面部乾燥起皮怎麼辦纔能有效啊

面部乾燥起皮怎麼辦纔能有效啊，皮膚乾燥是一個非常常見的皮膚問題,會出現起皮、發癢等情況,解決這個問題的關鍵就是補水保溼,如果不能很及時的補充水分的話,會讓臉部的肌膚出現很多皺紋等，下面看看面部乾燥起皮怎麼辦纔能有效啊。

面部乾燥起皮怎麼辦纔能有效啊1

一、停止化妝

主要是因爲像一些化妝品裏邊，會有一些不好的成分，容易刺激到皮膚，化妝什麼的，真心建議還把皮膚養好了再說。

二、溫和潔面

像起皮的皮膚比較乾燥，油脂分泌會比較少，應該避免那些清潔力比較強的洗面奶，像皁基類洗面奶，這種就應該避免使用，要用一些溫和性的，同時洗臉的時候要注意，

1、不要用太熱，太冷的水，容易刺激皮膚。

2、洗臉的時候力度不要太大。

3、不要用毛巾擦臉，建議用一次性紙巾，不容易產生細菌，損傷皮膚。

三、建立皮膚耐受

簡單來說就是增強皮膚的'抵抗力，這樣一來皮膚不會容易過敏，平常的話可以給臉部做一些按摩，可以有助於緩解刺痛，長時間堅持下去，臉上的氣色也會變得好很多，可以試一試下面這套按摩方式。

Ps：但要注意的是，按摩的力度一定不要太大，剛開始的時間也不要太久，一步一步來。

四、補水，保溼

臉上出現乾燥，起皮的現象，這個時候就要給皮膚進行補水，即使皮膚的鎖水能力還差，還是要補水。

平常的時候，可以每天多喝白開水，由內而外的補水纔是最佳的選擇，雖然效果會有些慢，但是是有一定的效果的，臉上的氣色會變得好很多。

當然，除此之外，也是要藉助一些護膚品來進行皮膚表面的補水，這也是最有效的。

平常的話可以通過，保溼噴霧，水乳，面膜來補。

面部乾燥起皮怎麼辦纔能有效啊2

1、皮膚護理：注意選擇安全正規的化妝品，洗臉時儘量不要用鹼性較強的香皂，特別是秋冬季空氣比較乾燥的時候，可以使用弱酸性具有滋潤作用的洗面奶。另外需要注意的是，洗臉後應立即外塗保溼霜。外出時如果風較大，需要戴口罩防護。冬季室內空氣乾燥時可使用加溼器；

2、飲食調整：平時多喝溫開水補充體內缺失的水分，可以保障機體水分的正常代謝，達到緩解皮膚乾燥的目的。另外，需注意飲食結構，避免過多攝入辛辣刺激性食物，可以多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素對於皮膚的保護有好處。還可以通過飲用果汁、蔬菜汁、豆漿、牛奶等達到補水的目的`。在秋冬季或其他氣候乾燥時注意補充滋陰潤燥的食物，如銀耳、山藥、蜂蜜等；

3、藥物治療：若患者是由於面部過敏導致出現皮炎時，建議使用藥物治療，主要到皮膚門診進行治療，可選用西替利嗪、氯雷他定等藥物來治療。建議可以外敷表皮生長因子。如果癢的比較厲害，還可以外敷硼酸液，治療效果比較好。

面部乾燥起皮怎麼辦纔能有效啊3

1 多喝水

在這個愛惜身體成爲一種流行的年代，曾經最簡單的喝水，也變爲了一門高深的學問，喝水可不是簡單的拼命的喝白開水喲。都說女人是水做的，尤其在秋冬季節，每天要保證有足夠的飲水量，所以MM們每天要儘量多喝水，這樣才能保證體內水分的充足，皮膚纔會水嫩嫩。

喝水是最基本有效的補水方法。從體內補充水分，也更加容易吸收，肌膚也自然而然會水潤豐盈。但是，喝水越多越好嗎？喝水也講究方法的，每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利於肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

1.1清晨慎補水

許多女人把起牀後飲水視爲每日的功課，認爲可以潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。可是早晨怎樣補水才更健康呢？其實，沒有一定之規，早餐補水也要因人而異。消瘦、膚白、體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁，不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、鹹鹹的餛飩湯都不適合早晨，這隻會加重早晨身體的飢渴。

1.2餐前補水最養胃

吃飯前還要補水嗎？那不是會沖淡胃液影響消化嗎？答案是否定的。進餐之前，喝點水，喝點湯是非常的好的，湯菜可以調動食慾，也能潤滑食道，爲進餐做好準備。那麼，飯前補水也就有着同樣的意義，進固體食物前，先小飲半杯，可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養胃之法。

1.3 多喝看不見的水

有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因爲由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是幹稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不鹹的湯粥，補水效果都不錯。

1.4記住利水食物

所謂利水食物是指能增加身體水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促進腎臟尿液的形成；還有粗糧、蔬菜水果等含有膳食纖維，能在腸道結合大量水分，增加糞便的重量；辛辣刺激的成分能促進體表毛細血管的舒張，讓人大汗淋漓、體表水分流失。補也好、利也好，都是達到身體水分平衡的手段。

1.5暢飲與美容無關

身體缺少水分，皮膚看上去會幹燥沒有光澤；飲水過少還容易發生便幹，甚至便祕，皮膚很容易生小痘痘。雖說如此，單單靠補充水分對膚質和膚色的影響畢竟有限，不過現在很多添加維生素的飲料打出了美容牌，比如一種含乳飲料裏面含有維生素B6，其產品聲稱“能令皮膚潤滑細嫩”，而現在含有這種“美容維生素”的飲料還真不少。正統的營養學專著中並沒有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒有危險，二還可以預防冠心病的發生，也算有益無害吧

正常健康的肌膚只要保證水分達到30%就可以了，所以有這個想法的你不要再犯錯了，喝水要適度，每天八杯水就足夠了。

2 飲食上面下功夫

除了喝，吃上面也要注意。要想有水嫩肌膚，還有注意飲食。我們平時吃的很多食物，爲了延長保質期，都採用脫水處理，這就使得身體慢慢處於缺水狀態，皮膚自然就會失去光澤。同時，MM們要吃辛辣食品，還有蔥、蒜等刺激性食物，這些都會加劇缺水。西紅柿、胡蘿蔔這些可以多吃，補水的同時還可以健胃消食，抗衰老。火鍋、麻辣燙之類的容易上火的食物，MM們一定要棄之舍之，爲了美麗，儘量少吃，多吃蔬菜水果吧。

而且，每天的合理飲食結構，也可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。

推薦：

黑芝麻：具有補肝腎、潤五臟的功效，是一種營養價值很高的食品，補充蛋白質，還含有維生素B1、B2、維生素E及鐵、鈣等營養成分。這些營養成分對冬季乾燥的皮膚有很好的滋潤作用，能防止皮膚老化、乾燥起皺等。

胡蘿蔔：又被稱爲小人蔘，含有豐富的β胡蘿蔔素，可以轉化成維生素A。如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。

香蕉：香蕉的蕉皮素可抑制真菌和細菌，治療皮膚瘙癢症，常吃可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。

肉皮：內含有豐富的膠原蛋白，常吃肉皮可使儲水功能低下的組織細胞得以改善，可延緩皮膚的老化。對改善皮膚乾燥缺水、斑點、細紋、暗黃等皮膚問題效果不錯。

銀耳：藥性平和，能清肺之熱，養胃之陰，滋潤而不膩滯，有扶正固本和很好的滋補潤膚作用。

3 保證睡眠

白天工作疲勞，還每天對着電腦，晚上又經常熬夜，睡眠時間不足，會讓身體遭受更大的傷害，人體的血液循環也變慢。熬夜是美麗的殺手，會加速衰老，黑眼圈加大，讓皮膚變暗淡。因此，爲了美麗，建議MM們每天早些睡覺，最好在10點前就睡，少玩手機、平板類。

4 外在工夫不可省

除了內在補水，外在工夫也很重要。空調房，會經常引起皮膚失水，我們可以用噴霧式水瓶來補充水份，每隔數小時可給皮膚噴點水，隨時給自己的皮膚補水。以便隨時拿出來噴一噴，舒緩不適。我們也可以在房內放上一盆水，或者使用空氣加溼器，增加室內的溼度，有需要者

5水嫩肌膚洗出來

到了冬天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的'維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“祕方”，把一塊方糖溶在一盆熱水裏然後擦身，護膚效果非常好。

6 正確做好臉部皮膚清潔

保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次爲宜。總之，以保持皮膚的清潔爲目的。還應該去臉部角質，秋天到來臉上一起皮，臉上角質層會加厚，所以在洗臉時，配合去角質的護膚品，做做去角質按摩，以保證保溼護膚品更好吸收。

7 擦抹面霜，應配合按摩

乾燥的秋冬季，要使用滋潤的面霜，配合上按摩的手法，能幫助護膚品的吸收，還能促進面部的血液循環，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態。

8保溼用品

冬天空氣乾燥，會從人體的肌膚帶走更多的水分，皮膚也跟着受到了影響，變得缺水脫皮。這時一款保溼效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，它們在補充水分的同時還能防止皮膚出現敏感現象。並且冬天應該適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。

9 面膜補水

平時多使用一些補水面膜，增加皮膚水分。面膜太貴，怎麼辦？我們可以直接DIY面膜，經濟還實惠，可以將兩根香蕉搗爛，加入一小勺蜂蜜，拌均勻，然後抹到臉上，過10-15分鐘，洗掉，不僅保溼，還能祛痘呢。