對子宮好的水果，如果平時沒有特殊的症狀可以選擇性味平和的，比如蘋果、葡萄、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、百香果等這些水果。
對子宮好的水果比較多，比如牛油果、胡蘿蔔、梨、火龍果、櫻桃、香蕉、草莓、山楂、木瓜等。
梨中除了含有維生素ｃ、維生素e外，還含有豐富的碘，可以滋養卵巢，也有益於子宮；牛油果可以調理女性激素，胡蘿蔔中含有豐富的脂溶性胡蘿蔔素，可以轉化爲維生素a，具有抗癌以及提高機體免疫力作用，儘量不要吃寒性水果，以免引起宮寒。
除了合理膳食外，要注意休息，不要經常性的.熬夜，熬夜會影響正常卵巢分泌激素，不利於子宮的健康；其次，要保持穩定的情緒，戒菸戒酒。
一牛油果:牛油果可以調節體內激素,預防宮頸癌,對子宮有很強的保護作用。
二 胡蘿蔔:胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,可轉化爲人體所需的維生素A,從而抑制體內癌細胞,減少子宮癌的發生,有益於女性的健康
三櫻桃:櫻桃中含有豐富的葉酸,能保護子宮,降低患子宮癌的風險。
四 榴蓮:具有溫經散寒之功,可改善宮寒症狀,減輕女性的不適感。
吃什麼水果對腸胃好
1、梨：梨每百克含有3克的纖維素(多爲非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預防便祕及消化性疾病，可以淨化腎臟，清潔腸道，長期便祕的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。
2、草莓：草莓富含維生素C以及胡蘿蔔素，還含有豐富的果膠和膳食纖維，幫助消化、清潔腸道、強固肝臟，也是不可忽略的排毒水果。
3、橙子：橙子不僅氣味芳香，還富含纖維素和果膠物質，可以幫助促進腸道蠕動，從而有利於清腸通便，排除體內有害物質。正常人飯後食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
4、桑葚：中醫認爲，桑葚味甘酸，性寒，具有補肝益腎、養血生津、滋液熄風、潤腸通便的作用，能有效預防便祕。現代研究還認爲，桑葚具有調整機體免疫功能，促進造血細胞生長、降血脂、護肝等多種作用。習慣性便祕者可取鮮桑葚適量，洗淨榨汁，每次服用15毫升。
5、葡萄；葡萄所含的酒石酸及蘋果酸能幫助消化，而葡萄乾裏的酒石酸能吸附腸道內的毒素，與食物纖維在腸胃內互相配合，有助毒素排出體外，發揮整腸效用。
6、香蕉：香蕉是益生元的重要來源。益生元有助於保持體內益生菌健康，益生菌可保護腸道避免感染。吃香蕉有助於調節菌羣並促進消化。香蕉富含膳食纖維，有助於恢復腸道功能，不借助於瀉藥即可自然緩解和預防便祕。
腸胃難受吃什麼水果
1、南瓜
南瓜含有大量的果膠,可保護胃壁,減少潰瘍。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時最好去皮,如果有胃痛,可以適當吃一些南瓜,有助於緩解胃痛那首的`感覺。
2、桂圓
李時珍曾說過:"食品以荔枝爲美,滋益則龍眼爲良".和荔枝性屬溼熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。對於胃痛患者也是有一定的幫助的。
3、木瓜
含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。
4、石榴
中醫認爲味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然後吐出來。
5、菠蘿
菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克,並含有豐富的水分,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素,因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多,過量食用對腸胃有害。
6、櫻桃
專家指出,櫻桃營養豐富,其中鐵的含量尤爲突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火.
冬天吃什麼水果對子宮好
1、蘋果:蘋果的營養價值豐富，含有豐富的碳水化合物、果膠和果糖、礦物質和維生素等。果膠的主要作用是預防便祕，促進腸道蠕動。蘋果中的維生素C和維生素E具有抗氧化的作用，而且維生素C可以促進鐵元素吸收。蘋果中的鋅元素含量也很豐富，鋅元素對胎兒的生長髮育作用很大。蘋果核不能吃，因爲蘋果核中含有氫氰酸，是一種劇毒物質，吃一次可能沒事。但長期吃蘋果核可能會有一定的'影響。蘋果可以選擇在兩餐之前吃，飯後切記不要馬上吃蘋果，容易消化不良。
2、獼猴桃:獼猴桃中維生素C含量可以說是水果中最高的，維生素C可以增強免疫力，同時還可以促進鐵元素的吸收。獼猴桃中葉酸的含量也很高，葉酸對孕婦的重要性也是衆所周知的，可以預防胎兒畸形。獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，對於孕婦來說可以適當緩解便祕。
3、百香果:百香果適合於榨果汁食用，含有各種維生素和鈣磷等，這些營養成分能促進胎兒發育。百香果中膳食纖維含量豐富，能緩解孕婦便祕有助於消化。百香果味道酸甜們增強食慾，可以緩解孕早期食慾不振。最重要的一點，百香果有預防高血壓作用。
4、葡萄:都說孕期吃葡萄寶寶出生後眼睛又黑又亮，確實葡萄是一種適合孕婦食用的水果。葡萄的鈣磷鐵含量較高，同時葡萄籽具有抗氧化作用，葡萄具有安胎作用。葡萄不能和牛奶一起食用，因爲牛奶和葡萄中維生素C發生反應，對胃有一定的傷害。吃完葡萄不建議立即喝水，因爲葡萄本身有潤腸作用，再立即喝水容易產生腹瀉作用。
