34歲男人老了，每個人都不願意聽到衰老這兩個字眼，女性更是如此，對於男性來說，衰老不僅僅是樣貌上的變化，還會導致身體中的一些機能發生退化，以下是34歲男人老了相關內容，希望對你有幫助！
34歲男人老了1
男人開始衰老的特徵
視力變得模糊
男人34歲各方面剛有起色，俗話說的好:三十而立。如果是談婚論嫁，應該是有點晚了
眼睛是我們身體的一扇窗戶，但同時它也是很容易衰老的，隨着年紀的不斷增大，我們的視力會出現不同程度的下降情況，尤其是對於以男性朋友來說，這種情況可能會更加明顯，很多人在工作的時候，可能需要長時間的對着電腦屏幕，下了班之後，手機又成了我們的掌中寶，大多數人每天看手機的時間都長達幾個小時，這樣的用眼頻率對視力是沒有多大好處的，這也會在一定程度上加速視力的下降。
對於上了年紀的人來說，視力的下降是比較直觀的衰老跡象，很多的老年人到了晚年最先出現的也常常都是視力的問題，比如說老花眼之類的，所以我們在平時的生活中，要注意對眼睛做好保護工作，不要長時間的看手機屏幕，或者用眼一段時間之後，可以做一做眼保健操，這都是保護視力的好方法。
體力下降
判斷一個人是否衰老，體力絕對是一個重要的指標，我們常常會聽到別人說自己老了，體力大不如從前了，這其實是一種正常的生理現象，因爲年輕的時候，身體的新陳代謝是比較旺盛的，身體中血液循環的速率也是比較快的，這能夠給予我們充沛的體力，但是隨着年齡的增大，我們的體力會出現一定程度的`下降，這其實是正常的現象，每個人變老的時候都會經歷這個過程，我們不用覺得困擾。
雖然這是一個必然過程，但是我們可以讓它變的慢一點，在生活中，我們可以進行一些體育鍛煉，這樣能夠促進血液循環的速率，從而能夠使得體力變得充沛，比如說，現年34歲的足球巨星C羅在前一段時間測試的時候，發現他的身體狀態居然只有20歲，在足球界來說，34歲已經算是高齡了，但是C羅的競技狀態依然十分火熱，這主要得益於他自律的生活習慣，以及持續高強度的鍛鍊，所以這也從側面反映出運動對我們身體的積極影響，我們要想不服老，不妨多動一動，運動的效果是很明顯的。
發福
中年男性給我們的印象往往都是不修邊幅的油膩大叔，這主要是因爲很多人在步入中年之後，身材都會出現不同程度的發福情況，對於中年男性來說，發福幾乎已經成爲了“不可抗拒”的一種生理現象，在以往，我們會稱發胖爲福氣，但其實這只是一種客套話，因爲發胖對身體的影響有時候會比較消極，隨着年紀的不斷增大，人體的基礎代謝率會出現一定的下降，這種變化其實在我們25歲之後就已經開始了，這會導致人體中的熱量難以完全消耗，從而導致積聚在體內，造成身材發福。
34歲男人老了2
年過30歲的特點
一個心智成熟的男人，早已看透了這一點，也更明白，在三十歲的年紀，若還是得過且過，不去努力，不給自己定下目標，那自己的這一輩子，也只能如此耗下去了，如此，不就白活一生了嗎？
他們會明確自己的目標，更加努力地朝着自己的目標前進，不論結果如此，至少不會讓自己留下遺憾和後悔。
第二個：把時間留給自己和親人
男人到了三十歲，他的父母年齡也逐漸增大，開始老去。
“子欲養而親不在”，經歷了生活的洗禮，他們更能懂得這句話的意義。
有的男人也已經結婚生子，有了孩子的他們，也開始明白父母把自己養育成人的辛苦，以及一路走來的不易。
也許曾經的他們喜歡把時間花在網絡上，遊戲上，以及跟朋友的酒桌玩樂上。而如今，他們變得更爲成熟，知道把有限的時間，留給自己和家人。
一生中，彼此能夠成爲親人，夫妻，子女，需要多深的緣分才能換來這一切。既然相遇了，就要好好珍惜，用更多的時間去陪伴和感恩。
第三個：不再強求留不住的感情
我的一個朋友，幾年前喜歡上了一個女孩，就一直在追求她，爲此，也付出了很多。女孩有男朋友時，他安靜地離開，女孩單身時，他立馬過去送溫暖。
可是這麼多年了，女孩一直沒有明確地答應過他，對他總是若即若離，召之即來揮之即去。
現在一個朋友也快三十歲了，他終於決定放下這份感情，不再去強求這段留不住的感情。
朋友說：“雖然我是真心愛着她的，但我已經足夠努力了，除了愛她，我還得有自己的生活和追求，既然得不來，就只能放下了。”
我想很多男人都是如此，年少輕狂時喜歡一個女孩，便不顧一切地去追求，去付出，就算知道對方不可能喜歡自己，也捨不得放棄。
等到自己成熟了，才知道自己是多麼的傻，就算依舊不忍，也會毅然選擇放棄。
年過三十的男人，有了這三個特徵，足以說明他已經褪去了青澀，變得成熟了；更沒有了年少的輕狂，留下的是被歲月洗禮的穩重。
一個男人是否成熟，不是外表上能僞裝出來的，就算不成熟，也是你自己的性格，不用去騙自己，騙別人。
