寶寶晚上睡不安穩的治療方法，寶寶晚上睡不安穩，這種情況是每個孩子成長必經的階段，但是很多媽媽們認爲這是不正常的表現，爲此很是擔心，小編分享了寶寶晚上睡不安穩的治療方法。
寶寶晚上睡不安穩的治療方法1
1、按時睡覺
在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗臉、洗腳、洗屁股。睡前讓孩子排空小便。脫下的衣服應整齊地放在相應的地方，要按時上牀、起牀。逐步形成按時主動上牀、起牀的習慣。
2、自然入睡
寶寶上牀後，晚上要關上燈；白天可拉上窗簾，使室內光線稍暗些。寶寶入睡後，成人不必躡手躡腳。習慣在過於安靜的環境中睡眠的寶寶容易驚醒。只要不突然發出大的聲響，如“砰”的關門聲或金屬器皿掉在地上的聲音即可。要培養寶寶上牀後不說話、不拍不搖、不摟不抱、自動躺下、很快入睡、醒來後不哭鬧的好習慣。
並讓寶寶養成不矇頭、不含奶頭、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在牀上或抱玩具入睡以及不把衣褲放在牀上的好習慣。對不能自動入睡的孩子要給以語言愛撫，但決不遷就，要讓寶寶依靠自己的力量調節自己入睡前的狀態。
不要用粗暴強制、嚇唬的辦法讓孩子入睡。有的寶寶怕黑夜，可在牀頭安一個檯燈，教會寶寶開關，使他能控制黑夜，有利於寶寶安然入睡。
3、睡姿舒適
1歲以後的寶寶已形成了自己的入睡姿勢，要尊重寶寶的睡姿，只要寶寶睡得舒適，無論仰臥、俯臥、側臥都是可以的。
如果寶寶晚上剛喝完奶就要接着睡，宜採取右側臥位，有利於食物的消化吸收。若寶寶睡的時間較長，可以幫他變換姿勢。
4、睡眠不安的處理
有的寶寶夜裏睡眠不安、易驚醒、哭鬧，父母便立刻將其抱起來又拍又哄，讓其再度入睡，結果寶寶很快習慣於這種在父母懷裏睡眠的情況，不拍不哄便不再入睡。
爲此，對偶然出現的半夜哭鬧，要查明原因。如白天是否受了委屈，聽了驚險的`故事，睡前是否吃得過飽，或飢餓、口渴，尿牀、內衣太緊、太硬以致軀體不適，以及腸道寄生蟲或其他原因導致的腹痛、呼吸道感染導致的鼻塞等，給予針對性的處理。
若無軀體疾病，則應改變其睡眠環境，如讓其一個人獨睡；對其夜間醒來，父母應克服焦慮情緒，既不宜過分撫弄孩子，也不要煩躁或發脾氣，則夜間哭鬧可自行糾正過來。
保持被褥清潔，每週最少曬2次，一年最少拆洗3～4次；厚薄應隨季節不同及時調換。
臥室經常開窗通風換氣，打掃衛生。夏天可開窗睡眠、露天睡眠或在涼棚下睡眠。寒冷季節可打開1～2個通風窗睡眠，寶寶起牀前20分鐘可關閉窗戶以提高室溫，防止寶寶穿衣時着涼。
寶寶晚上睡不安穩的治療方法2
1、按時睡覺，在寶寶入睡前0.5—1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。
2、睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡着之前離開，讓寶寶自己睡着。不要大人抱着睡着。去看寶寶時不要開燈，在他的牀邊留一盞比較暗的常明燈。
3、要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
4、白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。
5、和寶寶玩捉迷藏，讓他意識到即便看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在周圍。
6、經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裏，只熟悉家裏的環境。
7、晚上睡覺前別讓孩子太興奮，或運動過量。
8、睡覺前別吃太多東西。
9、室內溫度要適中，20—22度爲宜，溼度50—60度。
10、白天臥室要定時開窗通風。
寶寶睡覺不踏實的原因是什麼
睡眠對於寶寶來說十分重要，充足的睡眠能讓寶寶快速地成長，也能讓身體更加強壯。但寶寶晚上睡覺不踏實，把爸爸媽媽弄得很心煩，那麼寶寶爲什麼會這樣呢？各位爸爸媽媽你們曉得嗎？
飢餓：多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。
缺鈣：缺鈣是導致寶寶睡覺不踏實的首要因素之一。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。建議各位寶媽多給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。
太熱：現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿着睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。
腹脹：1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。
尿溼：因尿褲太溼或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下，對症處理，就會解決。
寶寶睡覺不踏實的認識誤區是什麼
爲了緩解寶寶晚上睡覺不踏實的情況，很多爸爸媽媽會想盡辦法讓寶寶睡得好，但是有時也會陷入一些誤區，反而適得其反，讓寶寶睡得更加不安穩。以下的認識誤區，你也會有嗎？
4~6月晚上喂米糊不妥。新生嬰兒睡眠不安，幾乎是所有的家長都曾面臨的問題。爲了讓孩子一覺安睡到天亮，有些家長會採取晚上給孩子喂米糊的方法，來減少孩子夜間驚醒的次數。爲什麼喂孩子吃米糊就能減少寶寶夜間驚醒？這主要是因爲米糊的密度比較高，寶寶在吃了密度高的食物後，胃排空的時間比較長，不容易因排便不適而醒來的緣故。但是，4~6個月前的孩子是不宜吃米糊的，因爲米糊雖然質地密度高，但其營養價值卻比較低，並不能真正滿足嬰兒的營養需求和快速生長髮育的需要。
睡前不宜過量餵奶。因爲寶寶喝完奶都會慢慢地進入夢鄉，因此睡前給孩子過量地餵奶，也是很多家長讓孩子夜間睡眠安穩的方式之一，可是要了解的是過量餵奶很容易導致寶寶嗆奶等意外狀況發生，所以這一點也是不可取的。
關於寶寶睡覺不踏實的問題，父母應該找到最正確的方式去幫助寶寶提高睡眠質量。
四、寶寶睡覺的注意事項是什麼呢
如何讓寶寶睡得更加踏實，在這方面父母可得多長點心了，關鍵是得讓寶寶在睡前養成良好的習慣纔有助寶寶睡眠。那該怎麼辦呢？在寶寶睡前，父母們可以在房間裏播放一些輕音樂或搖籃曲，或者在牀上輕輕擁抱寶寶，也可以唱歌、講故事，讓他能夠慢慢進入睡眠的狀態。
當百般相哄，寶寶仍然不肯睡覺，還是哭鬧的話，家長們千萬不要太過於急躁，言語行爲更加要心平氣和。可以把它抱起來，輕拍他，直到他睡着。有時候臨睡前的儀式性活動，是可以培養寶寶睡覺的情緒的，從而達到催眠的效果。逐漸讓寶寶瞭解和掌握要睡覺前的常規事情，比如說洗澡、喝奶、講歌，唱催眠曲，把寶寶抱在懷裏，輕輕地搖晃或者是親吻，父母的愛撫和身體的接觸，使寶寶有安全感，這也是一種讓寶寶放鬆情緒的有效做法。用這些行爲作爲一種臨睡前的信號，暗示應該要睡覺了。這樣長期下來以後，寶寶會形成動力定型，有助於解決寶寶不睡覺的問題。
要注意的是寶寶在睡前不要讓寶寶吃得過飽或者是過少，避免出現因腸胃不適或者是飢餓的問題而影響到睡眠。也不要過分逗引小孩，讓寶寶在睡前保持情緒安定，防止出現過度興奮的狀態。
