喝茶的十大好處，中國的茶是中老年人最好的飲料。這是由於茶葉中富含蛋白質，對於去脂肪有很好的幫助，當然喜歡喝茶的人有的好處可不止這些，以下了解更多關於喝茶的十大好處
喝茶的十大好處1
(1)茶能夠讓人精神振奮，還有增強思維和記憶力的好處;
(2)茶能夠幫助人消除疲勞，促進人身體的新陳代謝，對人的以及和血管等器官的正常機能有維持有幫助作用;
(3)經常飲茶對人的牙齒有保護作用;
(4)茶葉中含有對人體很有幫助的.微量元素，對於抑制腫瘤細細的生長和抑制細胞的衰老有一定的促進作用;
(5)經常飲茶能夠預防和防止人體血管中的脂肪類物質有一定的幫助，防止動脈硬化和高血壓的形成;
(6)經常飲茶能夠讓人的中樞神經興奮，增強運動能力;
(7)經常飲茶能夠有美容和減肥的功效，安化黑茶的效果是最好的;
(8)經常飲茶能殺滅多種細菌，能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易發生的痢疾、腸炎等;
(9)經常飲茶能夠保護人的造血功能，起到抗輻射的作用。邊喝茶，邊看電視，能夠保護人的視力;
(10)在夏天的時候，能夠起到防暑降溫的作用。
喝茶的十大好處2
（1）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
（2）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
（3）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
（4）防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤爲明顯。
（10）飲茶可以預防老年性白內障。
喝茶的十大好處3
1、喝茶會讓生活更豐富
除去工作、聚餐、看電視，去茶會坐坐、喝茶、聊天、發呆、思考，給生活留個空隙。慢生活，會讓人更幸福。
2、喝茶會讓身體更健康
茶葉含有茶多酚。茶多酚可以清除血液中的有害物質自由基毒素。
自由基是使人體衰老的主要因素，茶多酚通過清除自由基而提高有益酶的活性和降低有害酶的活性。
同時茶多酚還可以抑制紫外線照射後引起的脂質過氧化，從而起到保護皮膚的作用。
3、喝茶會讓身心更愉悅
泡一壺清茶，讓身體聆聽心靈的節奏。看似“無聊”的時間空檔，其實帶給你的，是來自心底的答案。
4、喝茶會讓疲倦被消滅
勞累後喝一杯茶，你會感到如釋重負，從香氣到水感，從內到外按摩你緊繃的神經。
5、喝茶會讓審美更提升
佈置一個茶席，構圖、擺件、插花搭配，你的生活美感會越來越好。
6、喝茶會讓談資更豐富
在合適的場合，告訴別人你喜歡的茶，帶出自己的性格，以及擅長的領域，讓人產生記憶聯結。
7、因爲喜歡自然，所以喜歡喝茶
聞茶香，慢啜細飲輕呷，似也能觸及草木的靈韻美。
8、喝茶特別解體渴
尤其是好久沒喝水，身體有闇火燒時，喝杯茶，特別解體渴。
9、喝茶有助於塑造好體型
在奧爾賽，營養生理實驗室用兩組小白鼠進行試驗。一組用普通食物餵養，一組用富含膽固醇的食物餵養，兩組都同時加入茶葉汁。
九周後，血液化驗結果顯示，第一組脂肪降低10％，第二組脂肪降低30％。
10、喝茶可以讓你交到更多朋友
愛喝茶的人都比較友善。喝着茶，聊着茶，頭次見面的人也會變得更加親近。
