人的情緒有幾種？情緒是人類最熟悉、體會最深的一種心理活動。我們每個人都有情緒反應，而喜怒哀樂是最基本的情緒狀態，每個人都在反覆體驗着這些情緒，那麼人的情緒有幾種呢？
人的情緒有幾種1
【情緒是怎麼產生的】
一般認爲，情緒是個體感受並認識到刺激事件後而產生的身心激動反應。此處所說的刺激事件不僅指來自外部環境的某種刺激，還包括來自個體內部環境的生理上的以及心理上的刺激。
我們的情緒在很大程度上受制於我們的信念、思考問題的方式。如果是因爲身體的原因而使自己產生不愉快的情緒，則可藉助藥物來改變身體狀況。但我們非理性的思維方式就像我們的壞習慣一樣，都具有自我損害的特性，而又難以改變。這正是情緒不易控制的真正原因。
情緒無所謂對錯，常常是短暫的，會推動行爲，易誇大其詞，可以累積，也可以經疏導而加速消散。情緒的好和壞事實上與我們自己的心態和想法有關，與刺激關係並不大。一件事，在別人眼中看着是悲哀的，在你眼中也許就是喜樂的，看自己怎麼想了。
【人的情緒有哪些】
人類擁有數百種情緒，它們或涇渭分明，如愛恨對立；或相互滲透，如悲憤、悲痛中有憤恨；或大同小異的情緒彼此混雜，十分微妙，往往只可意會難以言傳。在紛繁複雜、波譎雲詭的情緒面前，語言實在是有點蒼白無力。
人的基本情緒有以下幾種。
1、快樂：快樂是一種愉快的情緒，是人的需要得到滿足時產生的喜悅體驗。
2、憤怒：憤怒與快樂是相對的兩極，怒是由於事與願違，期望不僅未能如願，反而出現根本不願意見到的東西，從而使原有的緊張不僅未能解除，反而有更加嚴重的心理的壓力體驗，或突然遭到意外，瞬間引起的心理感受。
3、悲哀：悲哀產生於所熱愛和所盼望的事物突然消失或泯滅，是心理感受到的失落、空虛、渺茫、不知所措，是心理上另一種刺痛的體驗。
4、恐懼：恐懼是一種極度緊張的心理狀態，極端嚴重時可有瀕死感、失控感、大禍臨頭感，伴有明顯的生理變化，如面色蒼白、呼吸急促、小便失禁、冒虛汗等。
人的情緒有幾種2
情緒成熟的表現
無條件的自我接納
著名心理學家馬斯洛認爲，情緒成熟的人普遍具有無條件接納自己的能力。擁有這種能力的人能夠更加客觀地看待生活中的人和事，並不加以評判性的眼光。他們對自身的能力有全面的認識，不容易受偏見影響，做出的判斷和規劃也更加合理並且具有可行性。
同時，能夠做到無條件接納自己的人往往也能接納他人。他們總是能夠用更包容的心態去了解他人，尊重不同的價值觀念，而不會認爲和自己不同觀念的人都是不值得交往和信任的。這種對自我的關愛和對他人的理解使他們能活的更加豁達、快樂。
情緒理解能力強
有的人經常和別人發生衝突，對方的好意也會被他們曲解成惡意，有的人容易緊張，一遇到大型場合便覺得頭腦一片空白，呼吸也會變得急促。而對於情緒成熟的人而言，在壓力和衝突面前，他們總能保持冷靜並積極尋找解決辦法。
他們能夠根據不同的情境做出恰當的情緒反應，他們能在負面情緒處於萌芽階段時，就意識到負面情緒的出現。數據顯示，情緒理解能力強的人，患抑鬱症的機率更低。除此之外，他們也會用更健康、適當的方式來應對負面情緒，所以，他們不容易陷入不健康、自我傷害的行爲習慣中。
共情能力強
同時，情緒成熟的人共情能力也更強。共情（empathy），指的是站在對方立場，設身處地思考的一種能力，即人際交往過程中，能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受，並站在他人的角度思考和處理問題。
對於情緒成熟的人而言，生活中，他們很擅長察言觀色，無論是同事、親人、領導還是朋友。只要周圍的人情緒一有反常，他們就能捕捉到，尤其是像悲傷、憤怒、失望這樣的負面情緒。
即使對方表面上平靜，嘴上說着“我沒事”，他們也能感覺到別人平靜表象下暗自洶涌的情緒。所以，共情能力強的人更加能夠理解、體諒、緩和他人的苦難，這讓他們在人羣中更受歡迎。
人的情緒有幾種3
一、喜
喜指的是喜悅、歡喜、喜愛、喜好、高興，是人在心情愉悅時會出現的基本情緒之一。基本情緒是人和動物共有的，不學而會的，又叫原始情緒, 有文化共通性。當人在其所期盼的目標和需要得到滿足以後，伴隨而來的情緒便是喜。
情緒是一種主觀體驗，直接反映着人的生存狀況。嬰兒在很小的時候，父母通過其情緒變化判斷孩子的心理狀態以及生理需要是否得到滿足。正如《黃帝內經》所言，喜傷心。也就是說喜悅的程度過度會給人的身體帶來負面印象。適度的喜悅能夠很好地幫助個體保持健康的身心。
二、怒
怒指的是憤怒，由於事物或者對象的再三妨礙和干擾，使得個體的願望不能實現或者出現與願望背道而馳的情景時，伴隨而來的緊張感便是憤怒的情緒。如果將憤怒的情緒進行細分的話，可以將憤怒細分爲不滿意、生氣，暴跳如雷等。
三、憂
憂指的是憂愁，憂傷。由於事情進展不順利或者由於擔心某人的近況而產生的情緒。一般與憂愁的情緒伴隨而來的有愁眉不展，嘴角下揚等外部表現。如果自己最近的.生活和工作不順利，或者家人的身體狀況不太好，那麼很容易產生憂傷的情緒。
四、思
思指的是思念，思慮。大家所知道的“相思”便是一種思念、思慮的情緒。思是一種很細膩的情緒，在思念的過程中，個體能夠感覺到自己與對方強烈的情感連接，這能夠促進個體的情感體驗。一般來說，情感淡漠的人很難體會思念的情緒。中醫認爲思則氣結，因此個體在感受到思的情緒時，一定要適可而止，避免過度沉溺在其中，傷害自己的身體。
五、悲
悲指的是悲傷，悲痛。在人們遭遇到巨大的創傷性事件或者面臨離別的時候能夠體會到悲傷的情緒。人或者動物在感受到悲傷時會流淚，動情而哭一方面能夠幫助個體釋放悲傷的情緒和體內壓力，另一方面過度的悲傷或者流淚會消耗個體的精氣神。
六、恐
恐指的是恐懼，往往是由於缺乏準備，不能處理、駕馭或者不能擺脫某種可怕或危險情景時所表現出來的情緒體驗。恐懼的情緒還可以分爲害怕、驚慌失措、驚恐萬分等。
七、驚
驚常指的是驚訝，吃驚。大家小時候都有過原本以爲爸媽出門了，可以放飛自我，結果爸媽突然回來，自己在家裏感到十分吃驚並手足無措的經歷吧。一般來說，容易體會到驚訝、驚恐等情緒的人往往擔心比較小，同時比較敏感。因此在遇到突發情況的時候，他們常常比別人更容易感受到驚的情緒。
正如我們所知道的，物極必反，因爲無論是哪種情緒，都一定要使其在合理的範圍內，以免因爲情緒傷害自己的身心健康。
