霧霾對人體的危害有哪些，霧霾是工業化污染的後果，也是我們人類自己造成的結果，霧霾天氣不單單妨礙我們的出行，更是對我們的身體健康造成傷害，下面分享霧霾對人體的危害有哪些。
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霧霾，是霧和霾的組合詞。霧霾常見於城市。中國不少地區將霧併入霾一起作爲災害性天氣現象進行預警預報，統稱爲“霧霾天氣”。
霧霾是特定氣候條件與人類活動相互作用的結果。高密度人口的經濟及社會活動必然會排放大量細顆粒物(PM 2.5)，一旦排放超過大氣循環能力和承載度，細顆粒物濃度將持續積聚，此時如果受靜穩天氣等影響，極易出現大範圍的霧霾。
霧霾的來源
第一、是汽車尾氣。使用柴油的大型車是排放PM10的“重犯”，包括大公交、各單位的班車，以及大型運輸 卡車等。城市有毒顆粒物來源：首先是汽車尾氣。使用柴油的車子是排放細顆粒物的“重犯”。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態污染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉化爲二次顆粒污染物，加重霧霾。
機動車的尾氣是霧霾顆粒組成的最主要的成分，最新的數據顯示，北京霧霾顆粒中機動車尾氣佔22.2%，燃煤佔16.7%，揚塵佔16.3%，工業佔15.7%。但隨着汽車技術進步以及油品質量的上升，環境管理者發現機動車尾氣對霧霾天氣形成並不起決定性作用，但作爲一些汽車擁有量較大的城市，管理者依舊需要控制機動車排放標準，避免霧霾天氣的形成。
第二、北方到了冬季燒煤供暖所產生的廢氣。
第三、工業生產排放的廢氣。比如冶金、窯爐與鍋爐、機電製造業，還有大量汽修噴漆、建材生產窯爐燃燒排放的廢氣。
第四、建築工地和道路交通產生的揚塵。
第五、可生長顆粒，細菌和病毒的'粒徑相當於PM0.1-PM2.5，空氣中的溼度和溫度適宜時，微生物會附着在顆粒物上，特別是油煙的顆粒物上，微生物吸收油滴後轉化成更多的微生物，使得霧霾中的生物有毒物質生長增多。
第六、家庭裝修中也會產生粉塵“霧霾”，室內粉塵瀰漫，不僅有害於工人與用戶健康，增添清潔負擔，粉塵嚴重時，還給裝修工程帶來諸多隱患。
霧霾對人體有什麼危害
第一、誘發呼吸道疾病。霧霾的組成十分複雜，大小有數百種顆粒物，這些顆粒物通過人體呼吸，進入呼吸道，會引發氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。
第二、引發心腦血管疾病。霧霾天氣，空氣含氧量低，會使心臟跳動加速，使人胸悶、氣短。尤其是對老年人危害更大。
第三、引發各種細菌性疾病。因爲霧霾天氣陽光照射不到大地，或者陽光微弱。這樣會使地表面的細菌病毒微生物快速繁殖，引起過敏等疾病。
第四、患癌症的風險增高。衆所周知，吸菸的人患肺癌的機率比普通人高60%，而霧霾裏含有的有害顆粒物更多，所以霧霾比吸菸更易致癌。
第五、使人心情壓抑煩躁。人的心情很容易受到天氣影響，霧霾天氣陰沉昏暗，空氣污濁，人的情緒也會變的低落，心情煩躁。做起事來缺乏活力。
第六、易發生交通事故。霧霾天氣會讓可見度降低，嚴重的只能看清幾米的距離。對道路上的行人、車輛都有很大的安全隱患，十分危險。
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霧霾對人體的危害有哪些
1、患癌症的風險增高衆所周知，吸菸的人患肺癌的機率比普通人高60%，而霧霾裏含有的有害顆粒物更多，所以霧霾比吸菸更易致癌。
2、引發各種細菌性疾病因爲霧霾天氣陽光照射不到大地，或者陽光微弱。這樣會使地表面的細菌病毒微生物快速繁殖，引起過敏等疾病。
3、易發生交通事故霧霾天氣會讓可見度降低，嚴重的只能看清幾米的距離。對道路上的行人、車輛都有很大的安全隱患，十分危險。
4、傷血管濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。另外，霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發生。
5、傷腦霧霾不僅傷害器官，更在無形之中影響着神經系統。專家曾介紹，美國第65屆老年醫學會年會有個結論，空氣中PM2.5增加10微克/立方米，人的腦功能就會衰老3年。
6、傷肺霧霾天對呼吸系統影響最大，這已成爲多數人的共識。呼吸系統與外界環境接觸最頻繁，且接觸面積較大，數百種大氣顆粒物能直接進入並黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，並且大部分會被人體吸入。美國調查了2.5萬名有心臟病或心臟不太好的人，發現PM2.5增加10微克/立方米後，病人病死率會提高10%~27%。
7、引發心腦血管疾病霧霾天氣，空氣含氧量低，會使人心臟跳動加速，使人胸悶，氣短，尤其是對老年人危害最大。
8、誘發呼吸道疾病霧霾的組成十分複雜，大小有數百種顆粒，這些顆粒通過人體呼吸，進入呼吸道。會引發氣管炎，哮喘等呼吸道疾病。
如何減少霧霾對人的危害
1、補充維生素及微量元素許多維生素及微量元素對於防止空氣污染及維護心肺健康有重要作用，包括維生素C，E，A，β-胡蘿蔔素，及微量元素硒、鋅等。它們具有調節免疫的作用。富含上述維生素及微量元素的食物包括新鮮水果、蔬菜、穀物、肉類及海產品。
2、保證飲水充分飲水可及時補充體液，增加血液循環，促進新陳代謝。同時，保持充分飲水及體液平衡有助於皮膚形成完整的皮脂膜，對經皮膚接觸進入的空氣污染物有一定的抵抗作用。
3、充足睡眠、適量運動高質量的睡眠可以使免疫系統得到充足的修復和調整，有助於改善人體的免疫系統。在中午10點以後可適當運動，增強體質，提高機體免疫功能。
4、提高自身免疫力提高我們個人是防治霧霾傷害更穩妥強大的辦法，免疫力是人體自身的防禦機制，用來識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），有識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。免疫功能好比保衛我們人體健康的衛士，只有免疫力提高了纔能有效預防霧霾、輻射等對我們的傷害。
5、儘可能減少呼入有害氣體霧霾天減少出門是減少霧霾傷害最直接的辦法，尤其是有心腦血管、呼吸系統疾病的人羣，更要儘量少出門。必須外出時記着戴口罩，不要開啓車窗，減少對呼吸道的污染。在大霧天氣升級的情況下儘量不要開窗，確實需要開窗透氣的話，開窗時應儘量避開早晚霧霾高峯時段，可以將窗戶打開一條縫通風，不讓風直接吹進來，通風時間每次以半小時至一小時爲宜。
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霧霾指數評價分爲6級
一級：空氣污染指數爲0－50，空氣質量狀況屬於優。
二級：空氣污染指數爲51－100，空氣質量狀況屬於良。
三級：空氣污染指數爲101－150，空氣質量狀況屬於輕度污染。
四級：空氣污染指數爲151－200，空氣質量狀況屬於中度污染。
五級：空氣污染指數爲201－300，空氣質量狀況屬於重度污染。
六級：空氣污染指數大於300，空氣質量狀況屬於嚴重污染。
霧霾指數的意義
一級：空氣質量令人滿意，基本無空氣污染，各類人羣可正常活動。
二級：空氣質量可接受，但某些污染物可能對極少數異常敏感人羣健康有較弱影響，建議極少數異常敏感人羣應減少戶外活動。
三級：易感人羣症狀有輕度加劇，健康人羣出現刺激症狀。建議兒童、老年人及心臟病、呼吸系統疾病患者應減少長時間、高強度的戶外鍛鍊。
四級：進一步加劇易感人羣症狀，可能對健康人羣心臟、呼吸系統有影響，建議疾病患者避免長時間、高強度的戶外鍛練，一般人羣適量減少戶外運動。
五級：心臟病和肺病患者症狀顯著加劇，運動耐受力降低，健康人羣普遍出現症狀，建議兒童、老年人和心臟病、肺病患者應停留在室內，停止戶外運動，一般人羣減少戶外運動。
六級：健康人羣運動耐受力降低，有明顯強烈症狀，提前出現某些疾病，建議兒童、老年人和病人應當留在室內，避免體力消耗，一般人羣應避免戶外活動。 霧霾的防護措施
老人：老人在霧霾天氣一定要多待在家裏，在室內運動即可，避免外出運動，在家時烹飪食物以蒸煮爲主，減少煎炸等產生油煙。
兒童：兒童的身體發育尚不完全，霧霾的傷害比較大，在霧霾天氣，兒童應避免外出，多學習霧霾知識，加強自我保護意識。
孕婦：霧霾天氣時孕婦是一定不能出門的，適合在家休息，同時注意補充家裏的相對溼度。
室外活動者：在戶外工作的人羣需要注意出門戴口罩，必要時帶防毒面具，尤其是以交警，環衛工人，建築工人等爲主。
