【導讀】：想要順利的懷上寶寶，備孕同房當然要找準排卵日期，很多女性知道自己的排卵日期但是卻不知道準確的排卵日，這樣精子錯過了排卵時機也很難懷孕，小編教你一個計算排卵日的好方法，三管齊下找準那一天，讓受孕更容易。
有些備孕的小夫妻對於備孕，知之甚少，只記得月經過後第14天就是排卵期。在那幾天裏，只要夫妻兩多努力，就肯定能夠懷上寶寶的。COCO與丈夫就是其中的一對。
一、準排卵期算不，造人失敗
COCO最近上班也是無精打采的樣子，到了下班時間更是苦惱。她與丈夫已經備孕差不多一年了，可謂是做足了各種努力，但肚子卻依然毫無動靜。本來COCO的經期就不是十分準時，而且每次來月經還會痛經，被折騰得十分難受。再加上來自丈夫和家裏人的壓力，COCO越來越害怕面對家人的目光。
COCO甚至擔心是自己身體的原因導致不孕，但她悄悄到醫院檢查之後卻並未發現任何問題。她一時之間更加迷惑了。難道是丈夫的原因導致“造人”失敗?她忍不住跟醫生說了兩人近一年來的備孕準備，聽完之後醫生針對他們之前的備孕提出了更加專業的建議。
二、3管齊下，找準“那一天”
其實，並不僅僅是說等到月經後的第14天就是排卵期，因爲每個女性的經期都不一樣，所以計算出來的排卵期也存在一定的誤差。因此，想要找準“那一天”，可以考慮通過計算排卵期、測量基礎體溫、觀察宮頸粘液三種方式結合起來分析。
1、計算排卵期。
這種計算方法，一般是針對你的月經週期很有規律的女性。這種計算方法可以大致算出排卵的日子，而在那幾天裏小夫妻可以有計劃地同房。或者也可以通過計算下一次月經來潮的日期倒推16天，這也是女性大致排卵的日期。
2、基礎體溫測量法。
對於一般正常婦女來說，基礎體溫是伴隨着月經週期呈現出週期性變化。當女性體內進行排卵的時候，也正是基礎體溫上升前或由低向高上升的過程。而當排卵之後，基溫的升高則提示排卵已經發生。所以，女性在基礎體溫處於升高水平的最初3天爲“易孕期”。這個時候女性通過每天的測量可以知道，體溫升高幅度一般爲0.3℃-0.5C℃。
3、宮頸粘液觀察法。
細心一點的女性通常可以發現，在月經乾淨之後會感覺有一個陰部的“乾燥期”，過了幾天就變成了“溼潤期”。會出現這種感覺，是因爲陰道的宮頸粘液所產生的陰部溼潤感。溼潤期過後，又是新一輪的經期，這個也是可以鑑定排卵期的方法之一。
