一張圖讓男生理解痛經，在每個月的時候女性朋友總有那麼幾天的時間裏面是會來大姨媽的，基本上很多女孩子來大姨媽都是會肚子疼的，下面看看一張圖讓男生理解痛經。
一張圖讓男生理解痛經1
1、 很多人會將疼痛分等級，從0到12級不等。有些人說女性生孩子的時候是12級疼痛，相當於全身肋骨同時折斷，相信曾經有過骨折經歷的男生應該都能理解，骨折這種疼痛的感覺吧。
2、 痛經也是分程度的，一般輕度痛經只是覺得下腹墜脹，這種疼痛就好比男性腹部被球擊中了一般，這種疼痛很快就會過去，持續的時間並不久。痛經較爲嚴重的很，有可能就感覺像是針扎小腹部，痛覺比較敏感。
3、 有些女孩子痛經特別嚴重，甚至會出現嘔吐的情況。這種疼痛可以理解成1/2生孩子的疼痛，很多男性在骨折之後也會覺得頭暈想吐。這兩種疼痛之間差不多是等價的，所以大家可以貼身體會一下。
注意事項：
女性痛經都是因爲子宮寒氣較重所引起的，生活中要多吃一些暖宮的食物，例如生薑。平常多做一些運動，多出汗，這樣就可以將身體的寒氣帶出體外，痛經也會有所好轉，不妨多試試看。
一張圖讓男生理解痛經2
洗衣機在肚子裏開啓了滾筒模式。
痛經（dysmenorrhea）爲最常見的婦科症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰痠或其他不適，症狀嚴重影響生活質量者。
痛經分爲原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等引起的痛經。
預防：
1、經期保暖，避免受寒及經期感冒。
2、經期禁食冷飲及寒涼食物。經期禁游泳、盆浴、冷水浴。
3、保持陰道清潔，經期衛生。
4、調暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。
5、如出現劇烈性痛經，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮痛劑。
6、多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。
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痛經怎麼辦快速止痛
1、保持溫暖
女性想要快速的緩解痛經，那麼我們首先需要注意的就是保暖，保持身體的溫暖是很有必要的，因爲可以加速血液循環，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹，這個方法對緩解痛經是相當有效的。
2、泡礦物澡
女性在發生痛經的時候我們也是可以通過泡澡的方法，來進行有效的緩解，在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩各經痛。
3、指壓緩解痛經
很多的`女性在發生痛經的時候是不想動的，那麼在這個是按摩就稱爲比較好的方法了，足部含有一些與骨盆氣路想通的指壓點。在腳踝兩邊凹陷處，用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進行輕輕揉捏，每次指壓數分鐘。
4、補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鎂也很重要，因爲它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
5、吃榴蓮
榴蓮有減輕痛經的療效。在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮這種水果性溫熱，經期之前多吃些榴蓮對身體絕對是有好處的。
