青春期心理健康措施有哪些？青春，這是人生中最燦爛、最美好、最寶貴的年華，爲人們所向往和讚美，但在這個年紀也容易出現很多的心理問題，現在分享一些青春期心理健康措施。
青春期心理健康措施1
(一)寓心理健康教育於豐富多彩的活動中。
新時期班主任要充分利用班會、晨會、科技文體活動和社會實踐活動等學生喜聞樂見的形式，開展各種文化、藝術、體育、科技和學習名人的活動，有利於塑造學生良好的心理品質，還要協助學校進行必要的心理健康知識講座，或針對學生提出的有普遍性的心理問題給予解答和指導，幫助學生掌握一般的心理保健知識和方法，增進學生對健康心理的認識，培養良好的心理素質，使他們知道，擁有健康的心理才能適應未來社會的需要。
(二)堅持個別談心和輔導。
學生具有的煩惱、焦慮、緊張，往往是因人而異，面對團體的指導有時難以收到最佳效果，應對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生及時地進行認真、耐心的交流和輔導，對症下藥。通過以朋友式的談心，有針對性地梳理、引導，幫助分析利害關係，減輕學生的心理壓力和負擔，達到解除他們減輕心理障礙的目的。對有的學生心理問題的解決要有一個過程，甚至是比較緩慢的過程，這時需要班主任要善於等待，通過潛移默化的方式、堅持不懈的努力去協調，這不僅是解決心理問題的有效方法，也是鍛鍊學生解決心理問題、提高班主任心理素質的重要途徑。
(三)與家長保持聯繫與溝通。
新時期班主任還要繼續發揮家長的教育力量，與家長齊心合力，促進學生心理健康成長。家長既關心子女的身體健康，更重視孩子的心理健康，讓他們認識到：培養孩子良好的心理素質離不開文明、和睦、明朗、愉快的家庭環境，學生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，同時，引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀，以良好的行爲、正確的方式去影響和教育子女，從而保證他們身心都得到健康地發展。
青春期心理健康措施2
1.提高心理承受力，增強抗壓能力
很多青春期少年出現心理問題就是因爲心理承受力低，在遇到挫折、困難時扛不住壓力。提高心理承受力，增強抗壓能力能夠減少青春期心理危機的出現。秦春其學生可以參與一些冒險活動，比如去鬼屋、坐摩天輪等，強烈的刺激能夠提高人的心理承受能力；還可以經常參加爬山、游泳、跑步等體育鍛煉，不僅能增強體魄，也能增強抗壓能力；還可以通過唱歌、在高山曠野處呼喊等方式發泄心理壓力，減少心裏壓力的積聚。
2.進行心理疏導
要保證青春期少年的心理健康狀況，避免心理危機的產生，教師和家長應時常對學生進行心理疏導，解決學生的疑惑，緩解心理壓力。家長應時時關注孩子的生活狀況，經常與孩子進行溝通，瞭解孩子的身心發展，解決孩子遇到的心理問題；教師在教學過程中更需要注意學生的心理狀態，經常與學生溝通，瞭解學生的心理髮展，在出現心理危機的苗頭時及時疏導，以免引出更嚴重的問題。另外需要注意的是家長和教師不應給孩子施加太多的學習壓力，不能把自己的想法強加在孩子身上，免得學生出現厭學、叛逆等問題。
3.加強心理健康教育建設
學校作爲在青春期教育中佔據主導地位的機構，應發揮其主導作用。學校應加強心理諮詢部門的建設，建立完整的心理諮詢機構，安排專業的心理諮詢教師，開設合理的心理健康教育課程，確保能夠解決學生的大部分心理危機狀況的.出現；學校應建立全面的心理危機數據庫，記錄每一位學生的心理檔案，並進行跟蹤調查，其中要特別注意畢業生、有家族精神病史的學生、曾患人格分裂症、抑鬱症、強迫症等心理疾病的學生。另外，學校應不定期開展青春期心理健康教育的活動，也可以在特殊節日針對性的開展情感教育活動，例如父親節和母親節時教育學生懂得感恩父母；教師節時對教師進行感謝等等。
4.加強班集體建設
班集體是以共同學習活動和直接性人際交往爲特徵的，由年齡和學齡相當的學生編成的羣體，在學生的健康成長中具有非常重要的作用。一個積極向上、班風良好的班集體是每一個學生追求進步的精神動力。班主任應根據學生的實際情況，包括學習水平、性格特點等建立合適的班集體，形成人際關係良好、有優良班風、學習氛圍積極向上等的班集體，營造健康的環境渲染心理健康教育。
