【導讀】：夏天是讓人感到煩悶的一個季節，特別是對於照顧剛出生的寶寶的媽寶來說。那麼，新生兒可以睡涼蓆嗎？新生兒可以趴着睡嗎？一起來看一下吧。
可以。趴着睡的嬰兒睡眠時間較長，睡眠質量較高的非快速動眼睡眠時間增加，覺醒次數和時間減少。可見，趴着睡有助於健康嬰兒的睡眠。這可能與趴着睡時機體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關。
1、提高呼吸功效 。
從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的後側部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規律。有資料表明，嬰兒趴着睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴着睡有其解剖生理上的合理性。
2、 預防嘔吐。
嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極爲常見的現象。賁門靠近胃部中間，人體趴着時賁門部被擡高，可以預防吐奶。這時即使發生吐奶，由於臉朝下，也不至於因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。
3、寶寶有安全感。
胎兒在媽媽子宮裏就是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢。因爲人體的腹面部相對於背部來說，缺少骨骼的保護，容易受到外界傷害，且比較敏感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。許多寶寶天生就愛趴着睡，也是基於上述原理，把身體最脆弱的部分保護起來，睡沉時更有安全感，容易睡得熟，從而減少哭鬧，有利於神經系統的發育。
4、有益於胃的蠕動及消化趴着睡時，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐；反而蠕動到小腸中，有利於消化吸收。即使寶寶吐奶，胃容物也會順着嘴角流出，不必擔心寶寶會將嘔吐物吸入器官而導致窒息。
5、有利於爬行的訓練趴着睡可使寶寶受擡頭挺胸的帶動，從而鍛鍊了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉羣，有利於翻身和爬行的訓練。
6、塑造好看的頭型。
俯臥時面部朝下，後腦勺朝上，不會導致頭部變形，容易塑造完美頭型。
大寶寶可以用涼蓆，未滿月的新生兒儘量別用。新生兒大多時間都在睡覺，體溫控制不如大寶寶和成人，且對外界冷熱變化適應力也較差，所以新生兒最好別睡涼蓆哦！如果感覺太熱，空調控制溫度是最好的，建議溫度不要太低，26-28度之間比較合適。
如果要用的話，那就是在涼蓆上鋪一個純棉的牀單或毛巾被，在寶寶睡覺時給寶寶穿上一個小肚兜或是小背心，尤其是晚上睡覺時。即便寶寶沒有睡在涼蓆上，家長也要注意呵護寶寶的小肚子，在寶寶的肚子上蓋個毛巾被，或購買護肚臍的護臍帶，以免寶寶腹部着涼。
涼蓆根據材質可分爲草蓆、竹蓆、亞草蓆、藺草蓆、竹絲席、麥秸涼蓆等。
草蓆：採用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質柔軟，涼度較低。適合體溫調節功能較弱的人使用。但是草蓆容易長蟎蟲，需要注意清潔和定期曝曬去蟲。
竹蓆：涼性大，更適合中青年人。竹蓆不可以暴曬，睡前最好用溫開水擦拭，這樣能使竹蓆更加涼爽。
亞草蓆：將天然草木植物經粉碎、烘乾、防黴、殺菌、拉絲處理，編織成草蓆的。其特點在於可水洗並能用熨斗熨平。
藺草蓆：天然草本植物編織而成，相對亞草蓆來說較涼，但沒有竹絲席涼。缺點是經常尿溼的話容易壞。
竹絲席：天然植物編織而成，涼，耐洗，可以拿刷子刷。
麥秸涼蓆：質地鬆軟，吸水性較好，涼爽程度適中，可以說是比較理想的嬰兒涼蓆。
