛之處，有助於增進你們父子之間的感情哦！
3、用心經營好感情
你要用心去經營好你們的感情，平時要多關心一下妻子，積極幫她解決生活中遇到的各種問題，你可別小看了這些細節，這些日常的生活交流可以讓你們的感情更加穩固牢靠，也可以讓妻子感受到你對她的關心和愛。
產後新爸爸被忽視怎麼辦2
新爸爸產後抑鬱的表現
1、持續性的情緒低落
這是產後抑鬱最明顯的改變，平時比較開朗或者很幽默的人，很喜歡忙前忙後的人，突然變得情緒很低落，對什麼都沒興趣，做什麼都打不起精神。白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。
2、不願參加社交活動
陷入“產後抑鬱症”的男性，常會表現出活動減少。以前是很活躍的人，也很喜歡運動和參加各種活動，可是突然什麼運動也不做了，而且，對於各種社交活動都不感興趣，不愛與人交往，跟朋友也避免聯繫，更多的時候喜歡自己在屋裏獨處，不願意有人打擾。
3、情緒焦慮，脾氣暴躁
很多爸爸在妻子生完孩子之後，經常會感覺到焦慮、不踏實感。這樣的男人多半會出現感覺自己是多餘的，什麼忙也幫不上，妻子會不會很看不上自己，自己會不會給這個家庭帶來負擔。還有一些新爸爸會有神經緊張，容易衝動，易怒的表現。害怕到孩子哭鬧聲，甚至厭煩、不願意接觸孩子；常容易因爲一些事情和妻子發生矛盾、爭吵。
4、思維遲緩，記憶力減退
思維遲緩，大腦反應慢，思想不能集中，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力，記憶力減退，可能出門上班前妻子一句簡單的叮囑，到了下班回家後就會忘記。
5、出現一些亞健康的症狀
終日困擾不堪，精神恍惚，並伴有胸悶、氣短、胃腸不適，食慾減退，嚴重的睡眠障礙。
