眼睛只能用來看東西嗎，眼睛是一個人心靈的窗戶，長時間“聚精會神、目不轉睛”對眼睛的危害是極大的。護眼就是要預防或消除這種情況，下面就來看看眼睛只能用來看東西嗎。
眼睛除了能看東西還是心靈的窗戶，亦能夠向他人傳遞我們的情感。
眼睛：人眼是對光起反應，並有多種用途的一種器官。作爲意識感覺器官，眼睛擁有視覺。在視網膜的杆細胞和錐細胞擁有包括色彩分化和深度意識的光感和視覺。人類的眼睛可分辨約一千萬顏色。
尺寸及重量：成人之間的尺寸相差只有1mm或2mm。垂直方向的大小，通常小於水平方向，在成人大約是24mm，出生時大約是16mm至17mm (大約0.65英吋)。眼球成長的很快，在3歲時就已經長至22.5mm至23mm (大約0.89英吋)。到13歲，眼睛已經達到最大尺寸，體積大約是6.5毫升 (0.4立方英吋)，重量大約7.5公克 (0.25盎司)。
視野範圍：人眼的視野大約是向外95°、向內60°、向上60°、向下75°。視神經的缺陷或是盲點位於顳部12–15°、水平向下1.5°處，大約是7.5°高和5.5°寬。
護眼小知識：
切忌“目不轉睛”，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發，緩解眼睛乾澀和疲勞，保護眼睛的角膜。
不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的溼度。
多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
保持良好的工作姿勢，保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
調整熒光屏距離位置，建議距離爲50-70釐米，而熒光屏應略低於眼水平位置10-20釐米，呈15-20度的下視角。因爲角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的機率。
如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易乾澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡，或者可以考慮做近視矯正手術。在電腦前配戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。
40歲以上的人，最好採用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數較低的眼鏡。
如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要去醫院詳細檢查了，千萬不要隨便在藥店裏買一些藥水使用。隨意使用眼藥水，可能會不對症，更有可能會因爲眼藥水的不良反應，反而加重了眼睛的疾病，或者耽誤了最佳的治療時機。
眼睛是人類用來感覺外界光學刺激的器官，主要的作用是形成視覺，外界的景物通過反射光源照射過來的光線，例如陽光、燈光或者自身發射光線，如火苗、霓虹燈等光線中含有不同頻率的光波。通過眼睛的淚液、角膜、房水、晶狀體、玻璃體構成的屈光間質折射後會形成焦點聚焦在視網膜上，激活視網膜上的感光細胞，形成生物電信號而感受到外界景物的輪廓。
視網膜上的光感受器能夠分辨不同波長的光線，從而獲取景物的顏色信息。隨後信息共同通過視神經傳導至大腦枕葉的視覺中樞形成視覺，眼睛的用處就是能夠獲取外界環境中發射或折射出的`光線明暗、物體形狀、顏色等信息。
按摩保護眼睛的5個方法
熨目法：
黎明起牀，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後一手掌熨貼雙眼，反覆三次以後，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。
運目法：
兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭梢仰。瞪大雙眼，儘量使眼球不停轉動(頭不動)，先從右向左轉10次，從左向右轉10次。然後停，放鬆肌肉，再重複上述運動，如此3遍。此法於早晨在花園內進行最好，能起到醒腦明目之功效。
低頭法：
身體取下蹲姿式，用雙手分別攀住兩腳五趾，並稍微用力地往上扳，用力時儘量朝下低頭，這樣便有助於使五臟六腑的精氣精氣上升至頭部，從而起到營養耳目之作用。
吐氣法：
腰背挺直坐位，以鼻子徐塗吸氣，侍氣吸到最大限度時，用右手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用口慢慢地吐氣。
折指法：
每天堅持早晚各做1遍小指向內折彎，再向後搬的屈伸運動。每遍進行30～50次並在小指外側的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、臥皆可做，堅持經常做，不僅能養腦明目，對有白內障和其它眼病者也有一定療效。
眼睛保健按摩穴位方法
按摩太陽穴
眼睛浮腫是常見現象，就是常說的腫眼泡。這種現象有的來自於遺傳，更多的是隨着年齡的增長，循環不暢，眶隔鬆馳，眶內脂肪突出或淚腺下垂。
位置：兩眉梢後凹陷處。
功效：按摩太陽穴，同時輪刮眼眶，可以有效地消除眼部浮腫，每天按摩還能預防眼尾下垂、減緩眼部老化。
方法：兩拇指或兩中指端分別在左右兩太陽穴上揉動30次。
或用雙手拇指按壓太陽穴，然後用彎曲的食指第二節的內側輕刮眼眶一圈，由內上→外上→外下→內下，使眼眶周圍的多個穴位受到按摩。
按摩睛明穴
水晶體周圍的肌肉負責調校對焦，肌肉太疲勞，就會導致眼睛疲勞和視力減弱。
位置：內眼角稍上方凹陷處。
功效：有效緩解眼睛的疲勞，更可防止近視、眼睛流淚等症狀，使雙眼閃亮有神。
方法：將掌與指互相摩擦至溫熱，以中指點壓睛明穴，中指不離穴連撞一百二十次。
按摩攢竹穴
熬夜會使眼睛極度疲勞，血液循環不佳，眼周出現黑眼圈，連續的睡眠不足會使黑眼圈進一步加深，形成了我們常說的熊貓眼。
位置：位於眉頭內側邊緣凹陷處。
功效：緩解眼部疲勞，促進血液循環。
方法：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩的手法有點像在把兩個穴位向中間推。默數到10，放鬆，再按摩，重複3次。
