拯救爛臉的方法，在日常生活中，許多朋友都有爛臉的困擾，這是一種很嚴重影響容貌的一種皮膚病問題，讓人感到不自信，下面我們一起來看看拯救爛臉的方法。
1、科學洗臉
清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗臉前一定要洗手。不要直接把潔面產品放在臉上，應先把洗面奶擠在手上，雙手把洗面奶搓起泡，然後用泡沫來洗臉，這樣不會刺激皮膚，而且更容易洗。注意要用溫水洗臉，熱水和涼水都會刺激皮膚。
2、調整飲食結構
長痘痘與飲食有關。尤其是女孩子愛吃的各類甜食、油炸食物，這些高糖碳水化合物(麪包、油炸餅團、餅乾、糖果、蛋糕、油煎土豆片)可使身體產生一系列激素水平的改變，從而引起痤瘡。
人的新陳代謝本來就快，如果在日常生活中還比較喜歡吃油炸食品，或者是辛辣生冷的食物，那麼肯定會讓痘痘越長越多。日常要注意飲食，拒絕高糖食物，多吃蔬菜和水果，在一定程度上可以緩解痘痘。
3、改變自己的生活習慣
現在很多人都特別喜歡熬夜，每到晚上就是追劇或者是聊天在睡覺的時間點不睡覺就會有懲罰，比如說大面積的長痘痘，或者是體內的內分泌失調，還有就是導致氣色差，以及影響腎臟的.排毒。如果晚上經常熬夜的話，對於那些喜歡長痘痘的人來說是對皮膚非常不好的，所以建議改掉自己一些不良的生活習慣，早睡早起。
4、使用藥膏
如果臉上大面積的爆發痘痘，一定要去醫院及時就診，去三甲醫院的皮膚科看一下醫生，看醫生給自己開出什麼樣的藥膏，其實有一些祛痘的藥膏還是非常好用的。除此之外，還應該遵從醫生的囑咐，少吃辛辣油膩以及生冷的食物，每天早睡早起，然後再配合藥膏的使用，應該可以達到很好的祛痘效果。
5、舒緩壓力
壓力會導致內分泌失調，引發痘痘上身。平時要注意放鬆心情、舒緩壓力。可以試試深呼吸，選擇一個最舒適的姿勢（比如加個墊子靠牆站好，或穩穩着地坐在直背椅子裏）；然後在心裏打拍子，吸氣用4拍、屏氣用7拍、呼氣用8拍。同時，不要吃有刺激性的食物，食用這些食物有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態，刺激痘痘的生長。
6、補充維生素
維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶類、蛋類、蔬菜、動物腎臟、魚類等，對抗痘有積極的食療作用。
7、多吃含鋅食物
作爲一個正在堅持戰“痘”的人來說，平時在飲食中可以多安排一些富鋅的食物，因爲鋅元素可以控制油脂分泌，海魚、瘦肉、蛋類都是含鋅元素豐富的食物。
總之，如果臉上長痘痘，不能只依靠藥膏或者是護膚品來祛痘，不然的話只能治標不能治本，如果想要從根本上治療痘痘，就應該調整自己的飲食和生活習慣，結合專業的祛痘產品，這樣事半功倍。 祝各位美眉早日擺脫痘痘困擾！
第1點、對自己的生活習慣要進行調整，不熬夜，早睡早起，不要吃辛辣刺激油膩的食物，儘量不要抽菸喝酒，對自己的心態有一個好的調整。
第2點、保持清潔，早晚要用洗面奶進行洗臉，因爲我們的皮膚上會有很多灰塵覆蓋，所以要進行清潔，當然我們在用洗面奶洗臉的時候，你要選擇適合自己膚質的洗面奶，選用那些保溼補水作用的，用洗面奶洗臉的次數最多兩次，過多使用的話會對我們皮膚有一定的傷害。
第3點、及時進行補水，在我們洗完臉後，臉部會有乾燥的.感覺，我們可以選用一些補水保溼作用的'面膜或是護膚品來進行保溼，敷面膜的話，時間也不易過長，最多20分鐘，超過時間以後我們體內的水分反而會被面膜吸收，不但起不了保溼的作用還會起反作用。
第4點、補完水我們就要進行保溼，選用一些保溼作用的護膚品，把我們補充完的水分牢牢的鎖住，這樣可以更好的保證我們的皮膚充滿水分。
第5點、再好防曬，補水保溼完以後，出門的話一定要塗抹防曬霜，可以保護我們的皮膚不受紫外線的傷害。
第6點、不要用手去擠痘痘，痘痘擠破後會受到細菌的感染，從而形成其他的炎症，我們可以在醫生的指導下進行有效的治療。
這幾種是針對痘痘有效的治療的方法，在平常我們記得一定要多喝水，最好保持每天8杯水，可以幫助我們有效的排解毒素，另外不要接觸有刺激性的食物，其中去醫院治療是比較可靠的治療方法，在此祝各位患者早日擺脫痘痘的困擾恢復健康。
臉爛了可以在醫生的指導下配合藥物進行治療，另外還可以採取物理治療，比如選擇紅藍光照射，以及搭配一般治療。出現臉爛了此時應避免對皮膚進行抓撓或者揉搓，以免導致進一步感染。
1、藥物治療：臉爛了有可能是出現了嚴重的痤瘡，會出現粉刺或者是丘疹，隨着病情的加重，還會引起膿腫或者是結節的現象，從而會導致面部出現潰爛。
需要選擇外用抗菌的藥物治療，比如夫西地痠軟膏，能夠消退炎症反應，如果有膿腫或者是結節的現象，還可以口服異維A酸的藥物進行治療；
在這種情況下，需要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。局部炎症明顯的可以外用抗菌消炎的藥，對炎症明顯的皮膚損傷有效果。紅藍光照射、強脈衝光照射治療也可以促進爛臉的.修復，經過綜合調理後會慢慢好轉。
2、物理治療：如果面部恢復得比較慢，通過藥物治療沒有完全改善，需要配合紅藍光照射的方法治療，主要聯合光動力原理能夠抑制痤瘡丙酸桿菌，防止細菌繁殖，促進傷口的癒合，能夠讓皮膚逐漸得到控制，慢慢得到好轉。
紅藍光照射後避免過早地塗抹化妝品，以免導致皮膚受到刺激，影響到正常的恢復，還要做好防曬護理，防止紫外線照射出現色沉或者是黑色的痘印；
3、一般治療：日常養成良好的作息習慣，避免經常熬夜或者是進食辛辣刺激的食物，比如蔥、姜、蒜或者是辣椒。多吃新鮮的水果、蔬菜，如獼猴桃、菠菜，有利於臉部皮膚恢復。
平時應該加強皮膚的護理工作，儘量不要用手抓撓，皮膚可以減少痘痘破損的情況，也可以減少鍛鍊的情況。
