速度滑冰的規則，滑冰是一項競技運動，當然喜歡溜冰的人也有很多，而且滑冰分爲很多種類，滑冰並不是一件簡單的事情，需要掌握一定的技巧，以下來了解速度滑冰的規則。
速度滑冰的規則1
比賽方式
一般來說，每組由2名運動員組成。兩條賽道中，內道起跑的運動員，滑行到換道區時應換到外道滑跑，外道運動員要換到內道。換道區，爲了避免運動員衝撞，外道選手擁有換道優先權，如選手在換道時發生衝撞，則判內道選手失去比賽資格。 [6]
一般規則
起跑
運動員聽到“各就位”口令後，須站在預備線與起跑線中間，保持直立姿勢，聽到“預備”口令後，應迅速做好起跑姿勢，靜止等候槍響。此時，運動員的冰刀不得越過或踏上起跑線，只能用冰刀的尖端觸線。如果運動員有意不立即站好位置或在鳴槍之前跑出，即爲犯規。
應叫回運動員，並對犯規者給予警告。如果由於某一運動員搶跑而引起另一運動員搶跑，只警告前者，不處罰後者。如同一運動員第二次搶跑即被取消其比賽資格。
滑跑
運動員在比賽時須按照逆時針方向滑跑，須在自己抽籤決定的跑道內滑跑，如侵人他人的跑道滑跑，則被取消該項比賽的資格。運動員若在滑跑中摔倒，站立後可以繼續滑跑，但不得妨礙他人的滑跑，否則將被取消該項的錄取資格。在進出彎道及在彎道中滑跑時，不得以縮短距離爲目的而觸及和穿過雪線，違者將被取消錄取資格。
如果運動員被不屬於自己的過失影響了滑跑，經裁判允許，可以讓他重新滑跑，並取其兩次滑跑中較好的那次成績。但如果是因爲冰刀損壞或冰場不潔而影響了滑跑，則不允許重新滑跑。
交換跑道
內、跑道的運動員滑跑到換道區時必須交換跑道。凡在換道區起跑的項目，開始起跑時不換道。內，外跑道的運動員同時到達換道區並進行滑跑時，要讓外道的運動員先換進裏道，處於裏道的運動員必須在外道的運動員由其前面穿過後方可換道。
在同一跑道內滑跑
運動員在同一跑道內前後滑跑時，後者必須保持與前者有5米的距離，或者超越前者，但不得平行滑跑或帶跑，否則予以警告，如再犯則取消比賽資格，並勒令立即退出跑道。後者可以由內側或外側超越前者，但不得妨礙前者，如因此發生碰撞，則取消後者的該項的錄取資格。但在後者要超越前者時，前者不得阻礙後者的超越，否則將取消前者的該項錄取資格。
到達終點
運動員到達終點，以冰刀觸及終點線爲準。如臨近終點時摔倒，只要冰刀觸及終點線，即可判作已到達終點，運動員摔倒後，可以伸腳力爭觸及終點線，但不得因此妨礙他人滑跑，否則取消其錄取資格。
計分方法
速滑各單項比賽以時間計成績，排列名次。速滑的全能總分計算方法是:運動員在每個單項中的得分是以其500米的平均速度按1秒鐘作1分折算而成。速度越快，所需的時間越少，得分就越少，總分越少，名次越好。短距離全能計分方法與此相同。
規則要點
比賽道次的確定
以下列方式決定同組兩名運動員的道次：若以抽籤方式編組，則第一個抽得組次的運動員滑內道;若是按已進行過的項目的名次進行編組，則同組內名次在前的運動員滑內道;若是同組內的一名運動員在抽籤後退出比賽，則剩下的運動員按原道次滑跑。根據“全能比賽第一次抽籤”的有關規定，若出現同單位運動員相遇，應將外道運動員串至下組外道。
在本段內最後一組出現同單位運動員相遇時，將不予考慮。男子、女子全能第2天比賽項目和短距離全能比賽項目，將不按“全能比賽第一次抽籤”規定進行。若某運動員需重新滑跑編在一組時，應按本條款有關規定進。如果出現原道次相同時，應保持原道次而各自單獨滑跑。內外道運動員分別佩戴白色、紅色標誌。
抽籤後退賽的規定
抽籤後棄權的運動員、不允許再參加比賽。抽籤後因傷病(須由大會指定的醫生確定)不能參加比賽，則同組的另一名運動員仍按原組次，道次滑跑。若分別有兩組的各一名運動員在抽籤後退出比賽，則可將該兩名運動員按兩組順序較後一組編在一起，並保證他們在滑跑前15分鐘得到通知。
裁判員組成
全國速度滑冰競賽，必須任命下列裁判人員和工作人員:裁判長(1人)副裁判長(2人)，發令員(2人)，助理髮令員(1人)，終點裁判員(1—2人)、計時長(1人)。如果同時用人工和電動計時，則需兩名計時長和1名助理計時員分別負責人工計時和電動計時。
此外，還需要計時員(8人、人工計時)、計圈員(2人)、換道區指示員(1人)，換道區監察員(2人)，彎道監察員(2人)，終點記錄員(2人)，檢錄員(3人)、記錄長(1人)、記錄員(4人)、醫生(1人)、氣象員(2人)。
參加比賽的規定
參加比賽的運動員必須佩戴大會發給的號碼和標誌，穿着適合速滑運動特點的運動服裝，並須清潔、整齊、大方，否則不準參加比賽。在全能比賽中，不允許只報名參加一項或一部分項目的比賽。
比賽逆時針滑跑與交換跑道
速滑比賽是按逆時針方向滑跑，也就是運動員的左側總是朝着運動場的裏圈。所有比賽均應在兩條密封的跑道上計時滑跑。內道起跑的運動員在滑到換道區的直道時，要轉入外道滑跑;同樣，外道起跑的運動員要轉入內道滑跑，違者將被取消該項比賽成績。只有在400米標準跑道上比賽，1000米或1500米在換道區起跑時不換道，在其他規格跑道舉行的比賽項目按上述相應規定的處理。
比賽切斷雪線的規定
進出彎道線中禁止爲了縮短滑跑距離而越過內側雪線或雪線代替物下面的色線和代替物之間的跑道基本線。違者取消比賽資格。
比賽發生妨礙和碰撞的規定
運動員出彎道進入換道區時(彎道雪線或其代替物結束並接無雪線的換道區直道)，出內彎道換外道的運動員不能妨礙其對手從外道換內道的.正常滑行。
如果不是對手錶現出阻礙動作而發生了碰撞，由出內道換外道的運動員負責。運動員在同一跑道內前後滑跑時，後者在不妨礙前者的情況下，可以由內側或外側超越，如因此發生碰撞，超越者應負責。若裁判長確認運動員違反上述規則，則犯規運動員將被取消該項比賽資格。
運動員的間距
在雙跑道比賽中，兩運動員如滑入同一跑道，當後者超越前者時，被超越者只能在距超越者5米外滑跑。如運動員首次違反此規定則予以警告，若再次違反此規定，則被取消該項比賽資格，並令其退出跑道。
比賽中的伴跑或帶跑
在各種速滑比賽時行過程中，絕不允許爲正在進行比賽的運動員伴跑或帶跑，對於伴跑第1次予以警告，第2次取消比賽資格。對於被帶跑的運動員一經發現即被取消該項目比賽資格，並視爲舞弊行爲而取消其全部比賽項目的資格。
速度滑冰裝備要求
服裝
速滑運動員穿尼龍緊身全連服(衣、褲、帽、襪、手套連在一起)。由於尼龍服保溫不好，在溫度較低的氣候條件下，運動員需穿貼身的棉毛內衣。男運動員還要穿三角褲衩或護身。天氣奇寒時則應在膝、胸等部位墊上防風紙或其他物品。做準備活動時，冰鞋要套卜保溫較好的鞋套.以防腳凍傷練習時要穿保暖服.褲子兩側繚卜拉鎖.以利穿脫。 [1]
冰鞋
速滑冰鞋主要由優質厚牛皮製成，並用玻璃纖維和碳鋼加固。速滑冰刀由刀刃、刀身管、前小刀託，前大刀託、前托盤、後刀託和後托盤等部分組成。速滑冰鞋爲半高腰瘦長形，鞋跟部爲堅硬式，以包圍和固定腳跟。鞋底爲硬皮、冰刀以螺釘或鉚釘固定在鞋底上。
冰刀
比賽用的高級速滑冰刀由優質高碳鋼和輕合金製作而成，刀刃非常耐磨。冰刀在冰鞋下方，比冰鞋長，底板和刀刃是冰刀的主要組成部分，除此之外，冰刀還包括刀身管、前後刀託、前後托盤等部件。厚牛皮是製作冰鞋的主要材料，鞋跟採用堅硬材質，鞋底是硬皮，冰刀固定在鞋底上。
冰刀的前後都比冰鞋長，前端比鞋尖長8到9釐米，後端比鞋跟長5到6釐米。左腳和右腳的冰刀固定在冰鞋上的位置是有差異的，這是比賽彎道的方向決定的。過彎道時，運動員的身體向左傾斜。爲適應彎道滑行，裝冰刀時應該讓左腳的冰刀尖處於大腳趾和二腳趾之間，右腳的冰刀尖應處在大腳趾的位置，不論哪隻腳，冰刀的末端都應在鞋跟的中部位置。
速滑冰刀與花樣滑冰的冰刀不同，也有別於冰球用冰刀三者的不同主要體現在高度、長度、厚度、重量等幾個方面。在三種冰刀中，速滑冰刀的高度處於其他兩種冰刀的中間，不會過高也不會過低，速滑冰刀是三種冰刀中最長、最薄和最輕的。爲了保持良好的直線性滑行，速滑冰刀的刀刃是平的。
冰刀和冰鞋是成套組合在一起的，具體來說是冰刀的尺寸樣式依據冰鞋的鞋碼而定。
速度滑冰技術要領
一、切斷雪線
切斷雪線是指運動員進入彎道和在彎道途中有意爲了縮短距離，冰刀切過雪線裏沿線或其他代替雪線物的滑行。500米比賽時，運動員只要有一次觸及或超越雪線即被取消比賽資格。如所有其他項目的比賽中，運動員有三次觸及或超越雪線而兩次受到警告時則被取消該項比賽資格。
二、讓道
運動員在同一跑道內前後滑跑時，滑行在前者應讓在後者從外側或內側超越，不能阻擋。但是前提是後者不能影響前者的正常滑跑，否則違者將被取消比賽資格。
三、交換跑道
速度滑冰賽場爲雙跑道場地，內道與外道長度不同。比賽時，運動員每滑完一圈後需在劃定的換道區進行內外道交換。原先在內道滑跑運動員需在外道滑跑運動員面前穿過換到外道，而後者則換到內道。在此過程中若發生衝撞，內道運動員即被取消比賽資格。
四、換道區
換道區是指速度滑冰中運動員交換跑道時限定的區域範圍，是在標準速度滑冰的場地中，於標記1500米和100米起點的雙跑道直道端劃定的不少於40米長的區域。
五、滑跑犯規
滑跑犯規是指運動員在比賽滑跑過程中的犯規行爲。運動員在比賽滑跑過程中出現縮短距離、推人，橫切、降速，援助，碰撞、串通和危險衝刺等行爲時被認爲是滑跑犯規。
滑跑犯規的運動員或接力隊將被取消該項目的錄取資格。運動員出現犯規動作，裁判長將向其出示黃牌給予警告，任何運動員被出示兩次黃牌，立即被驅逐出場，並取消其全部比賽成績。如果裁判長認爲犯規動作十分嚴重，可立即將該運動員驅逐出比賽場，並取消其全部比賽。
速度滑冰的規則2
什麼是短道速度滑冰？
滑冰時摔倒後絕不能躺在冰面上或者坐在冰面上時間過長，因爲他人滑行時冰刀可能會碰到你的身體或頭部造成傷害，那參加滑冰運動時該注意什麼呢？要選擇安全的場地，在自然結冰的湖泊、江河、水塘滑冰，應選擇冰凍結實，沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面，要儘量在距離岸邊較近的地方。
初冬和初春時節，冰面尚未凍實或已經開始融化，千萬不要去滑冰，以免冰面斷裂而發生事故；摔倒後要立刻跪在冰面上，並慢慢起來，如果不能及時爬起要有同伴的保護，無人陪同時要自己監視周圍人的動向，防止他人撞擊造成意外傷害，下面具體的來了解一下
短道速滑是冬季奧運會項目，全稱短跑道速度滑冰，比賽場地的大小爲30×60米，跑道每圈的長度爲111.12米，短道速滑19世紀80年代起源於加拿大，當時加拿大的一些速度滑冰愛好者常到室內冰球場上練習，隨之產生了室內速度滑冰的比賽，20世紀初，這項比賽亦逐漸在歐洲和美洲國家廣泛開展。1992年被列爲冬奧會比賽項目。
短道速滑比賽採用淘汰制，以預、次、半決、決賽的比賽方式進行。4-8運動員在一條起跑線上同時起跑出發，預賽站位通過抽籤決定，之後進行的比賽站位由上一場比賽的成績決定，排名第一則站一道，以此類推。比賽途中在不違犯規則的前提下運動員可以隨時超越對手。 場地周長111.12米，直道寬不小於7米，彎道半徑8米，直道長28.85米。
當地時間2017年3月12日， 2017短道速滑世錦賽在荷蘭鹿特丹收官，中國隊在女子3000米接力決賽中範可新、郭奕含、臧一澤和林悅獲得冠軍。
短道速滑比賽採用淘汰制，以預賽、次賽、半決賽、決賽的比賽方式進行。4-8名運動員在一條起跑線上同時起跑出發，最新規則規定，預賽站位通過抽籤決定，之後的比賽按照上一輪比賽的成績確定站位，成績好的站內道。比賽途中在不違犯規則的前提下運動員可以隨時超越對手。 場地周長111.12米，直道寬不小於7米，彎道半徑8米，直道長28.85米。
速度滑冰的規則3
速度滑冰跑道多少米
111.12米。直道寬不小於7米，彎道半徑8米，直道長28.85米。
短道速滑是冬季奧運會項目，全稱短跑道速度滑冰，於19世紀80年代起源於加拿大。短道速滑比賽場地的大小爲30×60米，跑道每圈的長度爲111.12米。
短道速滑比賽採用淘汰制，以預賽、次賽、半決賽、決賽的比賽方式進行。4-8名運動員在一條起跑線上同時起跑出發，最新規則規定，預賽站位通過抽籤決定，之後的比賽按照上一輪比賽的成績確定站位，成績好的站內道。比賽途中在不違犯規則的前提下運動員可以隨時超越對手。
一般情況下，500米、1000米等短距離比賽由4名選手同時出發；1500米以上的長距離比賽由6-8名選手同時出發，只有每場比賽獲得前2~3名的選手纔可以進入下一輪比賽，因此比起記錄，排名更加重要。
由於賽道較短，且由多位選手同時滑行，因此允許一定程度上的身體接觸，但是推擠其他選手或阻礙前進路線的行爲將被視爲犯規。禁止脫離跑道、降低速度、衝撞、踢出局。違規被取消資格的選手將無法進入下一輪的比賽。
