【導讀】：懷孕後準媽媽最無法接受的就是臉上長斑和肚子上長妊娠紋了，而且一旦長了就很難消退，這是很多媽媽都異常苦惱的事情。孕媽媽怎樣護膚能預防長斑和妊娠紋呢？
孕期的準媽媽身體多少會有點變化，妊娠紋的出現，準媽媽臉上長斑等情況，都會讓媽媽們非常的苦惱，孕期真的只能做個長斑女人，想必準媽媽也在煩惱着如何才能健康的護膚呢?
準媽媽的護膚禁忌
1、儘量別用含有A酸、A醇成分的護膚品，如果成分表裏有Vitamin A Acid、Retinyl Palmltate、Adapalene字樣，就代表其含有A酸或A醇;
2、絕對禁止使用精油;
3、少用脣膏(口紅)，不過潤脣膏還是可以的;
4、桑拿、塗甲油、染髮燙髮都要禁止。
孕期這樣護膚 遠離“斑”媽媽
補水在任何時期都很關鍵
其實無論哪個時期進行護膚，首先一條就是要給皮膚充足的水分。而對於孕期媽媽來說，給皮膚補水這項看似簡單的舉動，咱們都得拉上警戒線。以往我們補水的工具可不少，紙面膜、泥面膜的一大堆，孕期小編倒是建議準媽媽們可以選擇天然面膜，比如黃瓜切片敷面，溫和且效果很棒呢。
早上一杯水 幫助孕媽遠離便祕
每天早上起來空腹喝上一杯水，長期堅持不僅能夠帶走皮膚毒素，幫助準媽媽保持皮膚水嫩光滑，更能幫助準媽防止、改進便祕。這主要是因爲夜間我們運動量小，血液流速減慢，產生了很多“髒”東西，早上空腹一杯白開水，幫助我們清洗廢物，且經由尿液排出體外。
多吃豆製品，美白又護膚
其實大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在於豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取，與雌激素有相似結構，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆，使女性再現青春魅力。所以孕期多多補充豆製品以及維生素A、B、C、E等，可以幫助皮膚保持彈性。
潔面工具要溫和 皮膚很嬌嫩
孕期不少準媽媽都很焦慮應該如何潔面，孕期運用潔面乳，孕媽媽需要溫文低敏、安全有用的產物。淘米水、豆漿可是民間護膚法，如果有充分的時間可以多多嘗試，不過建議潔面不要一天三次，反而破壞了皮膚本身的保護層，早起最好是用清水潔面喲。
妊娠紋 該怎樣防呢?
除了面部的肌膚護理，妊娠紋也是媽媽們護膚的一項重點。想要預防妊娠紋，首先營養跟進很重要。這並不意味着媽媽們要大吃特吃，孕期準媽媽要避免吃過多的油炸食品和甜食，可以多吃蛋白質含量高的食物，能幫助改善皮膚膚質，使皮膚更有彈性，從而有效減少妊娠紋的產生。
其次，控制體重是很重要的。根據醫生的建議，整個孕期的體重增加最好不要超過30斤，一方面要均衡飲食，另一方面也要養成活動的好習慣，散步、孕婦瑜伽等都是不錯的選擇。
或者藉助防護產品。妊娠紋的防護和麪部皺紋防護有異曲同工之處，有經驗的媽媽一般推薦塗抹預防妊娠紋的產品，而且要及時塗抹，只有這樣肚皮纔會有足夠的彈性承受之後的拉扯。
適度的按摩也有很好的效果，局部按摩可以增強皮膚的彈性，配合防護產品的使用，不僅讓按摩更容易進行，而且有滋潤肌膚，避免過度拉伸的功效，生完後三個月都要堅持按摩，這樣能淡化已形成的細紋。
要養成沐浴的好習慣。沐浴前，先準備一杯熱牛奶，沐浴時，用毛巾對腹部、腿部輕輕揉洗，再把牛奶塗在肚皮上，從裏向外揉，十幾分鍾後洗淨。媽媽們也可以配合使用託腹帶，以承擔腹部的壓力，減輕皮膚的過度延伸。
準媽媽一定要孕期護膚一定要選對護膚品，同時預防妊娠紋的產品也是……
