臉部大面積乾燥起皮怎麼辦

臉部大面積乾燥起皮怎麼辦，每個女人都愛美，都希望自己的皮膚白白淨淨的， 天氣太乾燥，常時間內在空調房，暖氣房內，容易引起一些皮膚問題，以下來了解臉部大面積乾燥起皮怎麼辦？

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每個人的膚質不同，有些人生來就是乾性皮膚，在氣候環境變化時乾燥起皮症狀更爲明顯。有些人原本不是乾性皮膚，可能因護膚品使用不當，陽光、花粉、食物過敏等多種原因造成，可以通過日常護膚、飲食調整、藥物治療等緩解。

1、日常護膚：注意選擇安全正規的化妝品，洗臉時不要使用鹼性很強的香皂，特別是秋冬季節空氣比較乾燥的時候，要使用弱酸性、具有滋潤作用的洗面奶。另外需要注意的是，洗臉後應立即外塗保溼護膚品。外出時如果風較大，需要戴口罩防護，冬季室內空氣乾燥時可使用加溼器；

2、飲食調整：平時多喝溫開水，補充體內缺失的水分，因爲機體缺水以後，對皮膚產生壓力和負擔，及時補水可以保障機體水分的正常代謝，達到緩解皮膚乾燥起皮的`目的。除水以外，還可以通過飲用果汁、蔬菜汁、茶、豆漿、牛奶等達到補水的目的。另外，需注意飲食結構，避免過多攝入辛辣刺激性食物，可以多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充維生素對於皮膚的保護有好處。在秋冬季節或其他氣候乾燥時，注意補充滋陰潤燥的食物，如銀耳、山藥、蜂蜜等；

3、藥物治療：若患者是由於臉上過敏導致出現皮炎，建議使用藥物治療。可選用西替利嗪、氯雷他定等藥物來治療，以達到修復臉部皮膚的作用。外用藥可以塗抹他克莫司軟膏，但是此藥開始抹的時候有一定的副作用，如瘙癢、灼熱，所以在塗抹的時候第一次要少量使用。也可以抹維生素E乳膏，由於臉部比較敏感，所以在外用藥的選擇上要慎重。

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冬天臉部乾燥怎麼辦

1、注意補水

大多是乾性皮膚都會出現皮膚粗糙，而油性皮膚出現皮膚粗糙的狀況則相對較少。皮膚鬆弛粗糙很大一個原因就是皮膚缺水，當細胞缺少水分，那麼皮膚看起來就會鬆弛粗糙，特別顯老。所以平時的護膚保養一定要着重在補水保溼上，可以多使用補水的面膜，同時也要注意多喝水。

2、適當去角質

皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問題去角質可以幫助改善，但是過度去角質會讓皮膚更加乾燥粗糙，反而使肌膚失去了角質層的保護，容易丟失水分。甚至使細菌進入食物保護層的皮膚中導致感染。

去角質可以去除表面老化的角質層細胞，但是角質層也有鎖住水分的功效，所以每次去角質的時間不能太過頻繁，間隔最好大於兩週。

3、合理使用化妝品

每個女性幾乎都會有化妝品，但是化妝品也需要合理使用。

一定要根據自己的膚質找對合適的，不能人云亦云跟風購買化妝品。

而且由於化妝品中含有很多化學成分，這些物質要在皮膚上停留很長的時間自然就對肌膚造成了損傷，所以使用完化妝品以後一定要徹底乾淨的卸妝，防止化學品殘留導致肌膚鬆弛粗糙。

4、多吃水果蔬菜

很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內的自然水分。

水果蔬菜中的維生素C的抗氧化功能很強，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加紅潤細膩有光澤，消除皮膚鬆弛粗糙的煩惱。

5、補充酵素

細胞的活性下降會使皮膚變得粗糙鬆弛，而細胞的活性下降與酵素有很大關係。人體內如果缺乏酵素那麼蛋白質的分解能力減弱，就會導致氣血不足，引起皮膚鬆弛粗糙等一系列問題。可以食用一些天然複合酵素製品來補充身體所需的酵素，還要保持一個健康的生活環境，因爲環境的污染也會影響酵素的功能。

冬天皮膚乾燥吃什麼

1、堅果

堅果富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用；果仁中含有的多種氨基酸，維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進毛髮、指甲生長，防止脫髮、過早白髮和防止皮膚乾燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。

2、鮮棗

鮮棗含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的.形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉着的色素斑減退或消失。

3、特級初榨橄欖油

特級初榨橄欖油中含有豐富的維生素E和脂肪，能夠從內而外的養護皮膚，也能維護心臟的健康，對身體指甲和頭髮也不錯。

4、魚

鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都有滋養作用，魚肉中含有脂肪酸可以強化皮膚，抵抗輻射和紫外線的傷害，也能消除炎症、預防癌症。有些魚類中還含有硒，硒可以讓皮膚更加光滑細嫩，有彈性。

5、鱷梨

鱷梨中含有豐富的維生素C和維生素E，還有不飽和的脂肪酸，這些可以幫助皮膚鎖住水分，加強皮膚的彈性。平時可以混合橄欖油和鹽一起吃，或者直接拌沙拉吃。

沐浴小竅門告別冬日乾燥

皮膚乾燥起屑以爲泡個澡就能緩解，結果卻越泡越乾燥？要知道，冬天避免皮膚乾燥，泡澡可是有小竅門的！

1、避免用過熱的水泡澡

冬天用熱熱的水泡澡實在舒服極了，但是水溫越高，洗完以後你的皮膚就會越乾燥。而且，熱水容易加速皮膚老化，因爲皮膚不停的熱脹冷縮，長此以往，會容易出現皺紋。所以，溫水是最正確的選擇，以令皮膚不感到不舒服即可。

2、慢慢增加水溫

不要用手試水溫，手試過的溫度不一定適合身體的皮膚，還會不小心燙傷。首先用讓你感覺舒服但是不是特別熱的水注滿一半浴缸，身體進去浴缸以後再放入熱水，直到水溫達到令你皮膚感覺滿意的溫度。

3、不要經常洗泡泡浴

我不能讓你完全放棄泡泡浴，但是適當減少泡泡浴的次數。泡泡裏面的皁基會帶走你皮膚的水份，長時間浸泡還會破壞你皮膚的天然儲水屏障。用沐浴啫喱代替吧。

4、澡的時間控制在15分鐘以內

將你泡澡的時間限制在15分鐘以內，在你的皮膚開始充盈滿水份的時候，就應該及時從浴缸裏出來了。

5、廚房食品也能放進浴缸裏

某些出現在廚房裏的東西也許比肥皂更加適合沐浴哦。比如一兩袋甘菊茶包，能讓你的皮膚光滑緊實，還有宜人的香味。或者試試燕麥片浴吧，將1/3杯沒有煮過的燕麥倒進食物攪拌機，攪拌混合均勻後放進熱水裏，能去除角質，令肌膚柔滑。

6、泡澡後及時使用身體乳幫身體鎖水

泡澡後，用毛巾輕輕擦乾身體水份，在皮膚還溼潤的時候抹上身體乳，幫助鎖緊水份。

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1、補充膠原蛋白

女士需要補充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導致肌膚乾燥。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。

2、多吃堅果類食物

堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，能夠潤澤肌膚。同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬於堅果類，男士們要記得多吃了。

3、穿純棉內衣

要遠離皮膚乾燥，除了多吃堅果類食物外，還要注意衣服的面料。最好選用純棉內衣，這樣能減少靜電，從而減少皮膚乾燥的可能性。因爲，化纖類衣服很容易引發靜電，到時皮膚乾燥。因此，純棉內衣是肌膚滋潤的最佳選擇。

4、盆栽改善環境

天冷的季節，開空調往往會加快人體水分的蒸發，因此我們這樣在家中或上班的地方栽植一些喜陰的植物，這樣就可以起到保水的作用了。

5、三餐正確飲水

有些男士或者女士皮膚比較乾燥，如果是皮膚是乾燥類型，最好在起牀後喝一杯蜂蜜紅棗水。既可以滋陰潤肺又可以調理臉色。午餐後喝一杯普洱茶，保溼抗氧化。晚上喝一杯溫開水，補充水分。如此規律正確飲食，能有效對抗乾燥肌膚。

6、精油泡澡

精油不是女士的專利，男士也可以也適合使用精油。精油有兩種用法，一個是泡澡，一個是按摩。在泡澡的時候滴上幾滴精油可以滋潤全身，讓身體放鬆，防止因爲洗澡而導致肌膚乾燥。洗澡後，用含有杏仁油、橄欖油等天然精油產品按摩關節等乾燥部位，可以有效地防止肌膚乾燥。

7、選擇一瓶平衡油水基地液

一味的保溼補水，反而達不到你想好的效果，還是需要一瓶平衡油水基地液，因爲它親水又親油的成分，能軟化角質，滋養角質成分，更能鎖住水分。

8、選擇高效補溼的洗面產品

衆所周知，洗臉是護膚的第一步，在清潔的時候，會破壞肌膚角質層同時也會帶走水分，尤其是在乾燥的天氣，肌膚容易脆弱，而且這個時候，你不能盲目的爲肌膚補充營養，首先應該爲肌膚選一款具有保溼效果的洗面產品，一款保溼潔面品，能爲肌膚清除污垢，也避免了傷害。

9、選擇一張高效鎖水面膜

密集補水過後，臉部的水分也是會流失的，因此鎖水是關鍵。此時，準備一張高效的鎖水面膜，這樣既能緩解乾燥的肌膚，讓你舒緩壓力，同時還能使後期的保養更有效果。

10、選擇一款鎖水凝露

鎖水當然少不了凝露，它能爲肌膚密集補水或是深層滋潤，層層的遞進保溼，持久鎖住水分，讓你的肌膚真真正正水汪汪。

11、香蕉面膜

做法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷於面部，等待15-20分鐘後洗淨即可。

功效：堅持使用可使肌膚細嫩清爽，特別適合乾性或敏感性皮膚，效果良好。

12、酸奶滋養面膜

材料：酸奶一杯、麪粉適量。

做法： 將適量的酸奶和麪粉放在小瓷碗中，攪拌均勻成濃稠糊狀。將糊狀面膜均勻地敷於臉部，等待10～15分鐘後用溫水洗淨即可。

功效：美白滋養肌膚。還可兼做潔面乳，使用前後不必刻意清潔臉部。堅持使用4～5回後會有明顯效果。

13、蘋果面膜

做法：將蘋果去皮搗成泥狀，然後均勻塗於臉部;乾性或過敏性皮膚可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚可加些蛋清。等待15-20分鐘後用溫水清洗乾淨即可。建議隔天使用一次。

功效：使皮膚細滑滋潤、美白細膩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

14、銀耳面膜

做法：取銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，混合研成粉末;每天晚上取約5克粉末，配麪粉3克用水調勻塗面，第二天早晨洗去。

功效：滋養肌膚、淡化斑點。切記面部患有皮炎的人要慎用。

15、橄欖油麪膜

做法：取適量橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊或者壓縮紙膜在油中浸泡開，取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下。

功效：防止皮膚衰老、潤膚祛斑，適用於皮膚特別乾燥者。

秋天皮膚乾燥怎麼辦

對於處於秋天季節的我們來說，當出現皮膚乾燥狀況的時候，我們應該怎麼辦呢?下面小編就來教大家一些方法。

一、每天應保證飲水量不少於2000毫升(8杯水)。據研究，冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

二、如果有條件，秋天居室內最好使用加溼器，可以有效改善室內的乾燥環境，減少皮膚乾燥的誘因。

三、夜晚是皮膚滲透力加強的時間，超過11點睡覺，皮膚的'水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題，如不改善，秋天會表現得尤爲明顯。所以無論如何都要保證充足的睡眠。

四、多喝紅茶。因爲茶葉中含有豐富的微量元素錳，其中又以紅茶含量最多。錳元素可以保證皮脂代謝的正常進行，防止皮膚乾燥，並且能促進維生素B6在肝臟內的積蓄，增強人體抗皮膚炎的功能。此外，白菜、菠菜、黃豆中也含有錳元素，可以多補充一些。

五、水果可補水和維生素，爲皮膚深層保溼，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。

六、睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保溼品的吸收力明顯增加。

七、輻射也是引起皮膚乾燥不可忽略的因素，因此，長期面對電腦的人，很有必要每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。